摘要：还记得头回在《太子妃升职记》里瞅见彭昱畅的时候，这小伙脸上满满都是软乎乎的肉，一笑起来眼睛就眯成一条缝，腮帮子上的肉跟着直颤悠，完全就是个接地气的邻家小弟模样。那时候他走的是“憨厚可爱”路线，演的角色大多带点傻气和憨劲，观众瞅着他就觉得亲近，就跟身边那种爱吃零

吓一跳！那个脸盘圆乎乎的彭昱畅突然瘦得像根细竹竿，网友全看傻了：这能是同一个人？

一、以前那个见肉就乐的“小胖子”，咋就成了大家嘴里的“膨胀男孩”？

还记得头回在《太子妃升职记》里瞅见彭昱畅的时候，这小伙脸上满满都是软乎乎的肉，一笑起来眼睛就眯成一条缝，腮帮子上的肉跟着直颤悠，完全就是个接地气的邻家小弟模样。那时候他走的是“憨厚可爱”路线，演的角色大多带点傻气和憨劲，观众瞅着他就觉得亲近，就跟身边那种爱吃零食、不爱动弹的普通男生似的。

后来他参加综艺《向往的生活》，可算把“吃货”本性全暴露了。节目里黄磊老师做的饭那叫一个香，彭昱畅就跟在旁边，眼睛直愣愣地盯着锅里的肉，盛饭的时候恨不得把碗堆得跟小山似的。有一期节目里，他蹲在地上啃玉米，腮帮子鼓得跟塞了俩核桃似的，旁边的张子枫妹妹瞅着他直乐，观众也跟着笑：这孩子也太能吃了！

慢慢的，大家发现彭昱畅的体型开始不受控制了。以前穿宽松T恤看着挺休闲，现在穿起来就跟套了个大麻袋似的；以前拍照还能看见明显的下巴线条，现在脸盘圆得跟个大盘子似的。网友们逗他：“彭昱畅，你这是把‘向往的生活’过成‘发福的生活’了吧？”“膨胀男孩”这外号就这么传开了，虽说带着点开玩笑的意思，但也能看出来大家对他形象变化挺关注。

二、一张照片让全网都惊掉下巴！那个清清爽爽的男神咋突然回来了？

就在大家都以为彭昱畅要在“圆润”的道上越走越远的时候，一张近照突然在网上炸开了。那天我正刷手机呢，突然看见朋友圈有人转发彭昱畅的照片，点开一看，我差点把手机摔了——这还是我认识的那个“膨胀男孩”吗？

照片里的彭昱畅穿着黑色卫衣，戴着棒球帽，站在街头喝咖啡。最让人吃惊的是他的脸，以前圆滚滚的腮帮子没了，取而代之的是清晰的下巴线条，脸颊两边的肉明显少了可多，整个人看着精神了十倍都不止。有网友翻出他以前参加活动的照片对比，左边是脸盘圆滚滚、笑起来眼睛眯成缝的“小胖子”，右边是脸部线条立体、眼神有神的“男神”，这变化简直比换了个人还夸张！

很快，这组对比图就在微博、抖音上疯传。有网友在评论区留言：“我还以为是哪家的帅气小哥哥呢，仔细一看原来是彭昱畅！”“这哪是减肥啊，简直跟去韩国做了整容似的！”还有人把他以前在《快把我哥带走》里的剧照和现在的照片放一块，感叹：“原来不是彭昱畅长得不好看，是身上的脂肪把他的帅气挡住了！”

三、暴瘦20斤的背后藏着啥猫腻？网友们各种猜测停不下来

眼看着“彭昱畅暴瘦”的话题上了热搜，大家都好奇得要命：这小子到底咋做到短时间内瘦这么多的？有人说他肯定是为了新戏在减肥，毕竟演员为了角色增肥或者减肥的例子可不少，比如张震为了演拳击手拼命练肌肉，尹正为了角色使劲减脂。说不定彭昱畅接下来有啥重要角色，需要以更瘦更有型的形象出现呢？

也有人猜他是不是偷偷报了健身班，找了专业教练。想想也是，明星身边资源多，能请到顶级的健身教练和营养师，制定科学的减肥计划。说不定每天早上五点就起来跑步，晚上还得练器械，再加上严格控制饮食，啥碳水化合物、糖分都不吃，只吃水煮鸡胸肉和西兰花。不过这种高强度的减肥办法，一般人还真坚持不下来。

还有些网友挺担心他的健康。“暴瘦20斤，这速度也太快了吧？”“会不会是用了啥不健康的减肥法子，比如吃减肥药或者催吐？”要知道，快速减肥对身体伤害可大了，容易让人营养不良、代谢紊乱，甚至影响免疫系统。虽说大家都希望他变帅，但更希望他能健康减肥，别为了好看伤了身体。

四、从“膨胀男孩”到“清爽男神”，减肥真能让人彻底变样？

彭昱畅这波暴瘦，让大家又一次感受到了减肥的厉害之处。都说“一胖毁所有”，这话一点不假。想想看，一个人胖的时候，脸上全是肉，眼睛显得小，脖子也看不出来，整个人看着没精打采的；一旦瘦下来，脸部线条清楚了，眼睛也显得大了，气质一下子就不一样了。就像彭昱畅，以前给人的感觉是憨厚的“小老弟”，现在完全就是帅气的“小哥哥”，这差别简直比白天和黑夜还明显。

其实娱乐圈里通过减肥逆袭的明星可不少。比如魏大勋，以前是个大胖子，后来通过减肥变成了阳光型男，还成了“减肥励志榜样”；还有彭于晏，早年也是个小胖子，后来靠健身练出了一身肌肉，成了无数人心里的男神。他们的经历都证明了，减肥真能让人脱胎换骨，不只是外形上的变化，连自信和气质都能提升。

不过咱们普通人可不能随便跟着学。明星有专业团队支持，减肥的时候有医生、营养师、健身教练全程盯着，可咱们普通人要是想减肥，一定要选健康科学的法子。比如控制饮食，少吃油腻和甜的东西，多吃蔬菜和蛋白质；坚持运动，每天抽出点时间跑跑步、跳跳绳、游游泳，让身体动起来。最重要的是，减肥不能着急，得慢慢来，保持好心态，这样才能健康地瘦下来，还不容易反弹。

五、明星的身材管理，到底是自己对自己要求严，还是被外界逼的？

彭昱畅的暴瘦也引出了一个讨论：明星的身材管理，到底是自己愿意的，还是被娱乐圈的环境逼的？咱们都知道，娱乐圈是个看脸的地儿，明星的形象直接关系到他们的事业发展。长得好看、身材好的明星，更容易接到好剧本、好资源，也更受观众喜欢。所以很多明星为了保持形象，不得不对自己的身材管得很严，甚至到了苛刻的地步。

比如有的女明星为了保持身材，每天就吃一点点沙拉，米饭都不敢吃；有的男明星为了练出肌肉，每天在健身房泡好几个小时，朋友聚会都不去。他们这么做，一方面是为了自己的职业发展，另一方面也是为了满足观众的期待。毕竟在观众眼里，明星就该是光鲜亮丽的，一旦形象不好了，就会被说“不自律”“不管自己”。

但反过来想，明星也是人，他们也有自己的喜好和习惯，也有想吃美食、想偷懒的时候。彭昱畅以前在节目里那么爱吃，说不定就是他真实的样子。现在为了事业需要减肥，虽说结果是好的，但过程肯定不容易。咱们作为观众，是不是该对明星多一点包容，别光盯着他们的外形，多关注关注他们的作品和才华呢？

六、彭昱畅的减肥故事，能给咱们普通人啥启发？

说了这么多，咱们普通人能从彭昱畅的减肥故事里学到啥呢？首先就是，啥时候减肥都不晚。彭昱畅以前那么胖，现在不也成功瘦下来了吗？只要咱们有决心，愿意付出努力，啥时候开始减肥都赶趟。

其次，减肥需要自律，但也不能太过分。像明星那样严格控制饮食和运动，咱们普通人可能做不到，但咱们可以从小事做起，比如每天少喝一杯奶茶，多走几步路，慢慢积累，也能看到效果。最重要的是，减肥得把健康放第一位，不能为了瘦就伤害自己的身体。

最后，咱们得明白，减肥不是为了别人，是为了自己。不管是为了身体健康，还是为了让自己更自信、更好看，只要咱们自己想改变，就一定能找到适合自己的法子。就像彭昱畅，他减肥可能是为了事业，也可能是为了自己的形象，但不管为啥，他成功了，这就值得咱们学习。

小编有话说

说实话，刚开始看见彭昱畅的近照，我跟好多网友一样，第一反应就是“惊呆了”。这小子咋突然就瘦成这样了？简直就跟换了个人似的。但惊完之后，我又有点感叹。娱乐圈的竞争太激烈了，明星们为了保持形象，真的得付出可多努力。

不过回头想想，咱们普通人虽说不用像明星那样把身材管得那么严，但也不能太由着自己来。毕竟身体健康最重要，保持一个合适的体重，不光能让咱们看起来更精神，还能减少好多生病的风险。

彭昱畅的减肥故事就像一面镜子，让咱们看到减肥对一个人形象的影响有多大。但我更希望大家能看到，减肥背后需要的自律和坚持。不管咱们是想减肥，还是想做别的事，只要有这股子劲头，就没有办不成的。

最后，我想说，不管你是胖还是瘦，都得学会喜欢自己。胖有胖的可爱，瘦有瘦的漂亮，但最重要的是，咱们得活得健康、活得开心。就像彭昱畅，不管是以前的“膨胀男孩”，还是现在的“清爽男神”，只要他能给咱们带来好作品，咱们就该支持他。希望咱们每个人都能找到适合自己的生活方式，活得舒舒服服、开开心心的！

来源：小丑喵呀～