摘要：“大河向东流哇，天上的星星参北斗哇！说走咱就走哇，你有我有全都有哇……“当这首《好汉歌》一响起，刘欢的浑厚有力的嗓音瞬间就让这首歌充满了故事感，仿佛让人置身于热血的水浒世界中。这都是得益于刘欢具有极强的穿透力和感染力的唱腔，能够在歌曲中融入自己细腻的情感。

“大河向东流哇，天上的星星参北斗哇！说走咱就走哇，你有我有全都有哇……“当这首《好汉歌》一响起，刘欢的浑厚有力的嗓音瞬间就让这首歌充满了故事感，仿佛让人置身于热血的水浒世界中。这都是得益于刘欢具有极强的穿透力和感染力的唱腔，能够在歌曲中融入自己细腻的情感。

其实除了《好汉歌》以外，刘欢还有很多脍炙人口的歌曲，比如《心中的太阳》、《你和我》、《弯弯的月亮》等等。不仅在当时广为传唱，至今都仍被人们反复聆听和回味。然而，就是这样一位在华语乐坛中如同璀璨星辰一般的人物，他的生活也并非一帆风顺。很多人不知道，他也曾被冠心病所困扰着。

2019年5月14日，刘欢正在给最新的一部电视剧录制主题曲。正当他深情投入投入地演唱到高潮部分时，突然一阵难以形容的压迫感从他的胸腔深处蔓延开来，仿佛有一块沉重的大石头压在了他的胸口一般。刘欢立马停止了歌唱，悠扬的歌声戛然而止，他忍不住双手撑着膝盖，急促地呼吸着。可每一次呼吸，胸口就会随之传来一阵微微的刺痛，他的额头上很快渗出了冷汗。

周围的工作人员很快就注意到了刘欢的异样，关心地询问他的身体状况。刘欢有些虚弱地摆摆手，表示自己休息一会儿就好了。他轻轻地捂着胸口，努力调整着呼吸节奏。过了好一会儿，然后胸口的不适又逐渐消退。于是，刘欢便只把这件事当成了生活中的一个小插曲，很快便抛之脑后。

6月2日，凌晨两点，刘欢刚从国外出差回国。坐了十几个小时的他，身心俱疲地走出机场。就在这时，一阵剧烈的疼痛突然从他的胸骨后方爆发，就好像是被一只无形的大手紧紧捏紧了心脏一般，令人窒息的压迫感让他几乎喘不过气来。刘欢下意识地捂住胸口，浑身都开始微微颤抖。身旁的经纪人见状，立马神情紧张地扶着他到VIP休息室。

可是才走了两步，胸口的痛感就迅速变得愈发强烈，并且像电流一般，沿着神经迅速放射至他的左肩，整个胸口连同肩膀都灼热不已。刘欢立马停在原地，整个人无力地靠着经纪人。额头上的冷汗大颗大颗地冒出来，顺着发梢滴落，瞬间浸透了刘欢的衣服。为了不让狗仔拍到，刘欢紧咬着牙关，一步一步地挪到了休息室。但疼痛让他的视线逐渐模糊，他感觉整个世界仿佛都在旋转、摇晃。就在这时，经纪人提前呼叫的救护车恰好到达机场，很快就把刘欢顺利送往了医院。

到达医院后，医生首先根据刘欢的主诉对他进行了详细的体格检查，查体发现他的血压高达160/99mmHg；心音有力，无额外心音或杂音，双侧颈动脉轻度斑块性杂音。随后医生给刘欢开了血生化、心电图、冠脉CTA等检查。

检查结果显示：心肌损伤标志物：肌钙蛋白I：0.03 ng/mL，肌酸激酶同工酶：29 U/L；炎症标志物：高敏C反应蛋白：9.1 mg/L，脂蛋白相关磷脂酶A2：124 ng/mL；心电图：窦性心律，V3-V6导联ST段水平压低0.05-0.1 mV，T波对称性倒置；冠脉CTA：左前降支中段80%狭窄，右冠状动脉近段50%狭窄，轻度钙化斑块。诊断为冠状动脉粥样硬化（双支病变）。

医生神情严肃地说道：“刘欢老师，你的情况有点严峻，尤其是其中一条冠脉狭窄程度较为严重。当冠脉出现狭窄时，所流经的血液量减少随之减少，从而使得心肌得到的氧气和营养物质减少，也就出现了胸闷、胸痛等一系列的不适。再不及时处理，症状只会更加严重。“

刘欢听后，心里不免咚咚咚打起鼓来，他紧张地咽了咽口水，焦急地问道：”那，那我这应该怎么办呢？”医生耐心地回答道：“您这样的情况，我们通常建议做心脏支架。在冠脉狭窄的地方植入心脏支架后，能撑开血管，从而使血管恢复通畅，增加心肌的血流供应。”医生的话让刘欢陷入了沉思，他和妻子详细商量后，最终还是决定遵循医生的建议，植入心脏支架。

一个月后，刘欢做完心脏支架手术顺利出院。可他心里十分清楚，植入心脏支架并不意味着一劳永逸，支架的养护更是一件麻烦的事，否则稍不注意，再次淤堵问题可就大了。于是，除了按时用药以外，为了更好的休养生息，他那段时间不仅暂停了工作，还开始改变自己的不良生活习惯。戒烟戒酒，每天早睡早起。

时间一晃而过，9月11日，刘欢如期来到医院复查。复查结果显示：颈静脉怒张：阴性；心脏超声：LVEF从原来的 35%提高至48%；心电图：窦性心律，ST-T段较前改善。医生欣慰的表示，刘欢的各项指标控制达标，心功能显著改善，并鼓励他要继续坚持下去。刘欢和妻子听后，心里终于松了一口气。

就这样过了一年又一年，直到如今距离心脏支架手术已有6年，刘欢的冠脉依旧保养得十分好通畅，再没出现过出现堵塞。每一年的复查结果都显示没有任何复发迹象，这让医生都不禁感概实在是太不可思议了。要知道，动脉粥样硬化是一个全身性、慢性进展的过程。尽管支架手术解决了最严重的血管狭窄问题，但其他部位正在无可避免地继续发展。并且，植入心脏支架后，所处地血管壁的也会出现增殖反应和过度生长，稍有不注意，管腔就会再次变窄。

其实不止医护人员好奇，不少一直关注刘欢的歌迷和媒体看到脸色红润，精神头十足的刘欢也纷纷感到惊讶，刘欢到底是如何做到整整6年都没有再出现血管堵塞的情况，他究竟用了怎样的秘诀？

在一次访谈中，刘欢坦诚地笑着透露：“心脏病的确很可怕，但除了清淡饮食、规律作息、适当运动外,我其实还做了2点就让我的心脏彻底‘重获新生’，甚至比以前更健康！很多人也就是因为没有注意这2点，才导致哪怕是吃了大几千的药物也丝毫不见起效”

原来，刘欢平时经常做的正是以下这两件事。

第一件事，是每天坚持“深呼吸+腹式呼吸”训练，重新调节副交感神经主导节律。这听起来很简单，但却恰恰是大多数心梗高危人群忽略的“自律性调节核心”。现代医学研究发现，冠心病不仅仅是血管的问题，更与自主神经系统失衡密切相关，尤其是在交感神经过度兴奋、心率变快、血管长期收缩的状态下，心肌耗氧量持续增加，极易诱发心绞痛甚至猝死。

而腹式呼吸法，通过缓慢、深长的呼吸，能有效激活副交感神经，使心率降低、血压稳定，甚至减少心律不齐发生的几率。刘欢每天睡前和清晨醒来时，会花15分钟做深缓的腹式呼吸，配合节奏调整。这种非药物性的“调节手段”，让他的心脏处于稳定节律中，就像一台原本吵杂不堪的机器被“润滑”了，保持恒定节奏，自然不会轻易出故障。

第二件事，是他坚持每周一次的“心理松弛日”，彻底让交感系统“放空”。很多人控制心脏病只关注饮食、运动和血压，却忽视了长期情绪紧张所带来的微炎性反应。研究显示，慢性应激状态会促使内皮功能障碍、炎症因子上升、血小板活性增强，这些都是动脉粥样硬化进展的重要推手。

刘欢在患病后，开始格外重视情绪“清零”，每周会安排半天独处时间，完全不看新闻、不处理工作，只做让他放松的事——有时是弹琴，有时是园艺，有时只是静静听音乐。他曾说：“不是身体把我拖垮，是我的思维太累。”正是这种主动释放心理张力的方式，帮助他的血管从源头减少收缩因子，防止了斑块不稳定甚至破裂的可能，真正意义上为血管“减压”。

很多患者以为血管通了、药吃了，病就控制住了。但实际上，血管狭窄不是一朝一夕形成的，而是身体在慢性紊乱状态下长期堆积出来的“结果”。如果仅靠药物，而忽视了神经系统与情绪对血管内皮的影响，那便永远只是“治标”。刘欢之所以能“逆转危险”，不是奇迹，而是因为他找到了病因的“上游”。

内容资料来源：

[1]马英歌,胡海军,张晓南,等.冠心病患者合并焦虑/抑郁的危险因素分析及中医证候特征[J].临床心身疾病杂志,2025,31(02):88-93.

[2]张新贵,王长虹,王进.冠心病患者同型半胱氨酸水平与中医体质类型相关性的调查分析[J].临床医学研究与实践,2025,10(08):29-32.

[3]陈敏,夏颖,戴薇,等.冠心病患者疲乏症状现况及其影响因素研究[J].现代医学,2024,52(12):1930-1935.

（注：《回顾：刘欢支架手术成功，6年未再堵塞，他总结3点经验，不妨借鉴》图片均为网图，人名均为化名，配合叙事:原创文章，请勿转载抄袭；情节稍有润色虚构，如有雷同纯属巧合）

来源：向日葵