摘要：在今年的3月21日，51岁的曹颖在湖南卫视大型综艺节目乘风2025的初舞台上，以经典角色霍水仙的造型惊艳亮相。她身着白色戏服，手持扇子，一颦一笑之间仿佛将大家瞬间带回到《乌龙闯情关》中的那个古韵世界。然而，她的初舞台也并非一帆风顺。曹颖在表演前因为穿着容易让人

在今年的3月21日，51岁的曹颖在湖南卫视大型综艺节目乘风2025的初舞台上，以经典角色霍水仙的造型惊艳亮相。她身着白色戏服，手持扇子，一颦一笑之间仿佛将大家瞬间带回到《乌龙闯情关》中的那个古韵世界。然而，她的初舞台也并非一帆风顺。曹颖在表演前因为穿着容易让人失去平衡的厚底靴，所以在跳舞时险些滑倒。

但她并没有因此而气馁，在正式录制节目时，她硬是靠着“小碎步”稳住了全场，完美地完成了自己的表演。最终，曹颖凭借着自己顽强不屈的态度和出色的表现赢得了4A评级，并且站在了主题曲MV中的核心圈层。回望她曾走过的那些岁月，“坚韧不屈”这个词似乎贯穿着她的整个前半生。

1993年，年仅19岁的曹颖迎来了她人生中的第一个转折点，那就是在成龙主演的电影《醉拳2》中饰演一个丫鬟，虽然这一次的演艺经历并没有让她大红大紫，但也意味着她正式踏入了演艺圈。命运总是会格外眷顾努力的人，第二年，曹颖受朋友的邀约去电视台临时客串主持，没想到就凭借着出色的表现获得了主持的工作。

从那之后，她稳扎稳打，一步一个脚印，先是被中央电视台相中，成为了《半边天》、《万家灯火》等金牌节目的主持人，随后更是带着她那亲和自然的主持风格，连续三年登上中央电视台春节联欢晚会的舞台，担任主持人，成为了万众瞩目的“央视一姐”。可也正是在这忙碌的工作安排和高强度的工作压力下，曹颖的身体健康渐渐亮起了红灯。

这天，曹颖在录制完节目后，匆匆走向后台，打开了助理提前为她点好的外卖。由于距离正式演出的时间已经所剩无几，她三下五除二就吃完了眼前的盒饭，赶紧补妆做准备。可不知怎的，她总感觉上腹部有一丝隐隐作痛，仿佛被一根细线轻轻拉扯着一般。稍微一动弹，疼痛就会随之出现。

曹颖尝试着调整了一下坐姿，可腹痛一直如影随形，甚至开始频繁地嗳气。她每一次和化妆师沟通自己的妆容细节时，一股带着食物味道的气体就会不由自主地从喉咙里冒出，这让她感到非常尴尬。曹颖心想，可能是刚才吃饭太着急了所导致的。于是，她让助理立马买了一盒健胃消食片。接连服用了几天后，情况似乎有所缓解。

可随着时间的推移，曹颖明显的感觉到自己的腹痛开始加剧。每次吃完饭后，她都感觉胃里仿佛有什么东西在翻腾，让她感到一股莫名的恶心感。这天她正在和同事聊天时，胃里突然涌上一股温热的液体，喉咙里立马充满了酸涩的味道。曹颖不得不频繁地吞咽口水，试图压制住那股不断上涌的酸水。于是在下午结束工作后，她立马到附近的医院挂号检查。

很快，检查结果就出来了，显示：胃镜：胃窦部见单发息肉，广基底，表面光滑；放大内镜+窄带成像：黏膜表面微血管结构无异常，无凹陷；活检病理诊断为增生性息肉，CD10（+）、胃泌素（+），提示胃底腺化生。诊断为胃息肉。看到的只是一个良性的胃息肉后，曹颖的心中松了一口气。医生叮嘱她要调整自己的饮食习惯，低盐饮食，尽量避免辛辣刺激或腌制食品，并定期做好复查。

可曹颖在事业上不断攀登的脚步，并没有因为这些小病小痛而停止。2001年，曹颖在主持之余，凭借在电视剧《大雪无痕》中的丁洁一角，获得“第19届中国电视金鹰奖观众喜爱的电视剧女演员奖”。2002年，她在《乌龙闯情关》中饰演霍水仙一角，更是成为不少人心目当中的女神。

一直到2008年，曹颖与演员王斑结婚并随后生下儿子王梓涵，她这才将生活的重心逐渐转向家庭生活。在此后的很长一段时间内，她都悄无声息地消失在大众的视野中，全心全意的照顾着自己的小家庭。

时间一晃而过，转眼就来到了2020年。此时的直播带货行业可谓是当下最热门的风口之一，一向头脑精明的曹颖敏锐迅速的抓住了这个机会，果断加入其中。一分耕耘，一分收获，努力的人无论走到哪，都会收获满满的果实。曹颖的直播间仅仅开通一个月，就创造了销售过亿的直播神话。

然而，在这样工作强度大、生活作息极其不规律、心理压力巨大的工作下，曹颖的身体健康再次发出了警告。可是这一次，上天并没有再眷顾她。2023年的某天，曹颖刚下播，和同事们一起吃夜宵庆祝新的销售战绩。刚吃了没两口，她就感到上腹部有些轻微的不适。起初，她以为是老胃病又犯了，也就没太在意，继续和同事们吃吃喝喝。

可很快，这股疼痛就像是被点燃的火苗一样，逐渐在她的腹部蔓延开来。曹颖不由得皱起了眉头，手不自觉地按在腹部，并开始轻轻的按摩，试图减轻疼痛。然而没过多久，她感到整个上腹部内仿佛有一股熊熊烈火在燃烧，疼得她脸色发白，额头上也冒出了冷汗。

周围的人也注意到了她的不对劲，纷纷询问她身体哪里不舒服。曹颖正想开口回答，突然，一阵强烈的恶心感涌上心头，她急忙冲向卫生间，趴在盥洗池上剧烈地呕吐着。就像是要把五脏六腑都吐出来才作罢，每一次呕吐都像是在撕裂她的喉咙。同事们见情形不对，立马扶着曹颖到了附近的医院挂号检查。

检查结果显示：肿瘤标志物：CA72-4：12.2U/mL，CA19-9：35U/mL，CEA：8.2ng/mL；上消化道钡餐：胃窦部充盈缺损，黏膜破坏；腹部增强CT：胃窦部可见一肿物，大小约4cm×3cm；活检病理：中分化腺癌。这就样，曹颖被诊断出胃癌，为了治病医生不得不切除她的部分胃部。

在她住院治疗的这段时间里，她的工作人员在为她的病情感到心疼的同时，也为她接下来的工作感到担忧。像她这样的身体状况还能继续直播吗？就在大家众说纷纭时，曹颖在术后的第八天就回归了工作，并且创下了4800万元的营业额。此后的时间里，她一直没有停下工作的步伐，并且在今年的《乘风破浪》节目中首次透露自己患癌的经历。

消息一出，不少观众都有些难以置信。要知道，曹颖在节目中又唱又跳，无论是高强度的训练还是复杂的赛制，她都精神抖擞，一一克服，完全看不出是一个癌症患者。为此，不少记者纷纷前去采访，想从她的亲身经历中获取一些抗癌的经验和秘诀。

面色红润的曹颖微微一笑，声音洪亮地说道：“其实抗癌靠的不是腰包而是脑子。只有做一个聪明的患者才能提高抗癌的成功率。而我之所以能够成功抗癌，只不过是在生活中坚持做了3件小事。这3件小事看起来简单，却是我抗癌成功、重新站上舞台的关键。”

很多人以为抗癌靠的是运气，或者靠昂贵的药物、先进的技术。但其实，越来越多医生和研究都发现，能长期稳定病情、甚至“逆转癌症”的患者，往往都做对了几件很简单的小事。这些事看起来普通，却在不知不觉中帮助身体恢复了免疫力，稳住了癌细胞。

第一件事是：坚持规律作息，早睡早起，不熬夜。

听起来很简单，但却是很多人最容易忽视的地方。晚上是身体修复的时间，尤其是晚上11点到凌晨3点，是免疫系统最活跃、身体代谢和排毒最关键的几个小时。如果长期熬夜、晚睡，身体处于疲劳状态，免疫力会变弱，身体原本能“处理掉”的癌细胞，反而有了“喘息的机会”。

临床研究也发现，很多癌症患者长期睡眠不足，导致身体应激激素（比如皮质醇）水平升高，这会干扰正常的免疫功能，让肿瘤更容易扩散。而坚持晚上10点半之前睡觉，早上规律起床，不仅能提升精神状态，还能让身体修复机制正常运行。哪怕做不到每天都准时睡觉，最起码也要在规律、固定的时间入睡，不打乱生物钟。

第二件事是：每天适量活动，哪怕只是走路，也不要总坐着不动。

有些人以为患癌就该静养，其实恰恰相反。适量运动是帮助身体抗癌、恢复免疫功能的重要方式。很多癌症患者在完成手术或治疗后，一味地“养着不动”，结果反而让体力越来越差，血液循环减慢，免疫细胞“跑”不过癌细胞。

不需要高强度运动，也不一定非得去健身房。每天出门散步30分钟，或者在家里慢慢活动一下四肢，做做伸展、打打太极，都是很好的方式。运动过程中，身体会释放一种叫“内啡肽”的物质，这不仅能让人感觉愉快，还能增强免疫力，帮助身体修复。一些研究还指出，规律的运动能降低炎症水平、改善肠道菌群、提高睡眠质量，对抗癌有非常正面的影响。特别是乳腺癌、结直肠癌等患者，运动还能降低复发风险。

第三件事是：吃得清淡、吃得规律、吃得适量。

吃东西是身体获取营养、支持免疫系统的根本。如果吃得太油、太甜、太咸，反而会增加身体负担，让癌细胞更容易“捡漏”。很多人都知道要“忌口”，但却不知道该怎么吃才叫科学。简单说：少糖、少油、少加工；多蔬菜、多粗粮、适量优质蛋白。比如，可以多吃些西兰花、胡萝卜、蘑菇、番茄这类有抗氧化成分的蔬菜；主食可以选择燕麦、糙米、红薯，替代一部分精白米面；肉类方面以鱼肉、鸡肉、豆制品为主，尽量清蒸、水煮，少煎炸。

另外，很多人以为“吃得越多，补得越快”，其实不然。癌症康复期的饮食重在“均衡”，不是“补”。过多的营养反而可能刺激肿瘤细胞。保持七分饱，少量多餐，比大吃大喝来得更安全也更有效。不要乱吃保健品，更不要自己“搭配”各种“养生方法”。比如灵芝孢子粉确实是不错的免疫调节物质，但如果和蜂蜜、牛奶、高糖饮品一起吃，反而会影响吸收，甚至刺激癌细胞活性。任何所谓的“偏方”或“抗癌秘方”，在没有专业医生指导下，都可能弄巧成拙。

内容资料来源：

[1]王思远,郑高赞,丰帆,等.胃癌异时性肝转移的诊治进展[J/OL].空军军医大学学报,1-11[2025-05-26][2]马科文,赵强,代春燕,等.中药抑制胃癌血管生成的作用机制研究进展[J/OL].世界中医药,1-15[2025-05-26].

[3]黄一鸣,张丽娜.MLH1、MSH在胃癌组织中的表达分析[J].中国现代药物应用,2025,19(07):68-71

（注：《51岁女主持曹颖抗癌2年从未复发，她分享3个经验，值得我们学习》图片均为网图，人名均为化名，配合叙事:原创文章，请勿转载抄袭；情节稍有润色虚构，如有雷同纯属巧合）

来源：向日葵