摘要："擦肩而过都认不出！"这位《云之羽》里清冷出尘的宫子羽扮演者，竟曾是同学眼中的"移动肉山"。更令人震惊的是，他力荐的"碳水循环减肥法"让全网女生疯狂打卡，却遭医学专家连夜发警告。
"擦肩而过都认不出！"
这位《云之羽》里清冷出尘的宫子羽扮演者，竟曾是同学眼中的"移动肉山"。更令人震惊的是，他力荐的"碳水循环减肥法"让全网女生疯狂打卡，却遭医学专家连夜发警告。
一、理工学霸的"毁容式逆袭"
在南京师范大学电气工程系读书时，张凌赫的体重巅峰达到200斤。
食堂油炸窗口的常客、凌晨三点的泡面党，这些标签让他成为班级合影里"最显眼的存在"。转折发生在老同学来访事件——对方与他擦肩三次竟没认出，这个暴击让张凌赫开启"地狱减肥模式"。
二、碳循环：明星的蜜糖，素人的砒霜？
张凌赫推荐的"碳水循环法"本质是碳水摄入过山车：
三、明星效应下的减肥焦虑
数据显示，张凌赫超话相关讨论中，女生表示要"立刻尝试"，15%已出现头晕症状仍坚持。这种疯狂背后是残酷现实：
四、理性减肥生存指南
营养师建议普通人：
结语：
当张凌赫在《宁安如梦》片场啃着定制减脂餐时，无数女孩正在为同款竹竿腰吞下第五天鸡胸肉。这场由明星掀起的减肥风暴，撕开了娱乐圈光鲜背后的生存法则——在这里，美丽是可以用斤两计算的硬通货，而健康往往是最先被典当的筹码。正如网友神评："张凌赫的200斤是励志故事，普通人的200斤只是病历本上的数字。"
来源：娱乐小贝