摘要：在北京玉渊潭公园下至4岁萌娃，上至七旬老人都会“盘杠”他们各个身手不凡抓杠旋转、一指禅、太空漫步这些高难度动作花样繁多直接让人看呆！这群“杠爷”有一个共同的师父北京杠爷——胡继元他不仅是宫廷盘杠非遗传承人还是坐拥百万粉丝、拿过吉尼斯纪录的“大神”杠爷和师父 相

在北京玉渊潭公园

下至4岁萌娃，上至七旬老人

都会“盘杠”

他们各个身手不凡

抓杠旋转、一指禅、太空漫步

这些高难度动作花样繁多

直接让人看呆！

这群“杠爷”有一个共同的师父

北京杠爷——胡继元

他不仅是宫廷盘杠非遗传承人

还是坐拥百万粉丝、拿过吉尼斯纪录的“大神”

杠爷和师父 相识于公园

杠爷与徒弟也相聚在公园

杠爷用最接地气的方式

传递着老北京的精气神！

不过小编也提醒：

虽然单杠的高难度动作很酷炫

但老人运动要讲究遵从生命的科学规律

不逞能、不炫技

要 坚持适度原则

做好休息和运动的平衡

远离过量运动对身体造成的不利影响

才能享受快乐人生

北京新闻广播记者 蔡雪琴

来源：九派体育