摘要：在《宫》时期，杨幂虽青春甜美，但身材还稍显青涩。谁能想到，此后她一路逆袭，拥有了腿臀比0.7的黄金身材 。如今在《狐妖小红娘》里，大幂幂一袭红衣，大长腿笔直修长，与挺翘的臀部相得益彰，完美比例让网友惊掉下巴，直呼“这身材绝了”。

从《宫》中俏皮灵动的晴川，到《狐妖小红娘》里妩媚勾人的涂山红红，20年演艺生涯，杨幂不仅演技愈发精湛，身材管理更是堪称内娱天花板。

在《宫》时期，杨幂虽青春甜美，但身材还稍显青涩。谁能想到，此后她一路逆袭，拥有了腿臀比0.7的黄金身材 。如今在《狐妖小红娘》里，大幂幂一袭红衣，大长腿笔直修长，与挺翘的臀部相得益彰，完美比例让网友惊掉下巴，直呼“这身材绝了”。

为了保持这令人艳羡的身材，杨幂堪称自律狂魔。饮食上，她严格遵循低糖、低脂、高蛋白原则，一日三餐以蔬果、全麦、粗粮和优质蛋白为主，坚决和高糖高油食物说拜拜，即便面对美食诱惑也能果断拒绝。

健身更是杨幂生活的日常，拍戏间隙也不忘锻炼。普拉提、瑜伽、力量训练，她样样精通，通过针对性练习雕琢出紧致的肌肉线条。长期的坚持让她即便在高清镜头下，身材也毫无瑕疵。

20年时光，杨幂用汗水和自律铸就了身材神话，这腿臀比0.7的好身材，无疑是她一路坚持的最美勋章，也激励着粉丝们一起追求健康与美丽 。

来源：春日捕月