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2025年5月3日，女演员咏梅在北京国际电影节·第32届大学生电影节上，凭借电影《出走的决心》，获得最受大学生欢迎年度女演员荣誉。
在娱乐圈中，咏梅算得上是知名低调、淡泊名利的女明星了，当日，她身穿淡蓝色长裙惊艳亮相，优雅温柔的气质一如既往……
然而，就是这样的女演员却有一段难以磨灭的经历，本期我们来揭晓咏梅的故事。
1970年，咏梅出生于呼和浩特的一个普通家庭中，本名森吉德玛。
她大学所学的专业是企业管理类，毕业后在深圳做了一名文员，可以说和表演搭不上边。
一次机缘巧合下，黑豹乐队找咏梅所在公司帮忙找场地，在这个过程中，黑豹乐队的栾树和咏梅相识互相留了联系方式。
栾树觉得年轻貌美、气质出众的咏梅非常适合出演《Don't Break My Heart》的MV女主角，于是便邀请她出演。
在出演过程中，咏梅对拍摄广告产生了兴趣，此后又多次接拍了卡啦OK的广告。
之后，咏梅来到北京打拼，在这里她遇到了贵人许戈辉！
1995年在许戈辉的推荐下，咏梅参演了电视剧《牧云的男人》正式进入演艺圈。
因为不是科班出身，为了更好地理解角色，她需要付出比其他演员多好几倍的努力。
虽然刚开始时，她只能接一些小配角，但她没有轻视任何一个角色。
每次开拍前，都会把自己彻底沉浸在角色中，将角色融入生活。
功夫不负有心人，2004年，咏梅在电视剧《中国式离婚》中饰演知性大方、乐观向上的肖莉。
她细腻的表现，完美展现了新时代女性的魅力，凭该角色，她提名了第23届中国电视金鹰奖最佳女演员奖。
2019年，咏梅在《小欢喜》中，饰演温柔又善解人意的母亲刘静。
《小欢喜》在那年成为爆火电视剧，而咏梅也提名了，第26届上海电视节白玉兰奖最佳女配角。
同年，她凭借电影《地久天长》，获得第69届柏林国际电影节最佳女演员奖。
要知道，她可是内地第一个获得此殊荣的女演员。
所以，演技和是否科班出身没有关系，咏梅用实力证明了，“英雄不问出处”！
家庭桎梏正是这样一位演技精湛的女演员，在日常生活中十分低调，她从来不炒作自己的演技，就像她的名字一样，如梅花一般坚韧高洁。
或许，是因为原生家庭的磨练，才让她拥有了强大的心脏。
咏梅的父亲是一名电力工程师，母亲是一名普通的农村妇女，父母对哥哥的重视远远大于她。
尤其是她的母亲，重男轻女的思想很严重，这让咏梅从小就备受忽略，久而久之也变得不自信。
她曾在接受采访中提到，母亲对她和对哥哥完全是两个态度，蛋糕要把大的那块留给哥哥，连鸡蛋也要多给哥哥一些。
甚至，母亲的日记里都是哥哥，却没有一滴墨是为她而留，从小缺失的母爱，让她内心非常痛苦……
后来，父母之间差距过大，很多观念不合遂离了婚，父亲再婚有了自己的家庭。
就连咏梅想要和妈妈亲近一下，妈妈也会以没有时间拒绝她。
有一次，她因为和妈妈吵架于是跑到奶奶家，没想到却被爷爷拒之门外，无措的小咏梅只好去找爸爸。
但她在门外，听到爸爸和朋友之间的欢声笑语，却始终没敢踏进家门！
可以想象那一刻她有多么无助，或许也是长期的委屈造就了她如今沉静的气质。
为了和原生家庭和解，她尝试从书中寻找良方。
在书中她感受到了生命的重量，她说：“放下执着，放过自己也放过别人”。
她用半生和童年的创伤对抗，她用时间与痛苦和解，她用善良理解世界。
爱如细水长流或许人生就是有失有得，虽然原生家庭没有带给咏梅温暖，但是她的感情生活还不错。
咏梅的丈夫，就是当年邀请她出演MV的栾树，两人日久生情，他们都始终陪伴在对方身边，不离不弃！
2003年，咏梅和栾树步入了婚姻的殿堂，或许是因为童年时的心理创伤，咏梅选择了丁克。
栾树也理解并且支持她的决定，这丝毫没有影响到他们的感情生活。
婚姻不止有爱情，还有柴米油盐。
进入婚姻的两人也会有争吵，但是他们双方会为对方考虑，一起寻找解决的办法，而不是把问题抛给对方。
如今，他们已经携手共度20多年，成为娱乐圈的模范夫妻，就像她所说的那样：“我们一定会白头到老”！
看到咏梅老师，头脑里不自觉浮出一句诗：“独立天地间，清风洒兰雪”。
她说，以前一直希望有人来拯救她一下，后来才发现，只有自己能拯救自己……
她不断忍耐，不断扎根，最后找到了拯救自己的方法，所以她沉静、温柔，她的每一次露面都是野性又优雅！
她说真正的爱自己，不是给自己买好看的衣服或者小蛋糕，而是像师长一样督促自己学习。
像朋友一样倾听自己的内心，像父母一样好好养育自己，像恋人一样好好珍视自己、爱护自己，无论何种境地，都要对自己至死不渝。
救赎自己、珍爱自己是咏梅的人生智慧，改变别人很难，所以我们应该改变的自己，独善其身才能超越自我。
咏梅用自己的智慧温暖大家，也用行动感染无数人，抛开演员的身份，咏梅更像一位灵魂修行者。
她用自我疗愈，传递向上豁达的人生观，用自己坚韧强大的精神世界，向世人展现了灵魂都附有香气的美。
最后，用咏梅老师最喜欢的一首诗来结尾：“无意苦争春，一任群芳妒，零落成泥碾作尘，只有香如故。”
来源：七百里温剧