摘要：那阵势，颇有在《再见爱人4》中杨子费尽心思制造话题，却被天赋型选手麦琳抢去所有风头的感觉。

最近，综艺《是女儿是妈妈》第二季正在热播。

原本以为，黄圣依和邓传理一定是这一季最吸引人的母女。

但看了节目才知道，相比她们，李嘉格薄永霞这对母女迅速夺走热度。

那阵势，颇有在《再见爱人4》中杨子费尽心思制造话题，却被天赋型选手麦琳抢去所有风头的感觉。

不仅如此，薄永霞确实也被部分网友评为“麦琳2代”。

她和女儿李嘉格的之间的窒息感，完全不输麦琳与李行亮之间的窒息感。

当这种窒息式的母女关系冲上热搜，我们确实该好好讨论一下：

当儿女面对一个没有边界，且擅长一哭二闹三上吊的母亲时，该怎么办？

在先导片中，薄永霞一开始对李嘉格赞不绝口。

她说李嘉格从小就很懂事，懂得心疼她，跟她特别亲。

具体表现在以下几方面：

1、从小会在母亲面前唱《世上只有妈妈好》，而且唱着唱着就会哭出来。

2、很小的时候就不用妈妈抱，因为怕妈妈累。

3、母女俩一起就一直亲亲，上大学了还和母亲睡一个被窝。

4、只要母亲给她打电话，发信息，她都会迅速回复。

5、只要是母亲提的要求，无论是什么，她都会答应。

如果单从这些方面来看，母女俩确实非常亲密。

很多女儿在小时候都特别粘妈妈，但随着年龄的增长，会渐渐与妈妈疏远，开启真正属于自己的生活。

这其实是每个人的必经之路，因为父母对孩子的爱本身就是指向分离的，孩子和父母之间，不可能一直这么亲密。

所以李嘉格和薄永霞之间，其实并没有外人看上去那么亲密无间。

在节目刚开始时，李嘉格提了一个问题，她说如果自己哭太多次怎么办？

显然，她内心其实很害怕和纠结。

而让她有这种感受的，是因为她一直在压抑自己的情绪和感受。

她说，自己在和母亲相处过程中，好像是在扮演妈妈的"老公"这个角色。

她甚至很直接地说，在保护妈妈这件事情上，她觉得自己做得比爸爸好。

但其实，这种是家庭关系错位的表现。

李嘉格作为女儿，没有得到妈妈的疼爱和保护，反而像丈夫一样疼爱和照顾妈妈，这样的关系是很让人窒息的。

节目中有一件小事，李嘉格加班到晚上9点才到家，可她刚到家，薄永霞就拉着她一起包饺子。

李嘉格累了一天，根本不想包饺子，但她不能有怨气，只能默默忍着。

从这里可以看出，薄永霞就像个孩子，她不会去考虑李嘉格上了一天班有多辛苦，她只会想着自己想跟女儿一起包饺子。

所以即使她在家一直无所事事，宁愿不吃晚饭，也要一直等到李嘉格到家后，一起包饺子在吃。

从李嘉格疲惫的神情里可以看出来，这对表面上看似亲密无间的母女，实则早已千疮百孔。

而这一切都是因为薄永霞这位母亲一直拒绝与女儿进行分离。

李嘉格这次来参加节目，其目的其实就是为了与母亲完成切割。

虽然过程会很痛苦，但至少她已经有勇气迈出第一步了。

实际上，像薄永霞这样的妈妈在现实生活中挺常见的。

那么，面对这种严重缺乏边界感，并且极其擅长一哭二闹三上吊的母亲，作为子女该怎么完成与他们的切割呢？

武志红老师在《自我的诞生》中给出了几个不错的方法，这里分享给大家：

1、不含敌意地坚决

这是指当父母让你做你不想做的事情时，你要非常坚定地拒绝。

比如你不想跟他睡一个被窝，那么你就可以说：“妈妈，我知道你很爱我，很想跟我亲近，但我已经长大了，我想有自己的空间，所以我想自己睡。”

不管对方给出什么样的反应，做出什么过分的举措，你都要平静而坚定地告诉对方这一点，直到对方清楚地知道你不会有任何妥协为止。

2、从小事开始拒绝

比如从拒绝对方给你夹菜为止，如果你不喜欢对方给你夹菜，但对方坚决那么做，那么你就可以把她给你夹的菜放回盘里，然后自己重新再夹。

如果对方不高兴，你也不需要跟她争辩，只是告诉她你想自己夹菜而已。

这样次数多了，对方也就不会再自讨没趣了。

3、这是我的事，那是你的事。

像李嘉格和母亲这种关系，心理学上称为“共生绞杀”。

它是指母亲过度依赖孩子，导致绞杀了孩子的独立人格，导致孩子无法形成自己的心理边界。

要想改变这一点，就需要儿女自己理清哪些是父母的事，哪些是自己的事。

比如表达自己的想法和观点是自己的事，但一哭二闹三上吊是父母的事。

儿女可以明确告诉父母，如果他们真的要那样闹，那你会尊重他，如果他真的闹出个三长两短，你也会努力做好你作为儿女该做的事。

简单来说，就是我们要学会尊重他人的命运，不去为他人的命运负责。

如果你也处在让你感觉到窒息的关系中，无论是亲子关系，还是关系，都建议你读一读武志红老师这本《自我的诞生》，相信它能帮你与他人建立更健康的关系。

来源：永晴说