摘要：当媒体人又当作家十年，我也去了不少活动，见了不少人，自己也演讲了不少场次。能够让我动容的演讲不多了。她的TED BUND演讲，节奏感和真实，我真的好喜欢。

她说她在山上十年。

光这一点，就惊动了我的心。

当媒体人又当作家十年，我也去了不少活动，见了不少人，自己也演讲了不少场次。能够让我动容的演讲不多了。她的TED BUND演讲，节奏感和真实，我真的好喜欢。

韦唯！

她现在的头衔是声乐表演艺术家，国家一级演员，泰国西那瓦大学艺术学院教授。

其实当个有技术又有内核的教授，人生到了这番境界，够了。因为通常一个专业技术人员（匠人），对自己的技艺非常精通，而对此之外的任何东西似乎不会好奇，也不闲适。但一旦一个匠人觉醒，知道万物一体，也是入道的方式。

韦唯60多岁，是我母亲辈的年龄，其实我原来没怎么了解过她。所以认识她的入口处，已经是涅槃重生的她，反而挺好。

人经历过巨大的身体上的疼痛（脊柱强直的慢性疼痛+车祸脊椎断裂），一生的波折（异国恋骗局+婚内家暴和监视+离婚带三娃+再遇真爱男友却消失）之后，还能这么纯粹的欢快和明智，让人觉得，修身心，是真实有效的。

智慧到底是什么东西？从韦唯身上可以看到，是让她不再疼痛的、持久有效的药方。她反复强调的是，她追求了半生的爱情和艺术，那些让她充满灵感、技艺和闪光点的东西，并不持久，并不是生命全部。

生命，其实还包括琐碎、危险和不确定。知道自己太沉溺、执着，知道自己无知，其实就是智慧。

特别是慧，“慧”者彗心，重在以心光烛照万物。容忍万物。即便人生刀山火海后，依然能安然存在。

天下大乱，乱想迭起，我也有久违的心乱。我每天读书，是因为觉得自己无知，所以，一天读一本进行到快800天，一点疲倦感都没有，每天受的伤害都可以经此疗愈；我也每天写作，新书很快就写完了，每年出一本的秩序感也没有被打乱。

是啊，默默地完成自己的事情吧！

但为什么最近会乱？因为无论如何外界的因素都会影响你。群魔乱舞，君子、公子都没了，小人之心成了大局上的主调。以前高速发展，你好我好，即便发生什么，人是不用靠觉知，套个“盒子”“保护套”，有个契约、资源或关系，就能把自己保护好的。现在低速发展，际遇和发展机会急剧浓缩，你争我抢，只能靠觉知去发现事务的真正关节点，找到本质，在明确的痛点上疗伤，才到位。

人有时候也要入山居静的，如果限制于俗世杂务，核心圈层的人际琐碎，是无法用新的思维面对局面的，也是会心浮气躁的。

因为人的命运，不仅由信念、核心、轴心决定，还有际遇、机会、遗传、存量增量和不确定性决定的。

我最近在三角梅开满街头的香港，看到了海边的鸟儿和蝴蝶，以及街道上，公园里、大学里的麻雀，突然有了一种新感受：内地的麻雀等小生灵，看见人就跑，可能是当时除四害的时候，它们的前辈基因携带者的信息——“人是危险的，一定要远离”，已然根深蒂固。

而香港，那么快的节奏，那么高消费的竞争环境下，各种类型的麻雀却是自由自在的。它们可以在花丛中，一动不动呆很久，它们也可以在人群中溜达如鸽子一样。

是的，人与自然和谐相处。其实也有很多念头早就存在。惊慌的会一直惊慌，除非整个系统发生变化；从容的能保持从容，是因为整个系统都护着这种从容。

这个世界，就是先验的，先入为主的。你改变不了的东西、已经存在的观念太多了，而庄子有个非常高明的句子或许可以启发我们——“无门无毒，一宅而寓于不得已，则几矣”。

“无门无毒‌”，是指不去寻找仕途的门径，也不向世人提示自己索求的标的；

“一宅而寓于不得已”，是指面对无法改变的现实或境遇，只能顺从并接受，然后尽力做出最理想的应对。

“则几矣”，意思是，这就差不多合于“心斋”的要求了，去除内心的杂念和欲望，达到一种空明、虚静的心境。

庄子的心斋，所谓“洗心曰斋，防患曰戒。”你洗了自己的心了吗？

你对外面没有什么要求，你也无可奈何，但是你知道你依然可以应对，且尽量逍遥自在。

所以，当60多岁的韦唯跟40岁的陈婧雯，在草莓音乐节上一起唱着《自在》的时候，我觉得她达到了一种把自己此前的执念都放下的阶段。

韦唯唱：“暗夜的尽处，无人空谷，漫长的旅途，终于落幕，穿过喧嚣的孤独，拨开人性迷雾，沉入灵魂的深处，激活全新维度。旋转吧，跟上心跳的节拍；闪耀吧，用最狂野的姿态；再见吧，自我牺牲的时代；狂欢吧，享受最当下的自在。”

再见吧，自我牺牲的时代。

其实，那个年代自我牺牲的人，其实要求也挺多的。这一点，看我们父母辈的人就知道了。他们困住了自己，也企图再困住我们。所以，韦唯的教育观念很好，孩子不是拿来教育的，孩子是来教育自己的。

人要关注自己的感受，而不是看法。为什么看法不重要，因为它不全面，不真实，片面，可以经常更改，说好听点是灵活、进化、迭代，说难听点是反复无常、变化多端、二三其德……

韦唯说，上山容易下山难。

她的前五十年都在舞台上，使劲地燃烧。然后呢，生命果然是有规律的。人一到了五十岁附近，想法和路径肯定会大变。

我当年为什么要疯狂更新《五十岁，还能做什么》，真的，这是每个人都要遇到的生命关键转折区域。

她说，成名是有代价的。她燃烧自己，把自己奉献给舞台，而代价是脊椎强直，都不能直立。她去了泰国苏梅岛的山上，康复治疗，试图放下一切。三年后，她恢复了。你看生命密码，有时候跟数字高度相关。三年，很多事物的面貌都会完全更改。

只是老天让人开智慧，并不是容易的。三年后，她下山庆祝的时候，遭遇车祸，车速太快了，她说她决定赌一把，撞树上或许能够避免下坠，或许能保住一条命。

你看，她的“一点灵明”救了她。虽然，她说，她的脊椎彻底断了，只有皮把身体撑着。随后的康复治疗，这种把人钉在一个硬板上的痛苦，连看书写作听书都无法兼容着做的时空中，该怎么办啊？

她问苍天，我还有什么可以放下而没有放下的？人如果越是挣扎越是痛苦，该怎么办？

她说，情绪影响大脑，大脑影响身体，人真的“疼不起”。当人“疼不起”的时候，只能干一件事。就是允许它疼。

允许，不是摆烂，是把嘴巴自动抬高到微笑的角度，然后借假修真，积极地允许命运塑造我们。曹老先生说的，假作真时真亦假，无为有处有还无。

然后放下的究竟是什么，是一套思维习惯的方式，先关闭它，学会不思考。不要用脑子活着，思考和不思考的更换频率，其实也要接受。

她说，人要彻底到连“放下”这件事都放下。

允许疼痛，才能不疼。把那个只会抱怨和疼痛的自己，安抚住。

所以，她也谈到了那个强大的“Ego”。那个“Ego”就是我要这个，我要那个，我还不能痛苦的那个自我。

Ego，她翻译成“衣狗”。衣冠楚楚的存在感很强的狗，需要穿越名利的迷雾，然后才能蜕化成真正的人。

她在铁路歌舞团六年，那时候所有的活都得干，灯光舞美唱歌，几乎全扛，但名利跟她毫无关系。然后有个前辈跟她说，如果人生能达到你期待的50%，就很幸福了。

那时候的她年纪小，不知道命运对所有事情都标上了价码，在祁连山那么巨大的山脉底下，她的野心也是大的。那个前辈40岁时候说这样的话是明智的，果然40岁的人，再不信命，悟性太差。

她的心是大的，也是灵的，她能清楚地分辨自己在市场中的优势。她发现流行歌只要1个八度就行了，然而Stevie Wonder，这个能唱能写的盲人，会4个八度。继而她想类似帕瓦罗蒂的美声，其实也就两个八度。于是，她让郭峰给她写的《恋寻》，并唱出了超过两个八度的音！

记住，做人要靠阴阳思辨，做事一定是靠底层逻辑的！

她是内蒙古出生的壮族人，母亲广西柳州人，父亲山东临沂人，她的内心世界是广阔的，是有思维逻辑底蕴的。

有底层逻辑的人，也要有发展际遇和机会。她在波兰的索波特国际音乐节，在4000人的现场，获得演唱特别奖和最上镜小姐奖。一举成名。那是1986年啊，她就去看世界了。

1989年，她更是登上了春晚。所以，我们出生那会儿她已经大红大紫。

专业上，那个巨大的“自我”诞生了！但是那个“自我”是拿命换来的，也要用什么换回来？也是命吗？

健身有用吗？她说，并不能。健身如果只是为了身材和更好的舞台表现，这个初心和目的，并不符合疗愈的需求。

疗愈，是另一回事。所以，她一路走来用的抗生素、止疼药，都在她身上埋了雷。她得一点点用命取。

所以，人真的实现自己想要的50%，已经很幸福了；另外的50%，要用来换得真正的自由自在。

她说，入山居静，把自己修炼回来。她后半生的命运是真曲折啊，40岁遇到的灵魂伴侣也失去了。她说，各种失去之下，不如说舍去和放下。

其实人在关系中，都有因果，人事物情境，都会自动演化，好坏都要自己承担。

她用十年，真正变成了在热带雨林闭关独修的瑜伽士。然后下山，回到北京，在新工体唱《亚洲雄风》。

有人说，这么晚年了，还卖什么故事，卖什么又惨又坚强，其实，我觉得，她已经超脱了，她只是想记录自己的状态，让这状态成为镜子。

她给自己的提示是三点：

每天比太阳早起一点点；

在所有关系事务中看到镜像中的自己，心平气和生活；

做到角色需要的所有功课。

很多人说，寄托在什么都行，千万别寄托和依赖一个人。女人总是把希望寄托在男人和孩子身上。这也要转念，因为一个孩子，就是一个巨大的因果关系。

当孩子们怪她为什么别的同学能去很多地方旅游，他们只能来山上团聚的时候，她也怪孩子们的不懂事、不共情，后来，还是她自己允许和转念后想通的。

孩子们的感受是真实的，在人生的各个场景里，总是充满了凭什么！为了你好你还这样！

但孩子曾经在她最灰暗的时候送给她一本《卖掉了法拉利的高僧》，她觉得这不就是她么，最好的镜子。

这本书讲的是，一个知名律师，在一次庭审中心脏病发作，然后开始修养。几年后，老态龙钟的他重新容光焕发，向曾经的同事传递他从智者那里学来的智慧。

智慧七法，分别是花园、灯塔、相扑选手、粉色袋子、金质秒表、玫瑰、钻石小路。

花园是心智的象征，我们只有悉心照料才能得到花团锦簇；

灯塔是指人生的目标，那是有目标的生活；

相扑选手是指我们内心的修行，自我掌控是通往幸福的必经之路；

粉色袋子是指意志力，意志力是开启我们自由之路的钥匙；

金质秒表是指时间，时间对任何人都是公平的；

玫瑰则代表着无私地帮助别人；

钻石小路是活在当下，只有活在当下，才能真正幸福。

所以啊，人能做的，就是卸载自我！活在当下！

她提醒自己，I undo myself everyday. I undo myself everyday. I undo myself everyday.

她还介绍了自己学音乐里的具体细节，那似乎也是入道的方法。她说，发声方法，其实特别连通身心。训练大脑，调伏心。要关照自己的感觉，也要听到的人感受到。

细致具体的精力管理方式，是全情投入、保持高效的诀窍。

她发现，音乐的作用，让自己富有观察和共情的能力。提高认知水平，轻松愉快地放下自我。

当年周公制作礼乐，有意识地利用了雅乐平和、柔缓的旋律，使人沉浸于愉悦、祥和的氛围之中，以消解亢奋、对立等不和谐情绪。

生命的另外50%，留给觉知。觉知才能让人放下所有过去，然后全然活在现在。

当下才是我的生命，就是完美。她说她对自己说，I allow it to happen. Thank you. I love you。

来源：秦朔朋友圈