摘要：说来可笑亦可悲，作为一个母亲，一个年近知命之年的母亲，我却只在最近的这几年才开始了解情绪管理这件事情，也是因为自己孩子进入了青春期之后才了解了孩子的情绪，然后觉察了自己的情绪，爱人的情绪。后来从一些公号博主那儿了解到，据说在德国幼儿园阶段，有一门非常重要的课程
说来可笑亦可悲，作为一个母亲，一个年近知命之年的母亲，我却只在最近的这几年才开始了解情绪管理这件事情，也是因为自己孩子进入了青春期之后才了解了孩子的情绪，然后觉察了自己的情绪，爱人的情绪。后来从一些公号博主那儿了解到，据说在德国幼儿园阶段，有一门非常重要的课程就是情绪的管理，当时看了我就觉得这个真的是太实用了，在朋友那儿看到了一本书，虽然是给6-15岁儿童看的，但是我还是看得津津有味，就是这本《我的情绪看得见》，把抽象的情绪具象了。
封面
这本《我的情绪看得见》的作者是一个全平台粉丝超过3500万的漫画IP——萌芽熊，它是幼植园里的一个小植宠，形象呆萌可爱，内心温柔善良，乐观向上，能够快速觉察到别人的情绪变化。作者将萌芽熊拟人化了，作为一个小宠物进入到了小主人家，陪伴小主人成长，小主人成长过程中遇到的一些烦恼，萌芽熊会快速地识别出来，并能给予小主人共情与理解，对小主人进行情绪的疏导，同时将一些心理学知识和情绪的特性介绍给读者，在阅读的过程中不知不觉地就学会了情绪管理。
情绪是有颜色的，作者根据情绪特性，将情绪分为橙色、红色、蓝色、绿色四种能量球球，通过十几个趣味漫画故事，将6-15岁孩子日常生活、学习当中常见的心理困惑，书中还介绍了超实用的情绪管理方法：
*自我觉察：学会觉察自己的情绪变化
*情绪认知：了解不同情绪的特点和影响
*思维转换：学会用积极的心态面对负面情绪
作者还间插着分享了很多简单易懂的心理学知识，学了知识，书上还设置了【心理练习】板块，通过互动小游戏，增加阅读与实践的趣味性。
让读者在阅读过程中学会认识情绪、了解自己，不被情绪掌控，学会和情绪做朋友，在在爆笑有趣的漫画中，学会表达与沟通。
全书采用全彩印刷，读起来轻松愉快！适合孩子自己独立阅读，也适合亲子共读，甚至对于不常读书的成年人，读起来也不累。
来源：归鸿悦读
