摘要：尚于博在跳楼前曾在楼顶徘徊了长达3个小时，最终选择了一跃而下，结束了年仅28岁的年轻生命，他经历了什么才会选择如此极端的方式结束自我？17字遗言中又写了什么？

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文| 小F

编辑| 一纸青史

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2011年10月25日，尚于博在事业如日中天时却选择跳楼结束一生，离开时留下17字遗言。

尚于博在跳楼前曾在楼顶徘徊了长达3个小时，最终选择了一跃而下，结束了年仅28岁的年轻生命，他经历了什么才会选择如此极端的方式结束自我？17字遗言中又写了什么？

尚于博出生于1983年，父母都是来自湖北荆州的戏剧演员，然而，在他出生后不久，由于生计所迫，父母只得放弃了他们热爱的舞台艺术事业，他们带着年幼的尚于博迁居到陌生的深圳城市，希望能够在这里经商改变家境。

在深圳这座城市，尚于博的父母开始了全新的生活，他们努力工作，为了给尚于博提供更好的成长环境和教育资源，尽管生活条件艰苦，但他们从未放弃对艺术的热爱和对尚于博未来的期望。

尚于博的父母非常忙碌，每天都在为生计奔波劳碌，无法陪伴在尚于博身边，幼小的尚于博性格内向，不太会主动与周围的小伙伴玩耍。

母亲有时会带尚于博去剧场，看着舞台上投入表演的演员，尚于博沉浸在表演带来的震撼与美的感受中，不自觉地对表演艺术萌生了浓厚的兴趣。

为了让儿子在家里不至于太过孤单，尚于博的母亲经常会租很多音像店的碟片回家，让尚于博可以观看各类精彩的电影。

于是，尚于博一个人在家的大部分时间都是跟着电影中的人物在那个小小的房间里嬉戏玩耍。

尚于博天生具备敏锐的观察力和超强的模仿能力，看过电影后就能脱口而出地还原电影人物的台词、神态、语气，简直是一个小小的“天才”。

然而漫长的孤独时光在无形中也影响了尚于博的性格，他变得更加内向慢热，很少主动与人交流，喜欢一个人静静地沉浸在自己丰富的想象中，尚于博的父母都很忙，无法时时关注儿子的心理变化，也就渐渐忽略了尚于博内向的个性。

在学业上尚于博非常优秀，靠着自学成为了全级前列的好学生，上高中后，尚于博终于有了表演的机会。

学校组织了一场大型文艺演出，尚于博凭借出众的外形条件和超然的演技成功出演了剧目《罗密欧与朱丽叶》的男主角罗密欧。

舞台上的尚于博仿佛换了一个人，浑身上下散发出自信和专注，这也让他在学校里一夜间爆红成为“明星”同学。

尚于博平日里沉稳内敛，成绩优异，足以让任何家长引以为荣，在高考中他亦取得了670分的优异成绩，拥有机会进入一流大学继续深造。

尚于博毅然选择报考了自己梦寐以求的中央戏剧学院表演专业，决心追逐自己的舞台梦，尚于博的父母对儿子的决定很担忧，怕他将来在艺术道路上吃苦，但也不忍心打消儿子的梦想，只能默默地支持。

表面上，尚于博似乎是成功踏上了实现梦想的道路，但他内心深处的想法与烦恼，外人又如何能洞悉呢？也许，正是这段看似光明的旅程，让尚于博迷失了自我，最终陷入了悲伤的深渊......

尚于博事业发展止于巅峰

大三那年，尚于博自导自演了一场小剧场话剧《长椅逸事》，他在剧中饰演一个怀有梦想的工人形象。

这场话剧获得了巨大的成功，在业内引起了强烈反响，被各大剧院争相邀请演出，尚于博也从此打开了知名度，被业内视为新生代话剧演员的佼佼者。

在随后的事业转型中，尚于博开始涉足影视界。他首先以一个小角色出现在电影《枪手》中，随后陆续参演了多部电视剧，例如《天涯歌女》、《天涯咫尺》等。

尽管起初尚于博在这些作品中的戏份不多，但他依然全力以赴去诠释每个角色，并积极向前辈演员学习。

他在表演中展现出强烈的敬业精神和对演艺事业的热爱，不断努力提升自己的演技和表演水平。

他的努力逐渐得到认可，越来越多的人开始关注和喜欢他的表演风格，尚于博逐渐成为备受瞩目的新生代演员，并在后续的作品中获得更多重要角色的机会。

2009年，尚于博终于迎来事业的转机。他在青春偶像剧《杜拉拉升职记》中一举成功转型为当红小生。

这之后，尚于博如日中天，参演作品数量激增，他先是在《娘家的故事》中饰演幽默搞笑的男主角展现了大众形象，又在《瑶山大剿匪》中塑造了一个正气凛然的任务，展现了演技的多面性。

2010年至2011年，可以说是尚于博演艺事业的巅峰时期，他参演了多部热播剧集，无论是家庭情感剧还是动作警匪剧，他都能轻松驾驭。

尚于博成功转型成为一个可塑性极强的实力演员，他也从一个小配角成长为影视剧的顶梁柱，与许多一线明星合作过，收获了广泛的人气。

然而，在尚于博的事业达到巅峰之际，他却突然做出了结束生命的选择，原来，他一直患有抑郁症，这种疾病让他的身体逐渐消瘦，笑容也越来越少见。

长时间高强度的工作压力加重了尚于博的痛苦，他在剧组中久处的时间让他逐渐难以分离角色与自我，开始出现失眠等症状，他试图用工作来掩盖内心的痛苦，但这种做法只是暂时地掩盖了问题，不断积累的压力最终使他无法承受。

尚于博没有向家人倾诉，而是选择继续工作来逃避，结果失眠加剧，2011年，病情越来越严重，他向母亲求助。

母亲抽签决定他去参加某部新剧的拍摄，把他送到了剧组，他临走时还依依不舍，像是有心事想说。

2011年10月25日，尚于博在天台徘徊了长达3个小时后，最终选择跳下楼，结束了他28年的生命，他在离世前留下了一句话：“我的死与他人没有关系，不必责怪任何人”。

尚于博生前深藏自己的内心痛苦，表面上坚持展现出阳光的形象，他将抑郁症的症状视为工作压力，默默地承受着，这种隐藏和忍耐可能让他身边的人无法感知到他真正的困境和需要帮助的程度。

尚于博的离世给我们敲响了警钟，提醒我们要关注身边的人，尤其是那些看似坚强的外表下可能隐藏着内心的痛苦，抑郁症是一种严重的心理健康问题，我们应该倾听和关心，并提供支持和帮助给那些需要帮助的人。

希望通过提高对抑郁症的认知，减少社会对心理健康问题的误解，鼓励人们勇敢地求助和寻找适当的治疗，每个人的生命都是宝贵的，我们都有责任共同关爱他人，为建立更加温暖、理解和支持的社会而努力。

为不让母亲担心，他还故作轻松地说自己吃药就会好，可是巨大的压力压得他喘不过气，可他不舍得放弃事业上升期，只能强打精神继续撑下去。

尚于博一直没有向朋友或家人倾诉自己的痛苦，只是在心里默默承受，他的自尊心不允许自己示弱，也不想让母亲担心。

尚于博的母亲在儿子离世后陷入巨大的悲痛之中，她失声痛哭，没有想到与儿子的那次分别竟是永远，然而，她并没有被悲伤击倒，而是将自己的悲愤转化为力量。

为了纪念儿子，并帮助更多人不再走上绝路，尚于博的母亲成立了一个关注抑郁症患者的基金会，通过宣传、教育和援助等方式，她努力推广抑郁症的认知，希望减少其他家庭承受类似痛苦的压力，同时也帮助那些受抑郁症困扰的人们摆脱痛苦。

至今，尚于博的母亲依然坚持着她的使命，为抑郁症患者奉献自己的力量，尽最大努力去改善他们的生活，她的付出和奉献令人敬佩，为我们树立了一个积极向上的榜样。

我们永远无法完全明白抑郁症患者内心的挣扎和痛苦，但我们可以尽自己的力量，让这个世界变得更美好，抑郁症并不可耻，求助并不软弱，当你难过时，请记得，你并不孤单。生命中总有光，前方必有曙光。

来源：爱你万年