摘要：家人们破防了！《你好星期六》最新花絮曝光，成毅轻描淡写一句“放一个月假上了25节健身课”，直接让全网打工人膝盖中箭——这哥休假比上班还拼啊！果果们一边被他在综艺里“塑料袋文学”笑到打鸣，一边扒出他凌晨三点泡健身房的监控：“别人休假躺平，淇淇休假把自个儿练成健身

家人们破防了！《你好星期六》最新花絮曝光，成毅轻描淡写一句“放一个月假上了25节健身课”，直接让全网打工人膝盖中箭——这哥休假比上班还拼啊！果果们一边被他在综艺里“塑料袋文学”笑到打鸣，一边扒出他凌晨三点泡健身房的监控：“别人休假躺平，淇淇休假把自个儿练成健身房NPC！”

当其他明星晒海岛度假照时，成毅的Vlog全是撸铁暴汗镜头。25节课什么概念？平均每天泡健身房1.5小时，体脂率刷到12%。粉丝翻出他《底线》时期的水煮菜食谱：“拍戏时每天啃黄瓜，休假改吃鸡胸肉，这哥是AI成精吧？”更绝的是，他健身时必带《赴山海》剧本，边举铁边背台词，被私教调侃“人形点读机”。

节目里那个被杨迪泼水泼懵的成毅，私下竟是健身狂魔。何炅爆料他录影间隙躲后台做俯卧撑，喝蛋白粉比喝水还勤快。粉丝玩梗：“李莲花要是这么练，《莲花楼》大结局能一掌拍死单孤刀！”考古党挖出他早年《营救汪星人》时期为角色断盐3个月的壮举，如今看来，“自律疯批”人设早埋下伏笔。

谁能想到，《沉香如屑》里吐血的应渊帝君，脱了戏服竟是双开门身材？最新路透照里，成毅穿老头背心搬器材，手臂肌肉线条让站姐直呼“这是我能免费看的？” 对比《你好星期六》里那个被秦霄贤“欺负”到脸红的呆萌淇淇，网友精辟总结：“台上笨蛋小狗，台下健身房战狼——这反差比《莲花楼》反转还带感！”

当95后小花小生沉迷医美时，成毅用十年如一日的自律杀出血路。业内人士透露，他《赴山海》武戏全部亲自上阵，吊威亚前必做2小时核心训练。这波健身热搜发酵后，运动品牌连夜递合作方案，粉丝却操心：“哥悠着点练，我怕你下次演病弱公子得往肌肉上打阴影粉！”

成毅健身时循环播放《莲花楼》OST，把“一念心清净”唱成举铁号子。这波“元宇宙式自律”，属实被淇淇玩明白了！

来源：努力输出