摘要：最近网上热议:“娱乐圈一定有什么不外传的瘦身方法!自从贾玲瘦了之后,大家都流行秀身材了。蒋欣、杨天真、辣目洋子.....这些昔日娱乐圈的大码女孩们都悄咪咪瘦身成功。”
惊!贾玲瘦身后娱乐圈开始掀起“瘦身潮”?
最近网上热议:“娱乐圈一定有什么不外传的瘦身方法!自从贾玲瘦了之后,大家都流行秀身材了。蒋欣、杨天真、辣目洋子.....这些昔日娱乐圈的大码女孩们都悄咪咪瘦身成功。”
有眼尖的网友还发现,随着电视剧《折腰》意外爆火,李雪琴的变化那叫一个大!据悉,这部剧是她2023年参演的,彼时,她在剧中的形象还是圆润的“大胖丫鬟”,多处剧情都在调侃她“腰围粗”。
就在电视剧开播后没几天,李雪琴现身湖南卫视《你好,星期六》综艺现场,该说不说,节目中她的脸庞变得小巧精致,整个人散发出别样的魅力。网友纷纷在社交平台留言:“果然,瘦下来才知道自己的底子有多优越”“雪琴的气质已经不适合说脱口秀了”。
多年来,“李雪琴+脱口秀=接地气”的标签深深烙印在大众心里。尽管脱口秀为她带来了高人气,却也在一定程度上限制了她的发展。
为了突破舒适区,李雪琴付出了诸多努力。从参加《毛雪汪》《五十公里桃花坞》等综艺展现真实自我,到参演《“骗骗”喜欢你》《天堂旅行团》等影视剧挑战演技,她不断尝试新领域,力求撕掉“网红”标签。
镜头之外,在体重管理上她也倾注了大量心血,这种肉眼可见的蜕变,也让网友纷纷打趣:“那个曾经用幽默和才华征服我们的北大才女,现在穿着露腰装自信大笑的样子,完全印证了一句话——胖子都是潜力股!”
01科学瘦身的“诀窍”竟在肠道里?
在《毛雪汪》节目中,她坦率地分享了自己通过坚持“16+8饮食法”成功减重的经历。此前,贾玲、沙溢、黄晓明等艺人也是借助这一方法实现了瘦身。
所谓“16+8”,即每日进食时间限制在8小时内,其余16小时禁食,仅喝水或咖啡。进食也应选择高蛋白、低碳水的食物,多吃果蔬,保持七八分饱。她还透露,为了瘦身,甚至狠心告别了最爱的油炸食品。
或许不少人觉得这只是明星为了适配拍戏、录制节目等工作安排。但科学研究发现,这看似简单的时间管理背后,实则与人体的“代谢”节律高度契合。
当进入16小时空腹期,身体的消化负担减轻,肠道环境发生改变,原本与肠道炎症相关、易促进脂肪堆积的厚壁菌(易胖菌)门类微生物数量会逐渐减少;而对代谢有利的肠道益生菌如AKK(易瘦菌)数量会显著增加,而这才是养成“易瘦体质”的关键。
看到这儿,有网友坐不住了,奇思妙想地发问:“既如此,为啥不直接补充AKK菌,非要采用16 + 8这种折腾人的方式呢?”
幸运的是,就在不久前,我国科学家成功研发出了以上述“AKK菌”为核心同源成分的“瘦身菌”AKK001(又名“肠轻倍”)。据悉,其凭借“从根源提升代谢、重塑易瘦体质、温和减重不反弹”,一问世便受邀入驻京东、Lazada等国内外主要电商平台,还迅速在“京沪港深”地区的金融、法律和白领圈层中传播开来。
02 新兴“减脂”黑科技,成70%中年人福音!
据京东商智数据,“肠轻倍AKK 001”的消费者中超七成年龄在30-55岁,与中年发福人群几乎一致。该品牌运营总监指出,处于这个年龄段的人新陈代谢速度减缓,同时面临家庭和工作的双重压力,难以抽出时间进行锻炼,因此普遍受到减重问题的困扰。
尝试了节食、跑步甚至艾灸等多种方法,体重仍旧难以下降。杭州的刘先生在一次商务宴会上,经客户推荐了解到这款国产“肠菌减重”新技术。
据他分享:“在使用‘肠轻倍AKK 001’并结合基础运动的前两周,能明显感到腹胀在慢慢减弱,排便也变得更加规律;3瓶(一个周期)吃完后惊喜发现,之前难以消除的‘大肚腩’不见了,甚至能够轻松穿上小两码的裤子。”
“我觉得自己体重还有下降的空间,准备趁着618期间有活动,再复购12瓶”,他在某书社交账号发帖表示。
03专家提醒:不要盲目抄明星作业
近两年,在官方号召全民参与“体重管理”的背景下,明星成功减重的典型案例频频登上热搜。仔细观察不难发现,明星们的减重似乎总绕不开“节食”、“健身”等。
对此,专家提醒:这些方法虽能快速减重,却隐患重重。首先,长期节食会导致代谢紊乱,引发免疫力下降、脱发等问题。其次,身体的代谢系统也需要规律休息,过度折腾反而更难维持身材。
且不说这些方法长期坚持难度较大,盲目抄作业也有点刻舟求剑。毕竟,这或许只是明星为特定工作需求(如拍戏)采用的阶段性体重管理策略。作为普通人,还是该怎么吃就怎么吃,真正的长效减重是让身体形成“自主燃脂模式”。
来源：中国网娱乐一点号