摘要：房子斌看到自己的体重不断飙升的时候，他知道自己是时候做出一些改变的行为了，绝对不能让自己形象彻底崩塌。

看完娱乐圈这些男明星的瘦身方式后，才明白他们才是真正的狠人。

你以为身材焦虑和容貌焦虑的事情只会发生在女明星的身上，实则不然，男明星也同样如此。

房子斌看到自己的体重不断飙升的时候，他知道自己是时候做出一些改变的行为了，绝对不能让自己形象彻底崩塌。

为了能够让自己火速瘦下来，他给自己制定了魔鬼式的减肥方式。

短短一天的时间，他就直接瘦了4斤，看到这个数字后，也有不少网友想要询问他究竟是如何瘦下来的？

当房子斌把瘦身成功的方式告诉其他人时，大家都被他的这种方式给惊讶到了，那么他究竟是如何瘦下来的？他的这种方式，普通人又能不能学习？

自从沙溢减肥成功之后，娱乐圈很多的男明星也知道，必须要把身材管理给重视起来了。

他们都完全没有想到有一天，沙溢竟然真的能够逆袭成功。

因为在他们的印象当中，沙溢的体型一直属于那种比较胖的类型。

尤其是人到了中年之后，沙溢也发现自己想要瘦下去，成为了一件很困难的事情，就在大家以为他的形象始终无法回到过去的时候，没想到他竟然逆袭了。

看到自己减肥成功之后，沙溢也在社交账号把他减肥的方式说出来，只不过看到这种方式时，不少人都觉得这实在是太不适合自己了。

每一天不仅要进行疯狂训练，同时，在饮食方面还要时刻注意，哪怕是在生日的那一天，他都没办法吃一个蛋糕。

看着剧组成员给自己准备的蛋糕，沙溢其实也很想冲动一把，但他知道，只要自己一冲动，之前的努力就报废了。

看到他如此自律的时候，圈内的其他明星也纷纷加入了其中，最值得一提的就是房子斌了。

他针对减肥这件事情，那真的是比沙溢还要狠一些，短短14天的时间，他瘦下去的体重就达到了17斤。

明明在这之前，他的身材也不属于特别胖的类型，为什么他突然也要疯狂的减肥了？难道说现在娱乐圈的内卷让中年男明星都没有办法逃过一劫吗？

看到有这么多网友都在好奇这个问题的时候，房子斌进行了回应，原来这一切都和他身体亮起红灯，有着很大的关系。

当他看到自己的身材慢慢处于发福的阶段时，刚开始的他还不以为然，觉得胖到一定的程度，身体就会自己停下来了。

直到后来他才发现，他的体重真的越来越夸张了，以前购买的很多衣服完全就穿不上了。

体重处于一路飙升，房子斌很显然慌张了起来。他知道，如果自己还不改变现状，那接下来不仅会面临无戏可拍的处境，同时还会给他的身体带来很大的影响！

为了能够让自己完美的瘦下来，他还给他的瘦身制定了一个全方面的计划。

第一天在减肥之前，还是有不少人不相信他可以瘦下来的，毕竟他的年龄摆在这里，随着年龄的上升，身体的代谢能力也会有所下降，难道他真的可以瘦身成功吗？

看完房子斌第14天的变化之后，大家这才感受到他的毅力，那他究竟是靠何种方式瘦下来的？

他这次在决定减肥之前，选择的方式就是辟谷。

这种减肥方式，那真的是最折磨人的。

在这个过程当中，只能吃一些非常容易消化的东西，又或者是什么都不吃，只是单纯的喝水。

刚开始的房子斌也确实想使用这种方式，但后来他想了一下，这样对自己的身体还是会带来很大的影响，所以他干脆就换了另外的一种方式，他决定用营养剂代餐来帮助自己减肥。

对于这些明星而言，他们的减肥其实比普通人要想象的更加简单，他们为了能够让自己的身体更好的瘦下来，还会特意请一些营养师。

这也不禁让人联想起了之前的贾玲，她为什么可以瘦下来？关键的原因也和她所请的营养师有关，据说她请的营养师每个月的工资都是好几万。

房子斌为了能够让自己的身体也回到过去的状态，所以决定进行全方面搭配。

营养师也并没有辜负房子斌对他的信任，先是把果蔬粉和蛋白粉全都使用，他知道在减肥的过程当中，也必须要确保房子斌身体的健康，只有这样才能保证身体有体力进行减肥。

等到正式开始减肥之后，他很快就出现了不适应的情况，毕竟之前都吃的那么好，突然有一天要和这一些美食彻底说再见了。

看到自己产生饥饿感之后，房子斌也是尽全力去调整，他知道只有产生饥饿感，才代表自己的减肥起到了作用。

在产生饥饿的过程当中，他竟然还可以不断的出去骑行，他觉得这样做可以消耗掉自己体内产生的热量，通过他的这一种拼命，短短一天的时间，他瘦下来的斤数就达到了四斤。

看到第一天就取得了这么理想的好成绩，他也决定一定要坚持下来，所以第二天他还把他的妻子给喊了过来，两人接下来就是开始不断的户外骑行了。

换作是正常人，到这个时候就多少有点受不了了，只能说这些明星的毅力还真的是我们所难以想象的。

他在第二天的时候也同样只是喝了一些营养粉。补充了身体最基本的体能之后，他又开始不断的做运动。

这时，也有观众想问，难道在此期间，他真的不会出现嘴馋的情况吗？他无奈说：

“其实吃了这一些营养粉后，我并不感到饥饿，只不过我感觉我的嘴很馋，我所选择的方式，可能你们所有人都想不到”。

看完他解决嘴馋的方式后，不少民众也瞬间明白了一个道理：“原来自己瘦不下去，真的不能怪别人”。

现在很多人在减肥，这条道路上会半途而废的原因，那也和无法抵挡住外界的美食诱惑有关。

但这些明星的毅力，就真的让很多人都难以想象，在面对饥饿的时候，房子斌所选择的方式就是去观看一些美食博主的美食。

普通人看到这些美食只会越来越饥饿，而当时的他却说：

“长时间看，这些美食总感觉自己已经麻木了，看多了就不会感到饥饿了”。

等到坚持了14天之后，确实可以明显的感受到他的颜值和身材的变化。

之前出现在镜头面前就给人一种中年大叔的感觉。

不过让人没想到的是，短短14天的时间过去，他突然形象都回春了。

看到自己的身体终于瘦下来之后，他也知道，接下来自己可以获得更多拍戏的机会了。

作为一个合格的演员，他知道身材如果太胖，肯定也会影响自己在观众心中的形象，在这方面，他的妻子也对他进行了支持。

可能很多人并不知道，他的妻子就是杨雨婷，这两人在私底下都非常的低调，从未想过要炒作自己的恋情。

虽说两人现在在圈内的名气和一些顶级的明星确实没有可比性，但如果从演技这一角度出发，相信很多人都和这对夫妻没有可比性。

只不过受到年龄以及各种因素的影响，以至于这对夫妻在圈内扮演的绝大多数都只是配角的戏份。

不过尽管如此，对夫妻也并没有改变对拍戏的热爱，他们为了拍戏，一直在努力巩固自身的演技，这一次的房子斌减肥，也是为了得到更多的角色。

面对丈夫的这种努力，杨雨婷知道自己所找的这个男人非常的正确。要知道，两人刚开始在一起的时候，杨雨婷的父母其实是不满意这个女婿的，毕竟他实在是太贫穷了。

看到父母都对自己所找的对象有意见后，杨雨婷还是坚定的和丈夫走在一起，她觉得自己是绝对不会后悔的。

她在房子斌的身上感受到了其他人所不具备的毅力，从他减肥这件事情就可以看出，他的毅力确实是常人无法比拟的。

你觉得他是一个优秀的演员吗？

来源：听一席话一点号