摘要：正如我标题所说的，在自媒体上狂奔了6年后，我准备要暂停休息一下，至少直播要减少很多了。
专注做小红书陪跑、个人IP孵化、自媒体阅读写作培训
大家好，我是Tina。
断更了好几天了，最近真的是又忙又累。
来跟大家交代下最近的状况，以及接下来的安排。
正如我标题所说的，在自媒体上狂奔了6年后，我准备要暂停休息一下，至少直播要减少很多了。
其实这里的暂停和休息，更多的是指我的心态和日常直播。
因为文章和短视频的更新，大概会因为我减少直播后，而变得更加频繁。
来跟大家聊聊为什么做这个决定。
这一个月的时间我儿子住了两次医院，我老公属于睡眠很轻，基本上有点动静就睡不着的人，所以基本上都是我在陪床。
而我儿子是因为感冒病毒感染住院，腺样体和扁桃体都发炎肥大，呼噜声极大，搞得我也睡不着。
原本睡眠极好的我， 这个月的睡眠直接稀碎。
关键到出院后，能好好睡觉的时候，还出现了失眠。
状态不好，就不想说话，更不想直播。
而这还仅仅是导火索。
因为调整一下，还是很容易调整过来的。
还有一个重要的原因是，狂奔了6年后，感觉很累想休息。
这个的起始点是去年视频号开始限制自媒体平台运营课程，因为本来很好的直播间流量和转化，大受影响。
首先，直播间频繁被判违规，即便我觉得已经讲得很安全了，还是会冷不丁被罚。
被扣分多了，对账号本身也会有影响。
公域推流极少，基本靠全平台引流私域，私域引导进直播间，来维持在线和转化。
虽然相比场观来说，在线和转化都已经算很不错了，但是相比以前有公域推流的阶段，还是要差很多。
很明显，我在这一个点上死磕，不是破局之道。
不是凡尔赛，我的公域直播内容做得真的挺干货的，这对老粉来说是好事。
但是从打法上来说并不科学，其实这从商业的角度来说，是不够专业的表现。
如果从商业角度来讲，公域直播就应该戳痛点、引焦虑、断病症，但不该给药方。
但我最最擅长的其实是给药方的部分，这是我从一开始就意识到，但是始终没有突破的卡点。
所以我的直播间常年存在两类人，一类是我的老学员，一类是每场直播都来，但是从不付费的白嫖党。
很明显，这种类型的直播，跟做公益差不多了。
转化和投入来说，不成正比。
而我又不希望我只重复自己，我想每播一场，我都分享新东西。
所以我的每一场内容都不同，都是现准备。
而这件事情，每天都在进行，对自己能力当然是很大的锻炼，但是也着实很累。
尤其直播是在中午进行，它会把一天拦腰斩断。
上午正在心流里效率贼高的时候，需要打断去做直播，而直播结束后，需要休息一下才能进入状态。
往往重新进入心流状态后不久，就要下班了。
上面的问题，我一直都明白，只是一直都没有改变的勇气。
我是个对自己要求很高的人，总觉得如果我不够努力，是完全不能接受的事儿，从学生时代到工作、到做自媒体，一直都习惯于自我加压。
所以，做直播如果不是每天开播，在我的概念里，就是不够努力。
我累的时候，跟我老公抱怨，他每次都说，那你为什么要每天都播呢？
我听了太多次，每次都当耳旁风。
直到这次我下定了决心改变我的工作模式。
当我真正下定决心后，反而觉得一身轻松，我感觉我的生活中好像一下多出了好多时间。
这些时间我可以用来读书、写作、育儿、健身。
风险是什么？
或许营收会受影响，但是谁说得准呢？
我是减少频率，又不是断播，我只是减少到每周一两次；再加上，模式的调整，肯定对应会有新的营销和销售方式。
大概率这种担心不会发生，即便发生我也接受。
五做自媒体这几年，有个问题一直困扰我，所有自媒体人都要面临一个选择，尤其是知识付费老师。
那就是你到底做一个生意人，还是一个创作者。
现在所有IP培训导师基本都是告诉你，你来自媒体不是来做创作者的，不是来做网红的，你是来做生意，来赚钱的。
所以，我们发的所有内容，应该是为产品服务的。
这个从商业的角度来说，一点问题都没有，是专业且科学的，我在教授学员的时候，也会这样告知他们。
只是从我本人的情况来说，我自己内心时常左右摇摆。
我有完善的产品体系，有很长一段时间，我的内容都是在为我的产品服务的，但是那些内容都是我本人非常喜欢、非常有热情的内容吗？
不是，有很大比例不是，只是因为它们有流量，易于转化。
但是大概是做记者的出身使然，其实我很喜欢创作单纯的内容，跟产品无关。
我很喜欢读书写作，后期通过它来变现了，其实如果不通过它来变现，我也很喜欢，甚至会更纯粹的享受。
所以这次看似就是一个小小的改变，就是降低了直播频率而已，但在我内心中，我感觉我放下了很多执念，感觉一下给自己松绑了。
我又能有大量的时间完全沉浸在读书写作中了，我准备有相当一部分内容不为变现，只是出于热爱。
所以，在未来你可能会看到更加丰富多元的我。
跟粉丝们汇报下我接下来的规划。
第一、
我会用更多时间投入到阅读上，未来我读的书，都会挑选优质的跟大家用文章或短视频的方式做分享。
减少直播后，我会把更多时间和精力用于内容创作本身，而对这件事，我是发自内心的热爱。
这几天我给自己制定了接下来的阅读计划，确定好了一系列书单，这个我会拍视频跟大家分享。
当然直播也不是直接不播了，我大概会保持一周至少直播一次的频率。
第二、
我会跟你分享我的生活、我的喜好、我的经历、我读的书、经历的事儿，而不仅仅只是讲自媒体运营的那点事儿。
以前育儿号我彻底放下了，是因为我从商业的角度评估，主号营收很好，我应该把所有精力专注一处，而不应该在分散，分散带不来效果的最大化。
但其实我非常喜欢分享育儿的内容，这次我也准备要把它重新捡起来。
这个无关乎变现了，我这次的决定，放下了对变现的执念，只想需求全面的平衡。
我觉得那样我会活得更开心和更松弛。
第三、
接下来我还会投入到私教和企业的陪跑中，我发现在陪跑他们的过程中，我特别有成就感，他们因为基础好，也特别容易出效果。
另外，针对C端，我会在运营好原有课程的基础上，开发新的课程。
第四、
我还团购了3节健身私教，准备尝试一下，如果老师不错的话，就报私教。
生孩子之前，我每一天都保持运动习惯，一直到生之前一个周。
生完孩子后上完产后修复瑜伽后就把运动放下了，这一放就是7年。
7年全身细胞都换一遍了，我得重新动起来了。
现在的运动以力量训练为主了，今天上了第一节私教，到后半程那叫一个痛苦啊！
我是把杭杭当拐棍，拄着到的车库，方向盘都没劲把住。
虽然吧，开头挺痛苦的，但是流汗的感觉真的会刺激多巴胺的分泌。
虽然肌肉酸疼，但是我知道这肯定是正确的路。
后面我还会跟你分享我坚持健身的成果，大话说出去，是为了防止被打脸，也欢迎你们监督我。
第五、
我特别喜欢养生和中医，我日常在这方面花的时间可多了，每天各种养生茶、养生膏方、原浆、养生汤，一大堆。
后面会跟你分享我的生活方式和理念。
我会陪杭杭一起探索这个美好的世界，并会把这个探索的过程，都用文字和影像的方式记录下来，也欢迎你持续关注。
第六、
暂时没想出来，应该还会有很多。
七跟大家分享一个很绝的心态，网上看到的，那就是：我不要了。
以前很执着，执着于商业规律，执着于正确打法，执着于每日效率，执着于每天的GMV，永远都在狂奔，永远都希望比昨天的自己更好。
但是，这几天之所以感觉身心都轻松，是因为从内心接受了一件事，那就是我不要了。
我不想每天都那么紧绷的生活，我想要把生活过得更多姿多彩一些，哪怕由此牺牲一些利益，我评估下来，都是值得的。
况且，这6年，通过自媒体赚到的钱，是我在电视台几十年都赚不到的，我已经很知足和感恩了。
另外，还有一个很重要的前提，在AI时代，或许我选择的这条真正活人感的IP之路，才是正确的路。
我内心是这样认为的。
总之！新的阶段，希望有新的沉淀、新的收获、新的精彩！
未来，继续同行呀！
我是Tina，全网70万粉丝，3000+学员，热爱心理学，有专门的心理学读书营；热爱写作、热爱分享，带着学员阅读写作、做自媒体。
文末送福利！
福利来啦！
福利来啦！
福利来啦！
如果你也有意向打造超级个体，在互联网上寻得破局，可以私信链接我本人，我会送你两份资料：
①小红书运营模式地图（帮助你公域快速起号）②知识付费sop流程图（汇总我从0到7位数的步骤和打法）
记得私信：链接Tina本人。
来源：Tina心理
