摘要：昨儿刷到高圆圆那段采访的视频时，我正在食堂吃饭，她说："我压根不需要社交！"除了拍戏，90%的社交都是白费力气，回家躺平才能满血复活。

高圆圆谈社交引打工人共鸣：生活各有重量，每一份努力有光

2025-05-24 19:21·放羊的狼

昨儿刷到高圆圆那段采访的视频时，我正在食堂吃饭，她说："我压根不需要社交！"除了拍戏，90%的社交都是白费力气，回家躺平才能满血复活。

这话说的，朋友圈里当老师的一个朋友发文备课到凌晨，哪有精力社交，还有做销售的兄弟留言:不陪着喝酒哪来的客户。

要我说啊，这事儿戳中的哪是什么社交焦虑，分明是打工人看着人家能任性关机，自己却连静音键都找不着。

有时候不是我们不想社交，而是连说"不"的资格都没有

现在这社交啊，跟手机里的预装软件似的——删不掉还净弹广告！高圆圆这话为啥刷屏？还不是因为咱打工人的通讯录早成摆设了？

刷抖音还刷到一个外卖小哥蹲在电动车旁边吃饭，手机的亮光映着他吃饭的嘴，一边吃一边叨叨："我微信里2000个好友，真有事能借到五百块的超不过仨，哎！"

这话让我想起了刚踏入社会的自己，手机通讯录里也有不少朋友和同学，有一次，身上真的是弹尽粮绝了，看了看手机，后来还是父母给的粮草。

扎心的还得是我舅舅。昨天晚上，看见他一个人蹲在超市后门抽烟，手机屏幕亮着进货的记录——给粮油老板发了888，给菜商发了666，自己兜里剩下的零票都不够给小孙子买零食。烟头明明灭灭间，他忽然说了句：明星能关机，我关机了，明早菜车就得绕开我家超市。

要说更绝的还得是婚恋市场。我朋友上周去相亲，那男的开口就说："我社恐，婚后能各玩各的手机不？"介绍人阿姨当场翻白眼："现在小年轻们，谈个恋爱跟签保密协议似的！

听朋友说有个城市的相亲角最近流传一个潜规则——"社恐"直接加10分，理由很简单"省心省钱还不惹事"。

这事儿说到底就是个"社交贫富差距"——就好像有人用黄金碗喝燕窝，有人用一次性杯子喝凉水，里面装的都是生活，只是容器不同罢了。

有网友评论："高圆圆的90%社交是消耗，我的90%社交是生存，我们都有各自的光芒。"要我说啊，现在夸"社恐"和骂"社恐"的压根不是一拨人，就像五星酒店下午茶与大排档划拳各有天地。

当我看着手机通讯录里闪烁的工作群，忽然想起小时候捉迷藏的树洞——现在连说我想静静都得挑凌晨三点。

如果给你一个社交静音键，你最想关掉哪类人？来评论区聊聊你的社交生存法则～

来源：首映现场