摘要：照片里既有赵丽颖与缅甸籍导演赵德胤同框的画面，还有赵德胤单独带着赵丽颖儿子外出游玩的镜头。

一向口碑极好的赵丽颖，最近栽了个“大跟头”。

事情缘起5月14日，狗仔曝光了一组照片。

照片里既有赵丽颖与缅甸籍导演赵德胤同框的画面，还有赵德胤单独带着赵丽颖儿子外出游玩的镜头。

一时间，网上议论纷纷，引发众人对二人恋情的猜测。

对此，赵丽颖既没承认也没否认。

直到5月22日，她突然发文 ：

“蹭一个渣浪给的热搜。《在人间》定档了”。

紧接着，#赵丽颖这算官宣恋情吗#这个热搜词条直接冲到了第一，本人继续“硬刚”：“算你妹”。

短短三个字，瞬间激起了千层巨浪！

甚至，连央视新闻都下场发文——“学会表达情绪，而不是情绪化地表达。”

虽然没有点名，但字字句句，都被网友默认是冲赵丽颖来的。

随后，赵丽颖删除了相关微博。

对此，我不置可否，每个人都有表达情绪的自由。

只是想借此事和大家聊聊，心理学上的“十二秒效应”——

人被某件事情引起暴怒的时间只有12秒，过了这段时间人会恢复往日的平静。

可惜的是，大多数人会被这12秒控制，说出或做出后悔的事。

人生路上，我们遇到最大的敌人，就是自己的坏情绪。

而一个人最了不起的能力，就是情绪稳定。

1、情绪失控，是人生的滑铁卢

美国拳王泰森曾在职业生涯巅峰期，因对手霍利菲尔德的一次犯规动作暴怒失控，竟在赛场上咬伤对方耳朵。

这一举动让他被取消资格、罚款百万，更成为职业生涯的污点。

事后他坦言：

“那一刻，我输给了自己的情绪。”

生活中，这样的“崩塌”无处不在。

朋友小琳曾因同事一句无心评价，当场摔文件离职，事后发现是误会，却已无法挽回；

邻居张叔因孩子打翻汤碗大发雷霆，吓得孩子高烧不退，自己懊悔不已……

情绪像野马，一旦脱缰，践踏的是自己的前程与幸福。

就像自媒体作家刘娜说的那样：

“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实是对准了自己。”

任由坏情绪摆布的人，终将迷失方向，跌入深渊。

所以，一定要试着做情绪的主人。

千万不要因为生活中10％的不如意，而毁掉自己人生90％的精彩。

2、情绪稳定，是成功的基石

《庄子》里有个“呆若木鸡”的故事：

斗鸡场上，最厉害的鸡不是张牙舞爪的，而是看起来迟钝如木头的。

它不为外界挑衅所动，反而让对手自乱阵脚。

人亦如此。

真正强大的人，往往拥有着一颗宠辱不惊、淡定从容的心。

一代名相诸葛亮，面对曹魏大军压境，兵力悬殊的危急局面，依然能够临危不乱，设下空城计，化险为夷。

靠的不仅仅是他的智慧，更是他那份泰山崩于前而面不改色的镇定。

恰如古语有云：

“泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬。”

人生在世，总会遇到不如意的事情，与其逞一时之快，胡乱发泄一通，不如学着控制好自己的情绪。

遇挫时，化悲愤为力量，而非怨天尤人；

被激时，以沉默代争辩，用时间证清白；

得意时，知道收敛锋芒，避免乐极生悲。

只有驾驭了情绪，才能在这世间活得游刃有余。

3、稳定情绪，掌控人生

苏轼一生坎坷，屡遭贬谪，却始终保持着乐观旷达的心境。

被贬黄州时，他写下“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”，将风雨化为诗意，活出了生命的洒脱。

流放海南时，他高呼“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，苦中作乐，展现了生命的韧性。

苏轼的一生，可谓是“八风吹不动，端坐紫金莲”。

他用稳定平和的心态，将人生的苦难，酿成了醇厚的佳酿。

正如《一生的资本》里说：

“任何时候，一个人都不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”

高手与庸者的区别就在于，无论身处何种境地，都能保持内心的平静与坚定。

得意时不忘形，失意时不沉沦，顺境时不骄纵，逆境时不放弃。

心平气和地面对生活中的一切，才能在人生的道路上走得更稳、更远。

小事不较真，大事不慌张，得意时莫炫耀，失意时莫颓唐。

情绪稳了，人生自然就顺了。

情绪稳定，不是与生俱来的能力，而是一种需要不断学习和练习的技能。

从今天起，让我们一起努力，做一个情绪稳定的人。

无论遇到什么困难，都保持内心的平静与从容，用智慧和勇气去战胜一切。

相信，当你拥有了情绪稳定的能力，你的人生将会更加精彩，更加幸福。

来源：闻心品阁