摘要：前不久，演员佟大为近日晒出的养生早餐直接让营养学界沸腾——白瓷碗盛着雪白米饭，旁边依次排开深褐肉末、嫩绿青菜、橙红胡萝卜丁和艳红番茄块，活脱脱把餐桌变成营养色谱盘。

前不久，演员佟大为近日晒出的养生早餐直接让营养学界沸腾——白瓷碗盛着雪白米饭，旁边依次排开深褐肉末、嫩绿青菜、橙红胡萝卜丁和艳红番茄块，活脱脱把餐桌变成营养色谱盘。

广大网友放大图片研究后惊呼：原来45岁还能保持少年感的秘密，全在这份强迫症级别的素食搭配里！哈哈！

细看这份早餐暗藏玄机：姜丝驱寒、葱花抗氧化、胡萝卜补充维生素A，番茄里的茄红素更是天然抗衰老剂。最绝的是所有食材坚持“三不原则”——不过度烹饪、不混合调味、不破坏原色，难怪佟大为演《小舍得》时皮肤状态能吊打90后。营养师分析称：这种低盐低油的彩虹饮食法，比万元面霜更能对抗地心引力。

从《奋斗》里的陆涛到《人间至味是清欢》的丁人间，佟大为用15年时间证明：所谓冻龄，不过是把自律吃成习惯。粉丝们已开始效仿这份早餐，只是切胡萝卜丁时总忍不住嘀咕：缺的不是刀工，是佟大为同款的饮食强迫症啊！

来源：观海儿