摘要：常戎家里条件不错，父亲是他所在话剧团的演员。小时候总跟着父亲去剧院玩，在后台看大人化妆换衣服。那时候他就对表演特别感兴趣，经常模仿演员的动作。十岁那年突然被选中拍电影，第一次站在摄像机前特别紧张。

常戎家里条件不错，父亲是他所在话剧团的演员。小时候总跟着父亲去剧院玩，在后台看大人化妆换衣服。那时候他就对表演特别感兴趣，经常模仿演员的动作。十岁那年突然被选中拍电影，第一次站在摄像机前特别紧张。

初中毕业想考北京电影学院，第一年没考上。他就去外地的话剧团当学员，白天学台词，晚上看剧本。后来和爸爸一起演了一场话剧，观众反应特别热烈，这才开始有点名气。

后来终于考上了北京电影学院。在学校除了学习表演，还特别注重身体锻炼。经常跑步、举哑铃，肌肉练得比模特还好看。参加过学校的健美比赛，台下观众给他鼓掌的声音特别大。

大学毕业后的第一个重要角色是《疯狂的代价》里的孙大成，这个角色让他火了一阵子。之后接的角色大多都是硬汉，动作戏都自己上。导演夸他敬业，连替身都不用。这些年拍过《白狼》《余罪》，粉丝还是挺多的。

年轻时候谈过一场恋爱，对象是王菁华。俩人是在片场认识的，经常聊戏。后来他买房想结婚，但是女方太忙，总是拖延婚期。等了几年实在受不了，两个人就分开了。后来在一次聚会上遇到现在的老婆张远，当时她刚毕业，俩人聊得来，三个月后就结婚了。

现在家里有女儿，过得挺幸福。老婆以前也拍戏，后来为了照顾家庭退出来了。他经常带着女儿去片场玩，工作人员都说他们家氛围挺好。去年全家去云南旅游，还专门去了个剧院，女儿在那儿跑来跑去，他坐在旁边笑得很开心。

常戎现在有微博账号，偶尔发点日常。有人评论说他保养得比年轻人还好，他自己说就是一直坚持锻炼，没什么秘密。有时候发做饭照片，煎鱼炖汤看起来都挺地道。女儿在视频里喊他"老爸"，他回应的声音特别温和。

这些年他演戏少了，但没完全退出。偶尔接些角色，都是顺其自然。有次被问到怎么保持状态，他说主要是有家庭支撑，老婆孩子在就有动力。前妻的事很少提起，朋友说他从来没抱怨过。

最近看他直播，跟网友聊起当年在剧院后台玩的日子，说自己从小就在那种环境长大，对表演有种特殊感情。现在演戏更多是出于喜欢，钱多少反而没那么在意了。

有时候看他发的健身视频，动作幅度大但很规范，明显是长期坚持的结果。粉丝夸他自律，他回答"就是按规律来，没特别辛苦"。以前年轻时跑龙套的经历，现在回忆起来反倒觉得挺充实。

老婆偶尔也会出现在视频里，说话声音轻声细语，俩人对话时感觉特别默契。女儿已经上中学了，经常在镜头前做作业或者弹琴，他偶尔从背后搂住女儿肩膀，这种画面看得人心里暖暖的。

听说他家里装修过，厨房特别宽敞，各种厨具摆得整整齐齐。有人说他做饭好，他就回复"多学学就能做"。这种生活琐事他都愿意分享，不像以前那些明星总是摆架子。

年纪大了也接受不了替身，拍打戏非要亲自上阵。有次受伤缝了针，他说是自己不小心导致的，不让剧组承担责任。粉丝们挺心疼，但他自己安慰大家说没事，现在恢复得挺好。

有时候他翻出年轻时的老照片，对比现在身体状态，网友都说保养太成功。他说主要就是作息规律，早上起床锻炼，晚上尽量不熬夜。提到老婆功劳很大，说是她一直陪着他调整生活习惯。

这些年他很少炒作绯闻，话题基本围绕生活和工作。有次被问到幸福标准，他说就是一家人平平安安，能做自己喜欢的事。这种实在的回答让他在粉丝里更有好感。

现在他偶尔会客串一些年轻导演的作品，给新人提建议。有次收徒，说想把自己的经验教给年轻人。不过他强调不会强制徒弟按自己方法来，每个人都有自己的路。

总结下来，常戎的生活挺有规律的。早上六点起床锻炼，七点给家人做饭，下午处理工作，晚上陪老婆孩子。网友问他有没有遗憾，他说人生不可能没有，但现在这种状态已经很满足了。

这些年他经历了感情变动，换了工作节奏，但始终坚持自己的生活方式。从年轻时的拼搏到现在的从容，似乎找到了最适合自己的步调。看他的分享，感觉日子过得踏实，没有太多花哨的东西，挺让人羡慕的。

最近有年轻演员采访他，问他有什么建议。他说最重要的是别着急，表演是积累的过程，身体状态也要注意维护。至于名利，顺其自然就好。这种态度在娱乐圈确实是少见的清醒。

他现在还是会出现在各大颁奖礼，不过更多的是作为嘉宾。有次上综艺，被问到最骄傲的事，说是女儿健康快乐地成长。这种回答让节目组都觉得意外，但观众觉得特别真实。

总的来说，常戎现在的生活挺接地气。虽然年纪大了，但精力旺盛，既有事业上的稳定，又有家庭的温暖。偶尔在社交媒体自嘲"老顽童"，看样子是真的享受这种状态。

来源：梅新奇