摘要：节目以黄鹤楼古诗背诵挑战开场，成员需限时记忆诗句并完成解密任务，郑恺的“诗意拆解”与范丞丞的“复读机模式”引发笑料，这个环节还处在慢综艺的节奏里。但紧随其后，篮球馆展开百人拔旗对抗赛，李晨、郑恺与大学生版“大黑牛”“小猎豹”上演力量对决，宋雨琦与张真源的敏捷表
最新一期《奔跑吧》看完了才知道网友说的“这才是熟悉的跑男”是什么意思。
《奔跑吧》已经来到了第13季，最新一期挑战节目史上最长马拉松13公里，不得不说，这个数字很应景。
节目以黄鹤楼古诗背诵挑战开场，成员需限时记忆诗句并完成解密任务，郑恺的“诗意拆解”与范丞丞的“复读机模式”引发笑料，这个环节还处在慢综艺的节奏里。但紧随其后，篮球馆展开百人拔旗对抗赛，李晨、郑恺与大学生版“大黑牛”“小猎豹”上演力量对决，宋雨琦与张真源的敏捷表现成为焦点。不知道多少观众梦回往季跑男百人拔旗障碍赛现场，渐渐开始有了古早跑男的热血感。
最燃爆的环节当属东方马城五吨铲车拉力赛，成员需合力拉动载重铲车跨越减速带，李昀锐与张真源的爆发力、沙溢的“喜剧式发力”让观众直呼“真实又心酸”。以前拉火车，现在拉铲车，观众看到的只有众志成城的团魂。
以至于在最后，节目以武汉园博园13公里马拉松接力赛收尾，将全期推向高潮。
13公里马拉松：团魂具象化的燃情时刻
马拉松分为10个赛段，总长13公里，成员按随机分配的500米至3000米距离接力。在行程开始前，已经通过比赛获得了部分赛段信息，所以在最后能看到“信息碎片”的悬念安排：孟子义首棒压力、沙溢末棒冲刺、郑恺与李昀锐双赛段攻坚，特别是李昀锐跑了4000米两程马拉松，，既考验个人体能，更需团队策略。
沙溢：背负全团希望的“末路狂奔”
沙溢作为马拉松接力最后一棒，背后贴着兄弟团十人全部的名牌，肩负着兄弟团全员的希望，计时一开始就埋头开跑，网友全程“从来没见过跑这么快的沙爹”。他以“从未见过的速度”全力冲刺，风阻与体力消耗下仍咬牙坚持。临近终点时，全体成员下车陪跑呐喊，连从来不跑步的孟子义都在奔跑为沙溢加油，节目到这里，团结一致的跑男精神在这最后100米具象化了。
李昀锐：运动战神的封神之战
让人特别惊喜的就是李昀锐了，一期节目下来印象硬是从“不了解”转换成了“身体很好且很阳光的大男孩”。
13公里的行程，李昀锐一人扛下4000米两程马拉松，赛前精准规划配速，赛中稳定节奏并安抚队友，明明是跑最多的一个人，却在平等的给予每一位同伴鼓励和肯定，特别是那阳光灿烂的笑容，很难让人相信是跑完4000米的人，反而给人一种积极向上的精神。特别是冲刺阶段，甚至摄影师都追不上镜头，跑后谦逊复盘“还能更快”，被赞“专业运动员级表现”。
全员共赴：团魂燃烧
节目前期“拼赛段信息”中，成员因任务屡屡受挫，印象很深的就是郑恺的那一句“真正的跑男也不是一直会赢的”既道出了拉铲车环节成员们没有胜出的遗憾，但也表述了这是正常现象：没有人会一直赢。而马拉松的团结反差形成强烈共鸣。范丞丞、宋雨琦等非运动型成员拼尽全力，节目设计将未到场的周深、白鹿都带上了，让观众看到“跑男精神”的回归——胜负之外，携手共进才是核心。
对比与反思：往季情怀与当下价值的交融
为什么会对这一期节目做特别说明？因为让人看到了往季的初心。
此前几期《奔跑吧》尝试“职场博弈”“城市漫游”等轻综艺模式，虽具创新性且紧跟潮流，但被部分观众认为“少了热血感”，开始入坑跑男就是“热血”二字，想要看的是成员一起挑战完成一些不可能完成的事情。
本期通过高强度竞技+情感共鸣的组合拳，回归“奔跑”本质：撕名牌、拔河等经典元素被马拉松接力替代，更强调体能与意志的极限挑战。
什么叫跑男，动起来的才是。
忠实观众提及《奔跑吧》最深刻的印象会是什么？
早期“龙舟赛”的同舟共济、“黄河大合唱”的震撼、“横渡长江”的团结、“联合国演讲”的勇气、以及“撕名牌大战”的纯粹竞技快感，不是观众走不出来，而是当下人最需要的就是这种积极向上的体育精神。
本期的“复古闯关+马拉松”证明：观众始终渴望真实、热血的集体叙事。正如网友所言：“跑男的灵魂不在游戏多花哨，而在兄弟并肩时眼里的光。”
来源：年三