摘要：他叫山阿，是一位健身达人，喜欢在社交平台上分享自己的健身视频，他出生于山西省中阳县乔家沟，生于1922年。

你敢相信吗？一个长期锻炼身体、健身的小伙子，说没就没了。

按理说一个长期锻炼身体的人，其身体素质应该非常好，不应该说没就没呀。

01.33岁健身帅小伙“山阿”去世

他叫山阿，是一位健身达人，喜欢在社交平台上分享自己的健身视频，他出生于山西省中阳县乔家沟，生于1922年。

关注这位健身博主的粉丝们，肯定早就注意到了，山阿已经很久没有更新视频了。

5月12日这天，从山阿的母亲发文中才得知，山阿已经于4月8日永远的离开了我们，年仅33岁。

粉丝们完全不敢相信这个事实，这么阳光帅气热爱健身的博主，怎么会说没就没了？

山阿的母亲发文：他曾如一颗心，用温柔明亮的大眼睛观察这个世界，用善良和美感染身边的亲人和朋友……

从山阿的母亲的发文中可以感受到这位母亲的悲痛，这种痛将会伴随一辈子。

看了山阿在社交平台上发布的视频，这真是一个阳光帅气的大男孩，这个大男孩喜欢健身，喜欢唱歌，经常和朋友聚在一起。

但是从视频就可以看出，山阿一定是一个性格外向，积极阳光的人，其身体状况自然不用说了，单看看山阿的身材就知道。

腹部8块腹肌，双臂肌肉发达，拥有这种身材的男子，一定身体非常健康，并且一个长期热爱运动和健身的人，其性格一定开朗大方，并且有很好的耐力性。

但是让人万万没有想到的是，就是这样的一个健康的帅小伙，年仅33岁就离开了我们。

到底是因为什么原因呢？

其实从山阿母亲在评论区的留言我们就知道了答案。

山阿在评论区留言称：希望可恨的抑郁症远离人类，最想看到每个人都健康快乐！

答案就在这里，原来长期健身的山阿是因为抑郁症，才离开了我们。

可能有很多网友和我一样，完全不敢相信这个事实，运动不是分泌多巴胺吗？分泌多巴胺就可以有效地排除坏情绪，怎么还会得抑郁症呢。

此外，眼尖的网友，看到山阿母亲在评论区发的一个表情，对其母亲产生了怀疑。

山阿的母亲在评论区说：希望大家有不开心的时候，赶紧找亲人和朋友聊聊天，一切就好了。

文末的最后配上了一个哭笑不得的表情，作为一个母亲，自己的儿子去世了，怎么能发得出这种表情呢？很是让人不能理解。

其实大家误会了，上了年纪的老人，并不认为这个表情是哭笑不得，而是认为这个表情非常痛苦，才会发这个表情。

对此，有网友还好心提醒山阿的母亲。

山阿的母亲回复称：好久没有睡觉了，看啥都看不清了，谢谢。

从山阿母亲的这句回复就可以看出，真是以泪洗面，翻来覆去睡不着，这种痛苦，或许只有经历过的人才懂吧。

在这里，希望这位母亲能早日从悲伤中走出来。

02.生前文案疑似早有准备

山阿抑郁了，身边的人真的不知道吗？

也许真的不知道！

我身边就有这样的一个朋友，他性格外向，整天嘻嘻哈哈的，从来不在我们的面前流露一点点悲伤。

每次他隐藏的特别好，只有在夜深人静的时候，他才会悄悄一个人哭泣，甚至无数次在脑海中幻想，万一哪天自己走了，身边的人太难过了怎么办。

为了不让身边的人太难过，他只能更加拼命的伪装自己，不让任何人察觉到他的异常，直到有一天，他真的熬不住了，他才选择安静的离开。

可能阿山就和我这个朋友一样吧，实在是太会伪装了，以至于身边最好的朋友，最亲的人都察觉不到。

但是眼尖的粉丝发现，山阿在过完自己33岁生日后的几天，山阿发布了一条健身锻炼的动态，然后配上的文案就是“结束”。

过了没多久，他就真的就走了，结束了自己的一生。

或许他早有准备，只是大家都不知道而已，你看这就是山阿的伪装。

愿山阿一路走好，愿山阿的母亲带着对孩子的爱好好生活下去。

山阿的离去引起网友们的热议：

这位网友认为：“抑郁，一般都是敏感，自卑，心眼小，我外甥就是而且大夫建议送到精神病院，大学休学一年直接被我接到牧区，上午四五点起床喂羊，喂牛，挤奶，熬奶茶，然后带点干粮去放羊，下午四五点回来清点牛羊，搬草垛，喂水，给马添料，吃完饭不到九点倒头就睡，哪有时间抑郁，现在毕业了在银行工作，个人观点就是闲的。”

大家看，减肥、健身对身体的影响很大，虽然瘦了，但快乐没了：曾经坚持健身过8年，第4年时候去检查中度抑郁，后来越来越严重，但是也一直坚持健身，控制饮食，后来发展到重度。幸亏遇到一个好的中医，建议我锻炼可以，但是不要低碳饮食，不吃米饭，馒头什么不但会抑郁，还会伤脾胃，肝。

喜欢这种感觉，不服输，不认命，逼到最后就彻底黑化，只为拯救自己：“我郁抑症焦虑症生不如死的感觉是因为被家里人长期当软柿子。我是被自己母亲兄妹套路太深了，以前老为别人着想。我又是处女座追求完美。经历了很多事身心疲惫身体也出现问题这痛那痛的折磨人。头脑发昏啥都不想做。如果找得到理解的朋友倾诉一下发泄一下心情就要好很多…………我偏偏要活得更好。”

从这些评论中可以看出，原来有很多人都病了，心理上的病比身体上的病更可怕，大家一定要注意。

文章的最后要提醒大家，有很多人为了健身，为了减肥，选择节食，或者是直接不吃碳水的食物，这样对身体有害，大家一定要重视起来。

比起健身，比起减肥，比起节食，健康快乐最重要，不必刻意的要求自己，适当的放过他人，放过自己，选择松弛感的生活，这没有什么不好。

我非常喜欢《我的阿勒泰》作者李娟的母亲的那种松弛感：床塌了就塌了，又不是天塌了，别影响我睡觉。

多好啊！

愿远离病痛，愿所有的人健康快乐，愿所有的人拥有这种松弛感。

感谢大家的阅读，对此你有什么想说的，欢迎在评论区留言讨论。

来源：时尚的阿甘