摘要:2月18日,沙溢发出之前春节工作的vlog,与姜妍一起在排练节目,也在视频中首次自爆自己如何在47岁中年发福的年纪,狂甩36斤瘦身成功的秘籍。
2月18日,沙溢发出之前春节工作的vlog,与姜妍一起在排练节目,也在视频中首次自爆自己如何在47岁中年发福的年纪,狂甩36斤瘦身成功的秘籍。
姜妍与沙溢排练节目几次三番被沙溢的幽默逗笑,两人的合作十分默契。
姜妍也是以好身材出圈,体型凹凸有致,被网友称为一种很有气血的美。
随后,沙溢独家爆料了自己瘦身方法,总结起来就是前期少吃减重,后期增肌塑型,在健身房增肌的过程中还能瘦七八斤,也是非常人的毅力。
在吃饭时,沙溢的餐盘也是少的可怜,半拳米饭,两节小玉米,然后就是青菜和汤。
看到馒头的沙溢两眼冒光,也不敢吃。
因此,减肥非一日之寒,只要坚持,少吃多动就能成功。
来源:正道的光一点号1