摘要：在娱乐圈这片看似星光璀璨的舞台上，隐藏着无数的压力与挑战，明星们的一举一动都暴露在大众的视野之下，承受着前所未有的审视。近期，赵露思的经历就像一面镜子，清晰地映照出娱乐圈复杂的生态环境，也让我们更加深刻地认识到“虞书欣法则”的强大之处。
在娱乐圈这片看似星光璀璨的舞台上，隐藏着无数的压力与挑战，明星们的一举一动都暴露在大众的视野之下，承受着前所未有的审视。近期，赵露思的经历就像一面镜子，清晰地映照出娱乐圈复杂的生态环境，也让我们更加深刻地认识到“虞书欣法则”的强大之处。
赵露思，曾经以甜美的形象深入人心，凭借着多部热门影视作品迅速走红，成为炙手可热的流量小花。然而，在这看似光鲜亮丽的背后，她却陷入了巨大的困境之中。
赵露思（资料图）
从事业发展的角度来看，经纪公司给她安排的行程满满当当，全年无休地连轴转，生病吸氧时还在坚持拍戏，这种高强度的工作节奏让她的身体不堪重负。她的体重一度暴跌至70斤，身体瘦得皮包骨头，整个人憔悴不堪。而工作室在她入院后发布的声明，却只是着重强调她为新剧的付出，对她的病情轻描淡写，将她当作赚钱的工具，这无疑是资本压榨的典型表现。
当初凭借《传闻中的陈芊芊》走红时，她脸上还有着可爱的婴儿肥。但随着部分“事业粉”对她体重的过度关注，不断要求她走精致路线，她开始疯狂减肥，频繁更换化妆师。在直播时，她因为形象问题被骂“像精神小妹”；在红毯上，又被嘲笑是“网红脸”。这使得她陷入了一个恶性循环，越被骂就越焦虑，越焦虑就越被骂。在这种压力下，她甚至在节目上通过揉脸来自证自己没整容，其内心的痛苦与无奈可见一斑。
网络舆论更是如同一把把利刃，对她进行着无情的攻击。剧组阴阳剧本、导演挂名不干活等行业潜规则，本不该由她独自承担，但当她试图维护自己的权益时，资方和制片人的冷漠让她孤立无援。新剧扑街，她被骂“废柴”；和刘宇宁营业CP，被指责“媚男”；就连在发布会上流泪，也被质疑是在“卖惨”。这些铺天盖地的负面评价，如同汹涌的潮水，将她淹没，最终导致她的心理防线彻底崩塌。2024年底，她因抑郁症引发躯体化症状被紧急送医抢救，这个总在镜头前活力四射的女孩，背后承受了太多的痛苦。
2025年初，赵露思坐着轮椅、吸氧的医院照片曝光，她公开承认自己患有分离性障碍，体重最低时仅有36.9公斤，还勇敢地揭露了经纪公司对她的压榨。然而，这一勇敢的发声并没有得到所有人的理解和同情，舆论迅速两极分化。有人质疑她是在利用病情炒作，有人则将她拄拐杖亮相解读为作秀。后来，她参加公益综艺《小小的勇气》，本想借此重塑形象，却因为一些言论引发了更大的争议。她询问山区孩子“为何不学艺术”，对非遗传承人评价“自私”，还将拐杖比作“权威象征”，这些言论被批缺乏对他人的共情能力。面对争议，她在2025年3月大批量取关社交账号，仅保留与工作相关的关注，并写下“允许万物如其所是”的宣言，以此表达对网络暴力的反抗。但即便如此，她的这一举动还是被部分人解读为为新剧炒作。
赵露思（资料图）
赵露思的困境，究其根源，与她的成长经历密切相关。她曾在节目中透露，小时候她非常渴望妈妈的陪伴，可妈妈却总是把她推出去，让她独自去解决问题，如果解决不好，还会遭受妈妈的语言攻击。等到她长大后，妈妈又对她过度关注，这让她产生了抗拒心理，甚至不愿意回家。这种成长环境使得她在童年时期极度缺乏安全感，从而逐渐形成了讨好型人格。在面对补习老师和老板的打骂时，她的第一反应不是向家长倾诉，而是选择自己默默忍受，并且认为是自己做得不好。直到她实在不堪重负，向爸妈哭诉要退出演艺圈时，妈妈首先关心的是违约金问题，那一刻她的惊讶与感动，恰恰反映出她内心深处对安全感的极度渴望。
与赵露思形成鲜明对比的是虞书欣。虞书欣同样身处娱乐圈这个复杂的环境中，也面临着诸多质疑和非议，但她却始终能保持气定神闲，以一种洒脱的态度面对一切。
在一档综艺节目中，主持人不断冒犯她，质疑她的回答太官方，言外之意是她没有给出主持人想要的答案。但虞书欣并没有因此而自我怀疑，去反思自己的表现是否不够好，而是非常严肃地直接回应主持人：“再这样问，我就发火了。”她坚定地表达自己的态度，认为自己当下的状态是最快乐的，那就是对的。面对质疑，她总是秉持着“不是我不好，是你不对”的想法，只在乎自己的感受，不在乎别人的看法。
当别人说她“嗲”“娇”时，她也没有陷入对方的恶意评价中。相反，她摆正自己的态度，认为这是对她的夸赞，还鼓励大家要接受自己，自信起来。在被问到在节目中做一些夸张的行为会不会感到尴尬时，她坦然回应，毫不在意别人的眼光。她就是这样一个清醒且自信的人，正如她在参加《青春有你》时，陈嘉桦告诉学员们要多爱自己，她立刻回应说自己就是最爱自己的。她在多个场合都表达过类似的观点，如“我就是要坚守我的心去做”“还是爱自己比较重要”“不跟别人比，跟自己比”，并且她真的将这些理念贯彻到自己的生活和工作中。
虞书欣（资料图）
虞书欣能拥有如此强大的内心，与她的成长环境密不可分。她的父母给予她的是“抓娃娃式”教育，注重锻炼她的独立能力，让她住校，合理把控她的消费，拒绝她提出的超出年龄范围的无理要求。但与此同时，父母从未缺席她的成长，给予了她充足的陪伴。从她和爷爷的相处方式中，我们就能感受到她所接受的精神富养。她的爷爷高龄却充满活力，热爱穿搭、时尚和旅游，总是以神清气爽的形象示人，还能陪她一起“胡闹”。这种家庭氛围让她在成长过程中充满自信，内心富足，形成了稳定的内核，使她在面对外界的种种声音时，能够坚定地相信自己，不被轻易影响。
赵露思的经历就像一个警示，提醒着我们每一个人，尤其是那些身处娱乐圈的艺人们，内核稳定是多么的重要。而虞书欣的处世方式，也就是我们所说的“虞书欣法则”，为我们提供了一种强大的应对模式。“虞书欣法则”的核心在于，我们不需要通过别人的眼光来证明自己的价值，因为真正懂我们的人不会用恶意伤害我们，而那些不懂我们的人，我们也没有必要去取悦他们。我们的价值应该由自己来定义，要学会坚定地相信自己，爱自己，不被外界的声音所干扰。在面对生活中的质疑和恶意时，我们可以借鉴虞书欣的做法，保持清醒的头脑，明确自己的底线，勇敢地表达自己的态度。同时，我们也要注重自身内核的稳定，从童年的成长环境到成年后的自我认知，不断地去构建和强化自己强大的内心世界。只有这样，我们才能在人生的道路上，无论遇到多大的风浪，都能稳如泰山，坚定地朝着自己的目标前行。
来源：湘都前眼