摘要：自从贾玲在圈中掀起胖子逆袭的减肥风暴后，内娱就几乎没有胖子了。过去一直胖乎乎的明星们，无论男女都成功减肥了。

Hello，我们又见面了！

自从贾玲在圈中掀起胖子逆袭的减肥风暴后，内娱就几乎没有胖子了。过去一直胖乎乎的明星们，无论男女都成功减肥了。

贾玲、杨天真、辣目洋子，也算是圈中最经典的胖女代表了吧？ 她们都在贾玲之后，纷纷甩掉了胖子的称号。

说好一起做一个快乐的胖子，怎么就突然像被孙悟空施了法术，变了一个人呢？这真是圈中一个迷。

辣目洋子不辣目了

辣目洋子，从网红转型演员到被大众所熟悉、认知，她都是以胖乎乎的可爱形象示人。

因为身材、长相不符合大众对演员的印象，她还被观众视为“资本捧出来的丑孩子”。

面对大众自己长相的质疑，她曾说过很励志的话，“我不美，但仅此一个，绝版了。”

这句话，至今还是她最让人印象深刻的语录。但是最近，她用实际行动告诉大家，相对于“绝版”，她更喜欢普通的瘦。

减肥成功的她，被大家认为瘦成了赵露思。为何是赵露思呢？因为，前段时间，赵露思的瘦大家都知道了，只有70斤的她瘦骨嶙峋，一度连路都走不了。

可见，辣目洋子对自己下手有多狠。

瘦掉两个自己的杨天真

又例如我们之前说过的杨天真。

她算是内娱除了贾玲之外，最最标志性的女胖子了。她也不是没有挣扎过，节食、运动、跳操，甚至切胃，都收效甚微。

所以，她跟许多胖子一样，学会跟自己的身体妥协。尝试做一个快乐的胖子，并且顺势而为，做起了维密的大码代言和大码女装。

可是，她甘心就这样胖下去吗？显然不！因为，有一天，她也像辣目洋子那样，突然瘦下来了。

而瘦下来的心得，堪称毒鸡汤。连宵夜都吃的减肥，效果为什么那么好呢？我们真不懂。

像过去歌颂胖子一样，瘦下来的她又开始歌颂佛系减肥。

这一年，杨天真爱上骑行。其次，她又开始打羽毛球。在不出差的情况下，一周打两次。骑行是非常瘦大腿的，羽毛球是全身运动。她坚持下来，有了现在的结果。

她说：自己以前尝试过很多很多的减肥方法，从来没有成功过。39岁后接受躺平，然后宵夜还吃鸭脖鸭舌。但因为有了骑行和羽毛球，反而瘦了下来。

不仅瘦了，还保持得很好

最关键的是：她还越来越瘦。好像伴随她多年的肥胖基因一下子就灰飞烟灭。

在最近的不丹徒步中。过去是章泽天两倍体型的她，甚至比章泽天还要瘦。而在旅程中，她依旧在凌晨吃宵夜。

堪称神奇！

谁想做一辈子丑角

所以，对于这些瘦下来的明星们，我们无需去研究她们瘦下来的方法。毕竟，这世界上就没有减不下来的肥，只是视乎心态与执行力。

但她们的集体瘦身告诉大家一个事实：这世界，就没有一个胖子真的会享受自己成为一个胖子。

因为，我们的生命本身就是一道哲学题，你要饮食自由，就没有了穿衣自由。

而从小胖到大的人，有哪一个没遭受过别人的侮辱与嘲笑？只要你的体重超出常人范围，就没有自己的名字，因为你的代号就是胖X或是肥X。

一般人还好，明星一天到晚面对镜头，一辈子就锁死在“胖子”、”丑角“、“谐星”的定位中，谁愿意做一辈子的丑角呢？

李诞的动物饮食法

所以，不要被明星的公关说辞误导了。而且，这篇文章也不是在散布身材焦虑。

前段时间，我听了李诞的博客才知道，从来高高瘦瘦的他，原来都是16+8饮食法的奉行者，近年也不吃甜的东西。

他说，之所以这么做是因为有一天，从动物中看到人类现代生活习惯的问题。我们在漫长的进化历程中，其实有很长时间饮食是跟动物很类似的。

结果，在这100年，因为科技的发达，让我们有了固定的一日三餐，有了各种零食，各种所谓的“美食”。

但我们的身体其实并没有“进化”到这个程度。所以，他认为：我们人类吃得像动物一样，才是最健康的，例如多吃肉。且不说，不像动物吃得那么单一，但至少不能长期吃太饱，把甜食、零食、饮品戒掉，才更符合我们的身体进化规律。

这听起来，倒真的是有几分道理。

国家也要喊你减肥

从健康的角度去看，这三位女明星都人到中年。所以，再胖下去也都会有健康风险。所以，这就是中年人比年轻人，减肥决心更大的原因。因为，他们再不减肥，可能健康就会亮红灯。

这不是危言耸听，连国家都要启动全民减肥运动了。可见，我们身边的胖子可真的是太多了！

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来源：小诺说美丽