摘要：太阳，每时每刻都是夕阳也都是旭日。当它熄灭着走下山去收尽苍凉残照之际，正是它在另一面燃烧着爬上山巅布散烈烈朝辉之时。

今年，严晓频60岁了。

她虽面容不复年轻时候的姣好，但在人生阅历的沉淀下，气质却是越发地优雅和出尘了。

严晓频以身体力行证明了,岁月从不败美人此言非虚。

一个人真正的衰老从来不体现在身体状态上，年龄赋予女人的从容松弛与气定神闲方是千金难买的。

太阳，每时每刻都是夕阳也都是旭日。当它熄灭着走下山去收尽苍凉残照之际，正是它在另一面燃烧着爬上山巅布散烈烈朝辉之时。

严晓频如今便是如此。

戏如其人，这从她在电视剧《我的后半生》的演绎就能看到其身上历尽千帆之后的沉淀感。

严晓频饰演的聂娟娟，一位灵魂有香气的女性。

伊始，她给人的印象是古怪、较真、固执、呆板、守旧、拒人于千里之外还颇有点得理不饶人的高傲感，孤家寡人的她是不甚讨喜的。

但日久见人心，跟随着沈教授的视野，随着对其了解程度的不断加深，刻板偏见得以祛除，观众越发爱上了腹有诗书气自华的聂娟娟。

她温柔、知性、博学、清醒、慈悲、自洽也通透。

聂娟娟身上若隐若无萦绕着一种孤独的破碎感，让人不时觉得我见犹怜。

但那只是她的表象，当拨云见雾，你会发现，真实的她如巍峨耸立的高山，让人不由得肃然起敬。

外柔内刚，独立自强，不卑不亢，清冷坚毅，聂娟娟顽守着自己的理想主义，她坦然接受一切的发生，包括分别，包括死亡，不以物喜不以己悲，不要求别人也不勉强自己，活得尤为遗世独立也潇洒豁达。

她从不会等待别人的怜悯与同情，而是一直去主动选择自己的结局，她永远致力于成为自己人生的掌舵手。

“不到园林怎知春色如许，不来人间怎知人间值得。”

聂娟娟的格局和胸怀之大可见一斑。

她真正做到了诗意地活着，也做到了诗意地死去。

作为观众的我不免无限唏嘘也无比动容，聂娟娟真就如“仙姑”一般，悄无声息地来也悄无声息地走，不带走一片云彩，却给身边的人遗留下一份珍贵的美好。

恍惚间，颇有“庄生晓梦迷蝴蝶”的迷离感，是虚幻是现实是真是假难以分辨，而演员与角色也仿佛合二为一了，临到了，观众也已不知那是聂娟娟亦或是严晓频了。

严晓频的表演功力着实不容小觑，她是画皮画骨也画魂，四两拨千斤的巧劲儿一使，角色就栩栩如生般立住了。

如此看来，她没有辜负已故父亲的遗志，真正从父亲那里继承了衣钵，赢得了“虎父无犬女”的美名。

是的，严晓频出身于演艺世家，姑姑严永瑄是演员，是前上影演员剧团团长，母亲徐帼莲是上海儿童艺术剧院的话剧演员，父亲则是大名鼎鼎的老戏骨严翔。

作为国家一级演员，他横跨影视双栖，更扎根于上海话剧艺术中心的戏剧舞台，堪称德艺双馨、德高望重。

代表作品有《日出》《城南旧事》《405谋杀案》《朱自清》《江山》《汉口往事》《问天何时明》等，其中最声名在外的莫过于电视剧《上海的早晨》，他还因此荣获了金鹰奖和飞天奖双料视帝的容易，从此在上海地区家喻户晓。

只是，2022年，严翔晚年因为肠梗阻猝然离世，享年89岁。

当然，对长女严晓频而言，父亲并没有真的离去，遗忘才是真的死亡，他会永远活在她心里。

“要从容，要慢慢地靠近角色，不要太着急，也要允许自己犯错，舞台是可以慢慢调整自己的地方。”

父亲对严晓频说的话一直萦绕在其耳旁并深种其心。

人生如戏，戏如人生，她知道，父亲所说的舞台不只是指戏剧舞台那么简单，更是指人生这个大舞台——严翔点拨的是严晓频的戏，更是严晓频的人生。

这是一位父亲对女儿良苦用心、苦口婆心的劝慰与告诫。

严晓频每每忆起，心中无不悲痛，但同时也暗暗庆幸，自己没有辜负父亲的拳拳教导，父亲生前一直都很以她为豪。

《午夜两点》《太阳雨》《女儿经》《绞索下的交易》《美丽的南方》《北京人在纽约》、《孽债》《上海沧桑》《婚前婚后》《爱的妇产科》《问心》《县委大院》......

严晓频的演艺事业无疑是长青的，虽然不及父亲严翔的艺术高度，但却也是顶天立地闯出了自己的一片天。

不再只是“严翔之女”，而是“严晓频”她自己，如今，严晓频三字甚至快要盖过了严翔这个名字。

当然，这条路并非一帆风顺，她曾一度放弃过演艺之路。

梦想与信念有时候不是凭空产生的，而是得用脚步一步步走出来的，毕竟，答案都不存在脑海里，而在行动中。

当年，在事业上升期，严晓频做出了一个尤为让人大跌眼镜的决定——退圈。

大家都觉得她疯了，毕竟彼时的她事业发展蒸蒸日上，无疑是前途无量的，上前有去路，往后有退路，进可攻退可守，但她偏偏却自断前程，把自己的路堵死了。

拿现在的眼光看，那严晓频就是妥妥的“恋爱脑”，是要被进行口诛笔伐的——她的确是为了男人放弃了事业。

“我那个时候年轻呀，不管不顾，突然非常想成家，想要有自己的家庭，就毅然决然为爱远走于异国他乡了。”

“罪魁祸首”是与严晓频青梅竹马的曾海，当时也是她的新婚丈夫。

他们相识相知相恋于年少，是彼此的初恋。

校园里的爱情总是青涩又纯粹，心动往往就在不经意间开了花。

一节物理课是两个人的“媒人”，内秀的严晓频平时很观察入微，于是，细心又耐心的曾海就这样进入了她的视线里，严晓频当时也没想到，后来的曾海不仅入了她的眼也入了她的心。

情不知所起而一往情深。

那时的日子过得慢，车、马、邮件都慢，一生只够爱一个人。从前的锁也好看，钥匙精美有样子，你锁了，人家就懂了。

说起来也很神奇，严晓频和曾海就这么携手走了一辈子。

要知道，初高中之后，一个在北京，就读于北京电影学院，一个在杭州，就读于一所理工类高校，两个人很长的一段时间都处于异地的状态里。

异地恋，不仅考验人的勇气，更考验人的耐心、信任和责任感。

好在一摞摞一沓沓的来往书信夯实了他们感情的基础，让其得以生生不息，永葆活力。

谈恋爱，重点在谈，距离没有抵挡住他们对彼此的互诉衷肠，一来二去，两个人对彼此的个性愈发了解，爱情的分量在这个互相“介入彼此人生”的过程中逐渐加重，羁绊也得以不断加深，他们成为了彼此的情感寄托。

成熟、珍惜、信任是经营异地恋的三个重要原则。

他们就是抱着“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮”的信念坚持到现在的。

当然，异地毕竟不是长久之计，所以当曾海要出国留学读研之际，眼看长相厮守遥遥无期，严晓频坐不住了。

几乎没有犹豫，她就和曾海领了证，紧接着也毅然决然地远赴美国新泽西州，陪丈夫留学去了。

舍弃了过往所有的荣誉，在异国他乡，严晓频过上了“三日入厨下，洗手作羹汤”的日子。

前后落差太大，她一度无所适从，在那里，她是籍籍无名的，没有存在感的，最重要的是，当了家庭主妇，被困于三寸天地，世界越来越小，快要令她喘不过气。

于是，严晓频去当地的一个华语电视台应聘当上了主持人。

事实证明，事业对一个女人来说是至关重要的。

要不然，一直闭门造车的她也不会邂逅到一个千载难逢的机会，迎来自己演戏的第二春。

偶然间的一个采访，严晓频与姜文重逢了，老友得以有缘相见，必然喜悦非常，但两个人的第一句话不是嘘寒问暖的寒暄，而是姜文的一句：

“找到了！我们这个角色特别适合你！”

他所说的角色就是电影《北京人在纽约》里的郭燕一角。

严晓频受宠若惊的同时也直接从采访者变成了被采访者，而且在她还摸不着头脑的时候，她省略了试戏环节，直接内定成了电影女主角。

“拍那么多戏，最主要的戏也就是几部，有时候你很想演，但不一定能演成，有时候机会来了，是你的就是你的。”

直到现在，严晓频还觉得很神奇，从电视台辞职到进组拍戏，就发生在短短几天之内，而那看起来轻描淡写的几天却不知不觉成为了其人生的重大转折点——她又重新行走在了演员的轨道上。

有时候人是不会准确地知道自己想要什么的，严晓频当时也浑然不觉，倒是看在其中的她的丈夫看透了一切。

他发现回归表演，妻子整个人都被激活了，容光焕发也笑容满面，完全没有了往昔的麻木消颓和死气沉沉，作为丈夫的曾海由衷地为她感到开心和欣慰。

而除了丈夫，其父亲严翔也对此很乐享其成。

“我很印象深刻，我爸爸当时很郑重地跟我说，你还是应该在职业演员的这条道路上走下去。”

《北京人在纽约》大获成功，严晓频终于坚定了演戏的信念，在家人的支持下，最终回国发展。

“那时，我发觉事业很重要，我是热爱演戏的。”

一个人如果只把心灵关闭在婚姻之内，那不管是对伴侣，亦或是对自己而言，个性魅力和个人价值都会急速下降。

婚姻不是把人绑死，婚姻应该把人激活。

兜兜转转之下，严晓频和曾海还是异国了，但他们已然不惧，因为大家都已经趋于成熟和独立了。

情况确实没有想象中那么糟，两个人反而还因为彼此都驰骋在自己的事业上而多增了几分并肩作战的惺惺相惜。

事实证明，势均力敌的婚姻才能更长久，在感情里，应赋予对方自由，而不是放纵占有欲和控制欲，美好婚姻的本质是尊重彼此的个性。

一段历经了岁月、同甘共苦的情谊给人带来的安心感会战胜所有的新鲜感，无论恋爱的初体验多么甜蜜，都无法与之相比。

夫妻关系是所有家庭关系的基石，正因为严晓频与曾海感情历久弥坚，所以家庭内外大大小小的矛盾都能迎刃而解。

后来，严晓频生下了两个儿子，这个家由两个人变成了四个人，也愈发稳固和美满了。

来到了60岁，想法早就也变了，相比于三四十岁的“以事业为重”，她现在更为“以家庭为重”，毕竟上有小，下有老。

“我非常珍惜和丈夫儿子还有父母在一起的时间，艺术之路细水长流就行了，有合适的戏，拍一些，不要一直那么忙，重要的是把生活事业的方方面面平衡好。”

为何能越老越优雅，答案就在于严晓频虽然一直在变，但唯有一点是不变的，她永恒地向上生长。

如今“顺势而为”是她的人生主旋律，这是一种审时度势后的豁达，是一种知道穷寇莫追的运筹帷幄，更是于喧闹的生活之中，放慢心跳和呼吸的速率，安静下来，去体会生命、品味生活、感受爱与快乐的从容淡然。

严晓频奋斗多年，也该到了歇歇脚、悦纳并享受自己已经取得的生命成果的时候了。

来源：80后挖剧君