摘要：第一次走进这位“山阿”的健身网红博主社交账号，他置顶的那句“想变成一个大胖子”8个字，让我的印象非常深，在他留下仅有的10条视频中，全部是健身房锻炼的剪片，这位实际年龄超33岁的90后，看起来要年轻好多！

“天啊！那么阳光的一个人，而且还是健身博主，关键是才33岁，竟然离世了。”

第一次走进这位“山阿”的健身网红博主社交账号，他置顶的那句“想变成一个大胖子”8个字，让我的印象非常深，在他留下仅有的10条视频中，全部是健身房锻炼的剪片，这位实际年龄超33岁的90后，看起来要年轻好多！

在评论区内，很多粉丝都夸其“肌肉非常棒，理想身材”，3月29日还好好的一个大活人，竟然在4月8日走了！他在社交平台发布最后一条动态，配文“结束”让人倍感惋惜。

5 月 12 日，山阿的账号突然更新，然而出现在大家眼前的，不是新的健身视频，而是一则令人心碎的讣告。

“我们怀着无比沉痛的心情告知大家：山阿已 2025 年 4 月 8 日永远离开了我们。他曾如一颗星，用温柔明亮的大眼睛观察这个世界，用善良和美感染身边的亲人和朋友。

突如其来的变故，让深爱他的粉丝一时无法接受，纷纷留言道：“这怎么可能，这么年轻，是病了还是其他原因”。不知内情的网友盲猜是与“过度锻炼”有关系。

“不过度锻炼，过了30（岁）就是与天争命。”；“想吃就吃，不用过度追求完美身材。享受美食，才能拥有好心情。”

网友唏嘘一片，感叹人生世事无常，为他这么年轻感到无比惋惜！

就在大家众说纷纷，试图想了解“山阿”去世原因时，其母亲留言证实，儿子的去世，并不是网友口中“锻炼过度，蛋白粉吃多了”的缘故，而是“抑郁症走的”她在评论区呼吁“希望可恨的抑郁症远离人类”。

原来那个总是在镜头前活力四射的“山阿”，竟然一直饱受着抑郁症的折磨。

不少人一直都认为，运动可以调节身体机能，还有辅助心理健康的作用，此事一出让人反思健康生活方式与心理疾病无必然关联。当意识到心理出现的问题，及时就医、吃药抑制才是正确选择。

人生最大的痛苦莫过于“白发人送黑发人”，1992年出生“山阿”正值青春最好的年华，按照正常普通人，这个年龄已经结婚生子，担负家庭中坚力量，突如其来的变故，家属们的痛心不言而喻。

在视频下方，一位热心的网友分析说“山阿”的抑郁症，并不是短时间发生的，应该很早就要征兆了，只不过没注意到罢了！

“其实每一个个人沉浸在健身里的人，都应该或多或少的有一些抑郁的潜意识在骨子里，可以看看山阿的视频，几乎都是自己的个人拍照或者视频秀，这不是自恋，是只有在这个时候，才找到了自我的存在价值”

心理问题真的应该被重视起来，仅仅是身体健康还不够，心理健康也非常重要，会影响一个人整体的精神面貌和行为举止“有事千万不要憋心里，抑郁症一定要重视”

希望大家压力也不要太大，快乐要放在第一位，无论遇到什么困难，要学会坦然面对，忘却那些烦恼。没事的时候多出去走一走，和朋友旅旅游，不要老在不开心的地方钻牛角尖，要学会与自己与一切和解！活着就是最大的幸福。

他长得那么帅，人生才刚刚开始，就永远的离开了，愿天堂没有抑郁症，一路走好，阿山！

来源：川影星光综艺榜