摘要：2024年，说唱歌手张砚拙（Capper）在一档综艺称之前生病得了呼吸性碱中毒，“我23年最后一场音乐节，当时做了很多舞美装置，我从那个烟机里走出来的时候，瞬间就呼吸性碱中毒发作了”。

4月18日

有网友发文

有七百万粉丝的网红孙恩盛

近日在直播中

突然出现缺氧和躯体化反应

全身软绵无力，止不住地手抖

相关消息冲上热搜

医生称

这是呼吸性碱中毒

不少人有过类似经历

多位明星曾公开表示，自己出现过呼吸性碱中毒的情况。

2024年，说唱歌手张砚拙（Capper）在一档综艺称之前生病得了呼吸性碱中毒，“我23年最后一场音乐节，当时做了很多舞美装置，我从那个烟机里走出来的时候，瞬间就呼吸性碱中毒发作了”。

歌手尚雯婕听到后表示，自己曾经也得过呼吸性碱中毒，“一直在药物治疗”。“Capper、尚雯婕都得了呼吸性碱中毒”的话题，也一度冲上热搜。

新人演员陈少熙曾在拍电影过程中，因为中暑导致呼吸性碱中毒。

新晋小花何蓝逗在一档综艺节目中自曝，自己情绪激动时，容易诱发呼吸性碱中毒。

何蓝逗称，自己表演时突然出现呼吸性碱中毒，导致在表演后半场，手呈现鸡爪状，全身发麻、无法动弹。何蓝逗还表示，自己在演情绪激烈的戏份时，也曾经遇到过类似状况。

不少网友表示

自己也遇到过类似的状况

追剧！辅导作业！

也能“呼吸性碱中毒”

近日，韩国热播年代剧《苦尽柑来遇见你》大热！看过该剧的网友们，纷纷在社交平台上，晒出了自己哭肿的双眼，有网友甚至哭到晕厥，被120送到医院急诊室，确诊为“呼吸性碱中毒”。

2024年7月的某一天，徐女士辅导儿子做作业时，徐女士越教越恼火，忍不住大声呵斥。说着说着她突然喘不过气来，很快手脚发麻，瘫倒在地。被扶到床上休息后，徐女士的不适症状没有得到缓解，脸色越来越苍白，浑身僵硬，就连嘴都无法张开。家人赶紧把她送到医院，被诊断为“呼吸性碱中毒”。

什么是呼吸性碱中毒？

“呼吸性碱中毒最常见的是由于剧烈运动，其次是因情绪紧张导致的过度通气所引发的”，上海市普陀区中心医院呼吸科主任医师、博导王雄彪介绍说。“一般会出现胸闷、头晕，严重的还会出现休克、抽搐等情况。”

医生表示，呼吸性碱中毒是由于人的过度呼吸，导致体内二氧化碳呼出过多，打破了身体酸碱平衡状态。“多数患者能自然缓解，一般情况下不需入院，”他提到，“晕倒是属于比较严重的情况，但晕倒其实是身体的一种自我保护。当晕倒时，人的呼吸自然减慢，呼气变慢，自己慢慢就缓过来了。”

图源：联勤保障部队第969医院

常见呼吸性碱中毒的症状

过度通气表现：呼吸加深、加快。

神经、肌肉的兴奋性表现：口唇麻木、手脚麻木，进一步发展可能出现面部、四肢的抽动或晕厥、抽搐。

原发病表现：原发病所表现出的相应症状。肺栓塞患者、中枢性肿瘤患者、脑外伤患者、感染性休克患者等由于原发病容易出现过度通气，进而出现呼吸性碱中毒。一般这类患者需要对原发病进行有效控制，呼吸性碱中毒才能得到根本治疗。

这些人群尤其注意

呼吸性碱中毒的高发人群主要为以下几种：

青少年，以自我为中心、好强任性、情绪不稳者；

中青年女性，有明显的情绪波动、焦虑者；

久不运动，突然高强度剧烈运动者；

学习、工作紧张者。

其他如精神性过度通气、甲亢、高原缺氧、中枢性神经系统疾病等情况，都可能会导致呼吸性碱中毒的发生。

中毒后该怎么办？

医生表示，当感到胸闷时，不应张口猛吸猛呼，而应用鼻平稳呼吸。其次，如感到明显身体不适，可尝试用一个纸袋或塑料袋，套住病人的嘴巴，将呼出的二氧化碳重新吸回到体内去。

美剧《老友记》中的示范

医生提醒：非病理性呼吸性碱中毒一般不会引起死亡，可自我缓解。

对于不能缓解的急性病症建议到医院就诊。例如：手指突然异常僵硬，偶尔状如“鸡爪子”，口唇麻木，不能言语；出现意识障碍，抽搐、晕厥；心律失常、呼吸骤停等。

如何预防呼吸性碱中毒？

生活中

如何防止呼吸性碱中毒

深圳某医院

感染性疾病科医生这样说

↓↓↓

● 日常生活中，尽量稳定情绪，避免过激、紧张、焦虑等；

● 增加与亲人、朋友的沟通，避免负面情绪带来的不良影响；

● 培养自己豁达开朗的性格，提高心理调控能力；

● 规律生活，参加适合的有氧锻炼，减少剧烈缺氧运动；

● 参加高海拔旅行时，须量力而行；

● 积极治疗控制原发病，定期到发热门诊随诊。

“如果‘中毒’后症状一直不能缓解，肢体动弹不了，要及时到医院急诊科或呼吸内科、发热门诊就诊”，医生说道。

最后，再次提醒：

生活中一定要放平心态

长期焦虑会影响健康

希望大家

及时调整好自己的情绪

来源：幸福福田