摘要：也不是什么大事儿，就是她面对采访，说了一些近况。她说，90%的社交对她来说都是消耗，拍戏工作之外的社交几乎没有，朋友都是线上社交，精力有限，不可能分配给那么多人。

很久没有露面的高圆圆上热搜了。

也不是什么大事儿，就是她面对采访，说了一些近况。她说，90%的社交对她来说都是消耗，拍戏工作之外的社交几乎没有，朋友都是线上社交，精力有限，不可能分配给那么多人。

看她那么久不露面就知道，这话是真的。

评论区几千条留言，80%都在表达一样的意思，都是说现在除了工作，几乎不见任何人了。

果然人到了一定的年龄，就要开始往回收。

一来该见识的都见识了，对社交以及很多东西都祛魅了。

二来精力真的不够了，必须要把它放在更重要的事情上。

一些可有可无的，不能带来重大收益的事情，能不做就不做了。

我自己这几年，也明显感觉到精力不够。毕竟中年人要面对的问题太多了，工作、婚姻、孩子、父母，哪儿哪儿都要操心。

身体还越来越弱，一会儿气血不足，一会儿有结节肌瘤。

只能省着用自己。

1

第一个被砍掉的就是社交。

也不是完全砍掉，跟工作有关的社交还是要有的，哪怕累，哪怕不想，该社交还得社交。

很多人说，高圆圆不社交，是因为她是大美女，因为她现在有钱有地位。

即使人家是大美女，有钱有地位，也说了，拍戏工作之外的社交几乎没有。

意思就是拍戏工作之内的社交该有还得有。

因为这些社交是必需品，可以带来机会，带来资源，带来人脉。这种社交，哪怕不喜欢，也得去。

和工作无关的社交，比如跟朋友喝个咖啡啥的，不想去就不去吧，啥事儿是一个微信一个电话说不清楚的呀。

人到中年后，社交不仅是心累，胃也累。

因为社交意味着在外面吃饭，重油重盐，还容易吃得太饱，连着吃几顿，身体真的吃不消。

我现在连旅行都没兴趣了，只要想到出门在外，得在外面吃好几天饭，胃就提前紧张了。

2

比社交更累的，是情绪消耗。

中年人最重要的，是学会少生气，凡事想得开放得下。因为生气一次，几天都缓不过来。

以前看二宝做作业太慢，我会生气吼她，吼了那么多次，除了自己头晕眼花，啥作用也没有。

慢慢意识到，别人不会因为你的情绪而改变，想改变别人就是神经病。

所以现在我不吼了，慢就慢吧，只要做完就行，做不完也没关系，自有老师罚她，自己承担后果就好。

上次二宝因为玩手机和杨先生争论了一晚上，快12点都没睡。

要是以前，我肯定要上去打人了，现在居然能保持心情平静，丝毫不影响我追剧。

我发现，生活里的很多事情，让我们觉得累的不是事情本身，而是当下的情绪。

跟孩子理论这事儿，本身不累，但理论完了自己气得半死，这个很累。

有时候工作太累，听到各种声音都觉得累上加累，我会找个房间躲起来，屏蔽掉一切声音。

这个方法挺有效的，环境一安静，没有情绪了，人就轻松了。

3

四十不惑，不是真的不惑，而是知道自己精力有限，能做的事情有限，所以只能挑重要的做。

不重要的，不感兴趣的，都尽量不做。

年轻的时候不断做加法，随着年龄的增长，要不断做减法。不仅学生需要减负，中年人更需要减负。

要承认自己只是普通人，能把一两件事做好已经不容易了。

现在我基本上只做写作这一件事，其他的事情都很难诱惑到我。

今年上半年做的事情有点多，出了写作圈，出了讲解《道德经》的课，还出了商业私教课。

月底一梳理，决定立即做减法。下半年不再做新的事情了，把已经做了的事情做好就行。

越是人到中年，越是需要给自己留一点空白时间，精力不可用完。

这也是《道德经》里的智慧，“绵绵若存，用之不勤”。

老祖宗早就总结了人生规律，早就告诉我们，如何能够活得更轻松更长久。

总之，要省着用自己。

从事情到情绪到社交，都省着点用。

不是不努力的意思，而是在重要的事情上努力，其他地方能省则省。看起来好像很佛系，实际上可能效果会更好。

来源：汤小小一点号