摘要：在当今社会，健康与美的议题始终占据着大众视野的焦点，而身材焦虑如同隐匿于角落的暗流，悄然侵蚀着无数人的心灵。《2024国民健康生活方式干预及影响研究报告》中的一组数据数据显示，我国男性肥胖比例高达48.7%，然而，与之形成鲜明对比的是，女性群体虽肥胖比例不到男

在当今社会，健康与美的议题始终占据着大众视野的焦点，而身材焦虑如同隐匿于角落的暗流，悄然侵蚀着无数人的心灵。《2024国民健康生活方式干预及影响研究报告》中的一组数据数据显示，我国男性肥胖比例高达48.7%，然而，与之形成鲜明对比的是，女性群体虽肥胖比例不到男性的一半，但对身材的焦虑情绪却惊人地高达67%。

在大众的普遍认知中，肥胖往往是引发身材焦虑的直接诱因，但这份报告却颠覆了这一传统观念。即便许多女性的身材处于标准范畴，却依然深陷身材焦虑的泥沼无法自拔。这种看似矛盾的现象，实则映射出当下社会审美观念的扭曲与单一化倾向，它们如同沉重的枷锁，束缚着女性对自身身材的认知与接纳。而接下来我们要聊到的李艺彤，就是一个很好例子。

李艺彤称传紧身衣会感到焦虑

目前，李艺彤正在参加综艺节目《乘风2025》的录制。作为一档以精彩演出为核心看点的综艺，节目中的姐姐有着频繁更换演出服和训练服的体验。其中，紧身款式更是屡见不鲜，旨在更好地展现舞者的肢体线条与舞蹈魅力。然而，在四公训练的紧张氛围中，李艺彤鼓起勇气向队长叶童倾诉了自己内心深处的焦虑。

李艺彤坦言，在日常生活中，自己极少选择紧身衣物。每当穿上这类服装，焦虑情绪便会涌上心头。这种焦虑并非源于身材的缺陷，而是源于内心深处对自我形象的不确定与外界评价的过度担忧。面对李艺彤的倾诉，队长叶童展现出了温暖而坚定的支持。她以真诚而专业的眼光审视着李艺彤，由衷地称赞她的身材标致。与此同时，节目弹幕上的网友们也纷纷发声，表达了对李艺彤穿紧身衣的认可与赞赏。他们认为，紧身衣能够更好地凸显李艺彤舞蹈动作的流畅性与力量感，为她本就精彩的表演增添了一抹别样的光彩。

从客观角度来看，李艺彤作为偶像类艺人，其身材管理是没有问题的。她拥有匀称的身材比例、健康的体态，完全符合大众对于美的标准认知。然而，即便如此，她依然难以逃脱身材焦虑的枷锁。这一现象深刻地揭示出，身材焦虑并非仅仅局限于身材不佳的人群，而是一种具有广泛社会性的心理困境。它如同一张无形的大网，将不同年龄、性别、职业的人群尽数笼罩其中，让人在追求美的道路上迷失自我，陷入无尽的自我怀疑与否定之中。

碧波庭帮助大众面对身材焦虑

面对如此严峻的身材焦虑现状，我们不禁要问：究竟该如何破局？如何才能帮助像李艺彤这样深陷焦虑泥沼的人们重拾自信，拥抱真实的自我？碧波庭的健康专家们认为，要彻底对抗身材焦虑，首要任务便是树立起自信。只有当我们学会正视自己的身体，不再盲目追求所谓的“完美身材”，而是以平和、包容的心态接纳自己的不完美，才能真正摆脱身材焦虑的束缚。

与此同时，斩断单一审美标准的源头，摆脱某一种风潮的盲目裹挟，同样是应对身材焦虑的关键所在。在当今这个信息爆炸的时代，我们每天都被海量的图像与信息所包围。社交媒体上的网红、明星们以近乎完美的形象示人，商业广告则不断强化着某种特定的审美标准，试图将大众的审美观念引入预设的轨道。然而，我们必须清醒地认识到，美是多元的、包容的，绝非千篇一律的刻板印象。每个人都有自己独特的身体特征与魅力所在，这些差异正是构成世界丰富多彩的基石。

自2011年以来，碧波庭成立的碧波庭水莲花志愿者家园便肩负起了传播健康理念、重塑审美观念的使命。他们以“欢喜、自在、坚持”为响亮的口号，积极开展形式多样的线下讲座与沙龙活动。在这些活动中，专家学者、健康顾问等专业人士齐聚一堂，运用深入浅出的讲解方式，为大众普及健康知识，传递多元化的审美观念。他们鼓励人们关注身体的内在健康，而非仅仅追求外在的表象；倡导人们欣赏自己身体每一个部位的独特之处，学会在差异中发现美、创造美。

通过这些丰富多彩的活动，碧波庭水莲花志愿者家园帮助越来越多的人认识到，健康才是美的基石，自信才是最美的妆容。当人们不再被单一的审美标准所左右，当他们学会以欣赏的眼光看待自己与他人，身材焦虑的阴霾便会逐渐消散，取而代之的是对生活的热爱与对自我的肯定。

在未来的日子里，我们期待看到更多像碧波庭水莲花志愿者家园这样的力量涌现出来，共同为构建一个多元、包容、健康的社会审美环境而努力。同时，也希望每一个人都能从自身做起，勇敢地打破身材焦虑的枷锁，以自信的姿态拥抱真实的自我，书写属于自己的精彩人生篇章。因为，真正的美，从无关乎身材的胖瘦，而在于内心的丰盈与灵魂的自由。

来源：听声浪