摘要：​青年演员于适近期在社交平台上发布的练武视频引发广泛关注。视频中他展示了扎实的武术功底和健硕身材，动作干净利落且充满力量感，以幽默方式结合少林武术精神，强化了其硬核形象。

#万能生活指南#​青年演员于适近期在社交平台上发布的练武视频引发广泛关注。视频中他展示了扎实的武术功底和健硕身材，动作干净利落且充满力量感，以幽默方式结合少林武术精神，强化了其硬核形象。

于适自13岁起接受专业体能训练，21岁进入《封神三部曲》训练营后系统学习骑射、武术等技能，师从桑林、周小飞等顶尖武指。他在拍摄中曾穿40斤盔甲重复镜头70余次，高强度训练为视频中的表现打下基础，他宽肩窄腰大长腿，肌肉紧实而不夸张，将阳刚之美展现得恰到好处，仿佛从漫画中走出的男主。

来源：我是小宇哥哥