为戏瘦身30斤，原来檀健次胖过没丑过！不同的表现力打造相柳一角

摘要：本来以为按照男星的身材管理，檀健次不可能胖过，毕竟本身就是男团出身的，自然知道身材管理的重要性，但是早前为了角色，檀健次也是胖过的，甚至比消瘦体型胖了30斤，为此后来入了《烽火流金》（杀破狼）剧组后，被要求瘦身30斤，也是立马就做到了，但是他减肥不是纯粹喝水不

本来以为按照男星的身材管理，檀健次不可能胖过，毕竟本身就是男团出身的，自然知道身材管理的重要性，但是早前为了角色，檀健次也是胖过的，甚至比消瘦体型胖了30斤，为此后来入了《烽火流金》（杀破狼）剧组后，被要求瘦身30斤，也是立马就做到了，但是他减肥不是纯粹喝水不吃饭那种，而是很健康的减肥方式，很多好奇网友在看了檀健次胖瘦对比图后，惊讶发现：原来檀健次胖过没丑过。

檀健次演活了相柳和防风邶，他的深情让每一个拥有着上帝视觉的观众都为之动容，所以后来在综艺节目上，杨紫也说了，如果有一次机会，希望给相柳，大家但凡看过原著或者看过《长相思》的，都会希望相柳圆满吧，只因为他太好了。檀健次对于这个角色十分爱惜，甚至重视，据悉，网传的超级出圈的海报，就是檀健次工作室自己拍的，超有氛围感，服化道都是按照电视剧来的。

剧迷们一致认为：他演戏让人有期待，懂得把握节奏，懂得留白，让忍不住想看他接下来怎么演，眼波流转之间，一颦一笑，他就是相柳，并且身为双面角色，处于不同的情绪之中，他也为观众带来了独特设计的不同的眼神表现力，柳粉们甚至能就此看出这对应的都是哪一场戏，张晚意都自愧不如，甚至特意的向他打听怎么做表情管理，从爱豆到演员，在眼神把控这一项，还是增色不少的。

因为人物设定好，并且两位演员的身姿都很挺拔，服化道给力，所以剧中很多渲染夭柳相处的图片风景都很绝，似乎连风都在偏爱他，长相思终究也是我们对相柳的长相思，思而不得的何止是没有失去记忆的小夭啊，还是无数深爱着相柳的观众们。

粉丝告白说：其实演技好长得帅的人比比皆是，但认真和用心是可以感受到的，这才是最戳我的，相柳的妆造是他改了一遍又一遍才优化出来的，每一帧都绝美，相柳的小剧场也是杀青后他自个儿掏钱，请人专门回去拍摄的，就是为了让这个角色更丰满，也抚慰了粉丝，台词是自己配的，BGM也是自己唱的，他说有一点私心，就是想要这个角色完全属于他，这才是真正的好演员，爱角色胜过一切，所以也能付出一切心力，最终心血浇灌而成的角色，也会别观众珍惜。

相柳其实不过是檀健次出圈角色之一，上一个震撼影视圈的角色是《鬓边不是海棠红》中的陈纫香，为了出演好这个会唱戏的角色，檀健次特意去学了唱戏，包括一些动作以及手势，最终将那些细节末枝的东西融入到了角色身上，绽放出了不一样的光芒，这个角色也是很悲情的，和黄晓明的角色相互映衬，太有cp感了，好似那个霸王别姬电影所营造出来的命运感，女装的他好美好美。

官方认为：相柳这个角色非常有挑战，人设达到了极致，至今制作团队也很感谢檀健次能够接下相柳这个角色，好演员搭配好故事，为《长相思》霸榜暑期档添了重要的一笔。

胖了的檀健次还是蛮可爱的，而瘦下来的他就有一种雌雄莫辨的美感，在《杀破狼》中他扮演的是顾昀，与陈哲远有很多对手戏，这也是一部双男主的剧作，主要讲述了长庚遇到狼群被沈十六所救，于是认作义父报恩，2人最终一起守护江山的兄弟情故事，懂得都懂。

檀健次是如何迅速瘦下30斤的呢，大家一定很好奇，他也没有吝啬的交出了自己的方法：保证碳水摄入，首先碳水类的一定要保证摄入，尽量选择粗粮，我通常会选择像红薯啊，玉米啊，然后就是优质的蛋白摄入，牛奶，鸡蛋，鸡肉，鱼肉这些，接下来就是充足的膳食纤维，比如说绿叶蔬菜，胡萝卜，番茄等，那你在烹饪的过程中一定要注意少油少盐。