摘要：2025年5月17日，这个灰暗的日子，朱媛媛因癌症永远地离开了家人。在与病魔顽强抗争的近五年里，她始终坚强乐观，从未在女儿面前展现出一丝脆弱，本本一直被蒙在鼓里，她怎么也想不到，前几天还温柔叮嘱自己的妈妈，就这样突然没了。

“本本，原谅妈妈用这种方式与你做最后的告别，妈妈要食言了，你的高考，你的成人礼，妈妈无法相陪。”当本本含泪读完妈妈朱媛媛这封遗书，悲痛瞬间将她淹没。

曾经，妈妈是她生活里的暖阳，给予她无微不至的关怀与教导，可如今，这暖阳却突然消逝，只留下无尽的黑暗与寒冷。

2025年5月17日，这个灰暗的日子，朱媛媛因癌症永远地离开了家人。在与病魔顽强抗争的近五年里，她始终坚强乐观，从未在女儿面前展现出一丝脆弱，本本一直被蒙在鼓里，她怎么也想不到，前几天还温柔叮嘱自己的妈妈，就这样突然没了。

朱媛媛头七这天，家里的每一处角落，都留存着她的气息，可她的身影却再也不会出现。本本抱着妈妈的旧围巾，坐在沙发上，双眼无神，泪水不受控制地滚落。她的世界仿佛被按下了暂停键，生活失去了方向，吃饭没了胃口，睡觉也总是被噩梦惊醒，连平时最喜欢的画画，她都提不起一点兴趣。

而辛柏青，这位痛失爱妻的丈夫，同样深陷在悲痛的深渊无法自拔。他和朱媛媛从校园相恋，携手走过无数个春夏秋冬，两人一起经历过风风雨雨，早已成为彼此生命中不可或缺的一部分。如今，朱媛媛的离去，让他感觉自己的灵魂都被抽走了一半。

但辛柏青必须明白，沉溺在悲伤中无法改变现状，自己走出伤痛、引导女儿走出阴霾，才是当下最要紧的事。从心理学角度来讲，本本正处于青春期，这个阶段本就敏感脆弱，母亲的离世对她而言，无疑是一场巨大的心理灾难。

在这艰难时刻，辛柏青首先要治愈自己。他可以多和亲朋好友倾诉，把心里的痛苦说出来；也能去参加一些户外运动，像跑步、登山，通过挥洒汗水释放悲伤情绪。要是感觉自己实在调整不过来，一定要及时寻求专业心理咨询师的帮助。只有自己的情绪稳定了，才能给女儿撑起一片天。

面对女儿的悲痛，辛柏青要充分理解和包容。不要急着让本本“坚强起来”，而是要给她足够的时间和空间，尽情释放内心的悲伤。比如在家里专门腾出一个房间，布置成“思念角”，把朱媛媛的照片、信件、她和本本一起做的手工等都摆放在里面，让本本随时能在这里缅怀妈妈。当本本哭诉对妈妈的思念时，辛柏青要紧紧抱住她，耐心倾听，用温暖的话语安慰她：“爸爸知道你想妈妈，爸爸也想，妈妈虽然走了，但她的爱一直都在，永远陪着我们。”

辛柏青还可以借鉴叙事疗法，鼓励本本把和妈妈相处的点点滴滴写下来，或者录成音频、视频。在这个过程中，帮助本本慢慢接受妈妈离世的现实，重新构建对妈妈的记忆。

比如，让本本回忆妈妈带她去看话剧《茶馆》后，一起讨论剧情的场景；回忆每年生日去孤儿院做义工，帮助那些小朋友时的快乐；回忆妈妈教她改造旧衣服，把普通衣服变得独一无二的温馨画面。

在育人方面，辛柏青要继承朱媛媛的教育理念，继续培养本本独立、善良、有爱心的品质。比如，像朱媛媛那样，带本本去参加公益活动，让本本在帮助他人的过程中，体会到付出的快乐，也感受到妈妈的爱从未缺席；鼓励本本坚持自己的兴趣爱好，要是本本喜欢唱歌，就多带她去听音乐会，支持她参加歌唱比赛，让她在追求梦想的道路上找到生活的意义和价值。

此外，辛柏青要重视本本的社会支持系统。及时和学校老师沟通，让老师在学校多关注本本的情绪和学习状态；邀请朱媛媛的亲朋好友多来家里陪陪本本，和她分享一些朱媛媛以前的趣事，让本本感受到周围人的关爱与温暖。

生命的消逝无法挽回，但爱可以永恒。辛柏青必须从悲痛中振作起来，以心理学为指引，以育人者的担当，陪伴女儿走过这段艰难的旅程。他要让本本知道，虽然妈妈离开了，但她的爱永远存在于生活的点点滴滴中。只有这样，本本才能真正走出悲伤，成长为一个内心强大、充满爱与力量的人，这也是朱媛媛生前最殷切的期望。

来源：宁静观生活一点号