摘要:吴谨言小姐姐,应该是最近内娱里怀孕女明星中知名度最高的,10月份,在为电视剧《春花焰》宣传时,作为孕妇的她,或遮肚子的浅色西装配长裙,或Bling Bling的香奶奶风的黑色马甲裙配黑色衬衣,又美又飒又敬业的样子,着实惊艳到不少人“吴谨言怀孕后好看多了”。
吴谨言小姐姐,应该是最近内娱里怀孕女明星中知名度最高的,10月份,在为电视剧《春花焰》宣传时,作为孕妇的她,或遮肚子的浅色西装配长裙,或Bling Bling的香奶奶风的黑色马甲裙配黑色衬衣,又美又飒又敬业的样子,着实惊艳到不少人“吴谨言怀孕后好看多了”。
特意找了她在5月份,给《墨雨云间》宣传时的图对比下,有一说一,就脸而言,现在孕相明显的吴谨言比之前消瘦的样子,确实好看多了:五官圆润,脸颊有肉,就连头发也显得浓密光泽了,整个人散发出一种温婉、大方又明媚的气质。
曾是舞蹈生的吴谨言作为演员出道后,演技是得到认可的,扛起了爆剧《延禧攻略》《墨雨云间》的女主角色。
只是,在娱乐圈里,在美女如云的衬托下,就颜值而言,吴谨言是没啥优势的。特别是在年龄过30岁后,90后出生的她在一些近镜头里,虽然有后期和妆容的修饰,还是能看到抬头纹法令纹明显,气色也差显疲态,头发偏毛躁……。据说,165cm的她,长期体重基本不超过90斤。
现在,却因怀孕长肉了,反而被夸“颜值、气场”上新台阶,甚至网友猜测她怀的大概率是女宝宝,因为俗话说“女美娘,儿丑母”。
“女美娘,儿丑母”准不准另说,但怀孕后变美的事情上的确是存在,比如皮肤更加细腻,滋润、饱满、有光泽,气色好,头发浓密,性情更平和……连带着整个人呈现出母爱的光辉。
为什么会有这些变化呢?除去心理层面因为新生命到来的开心期待,于生理层面主要是雌激素上升带来的积极变化,如果孕妈妈能把握住这段时间孕育给身体带来的正向提升,实现“美的进阶”是有机会哒。
关于 雌激素
众所周知,怀孕后,孕妈妈们体内的雌激素会上升,它为胎宝宝的顺利孕育提供了保障。
什么是雌激素呢?相关理论是这样解释的:它是一种女性激素,主要为雌二醇,由卵巢、胎盘和肾上腺皮质产生。女性进入青春期后,卵巢开始发育,同时分泌雌激素。它有促进和维持女性的生殖器官(子宫、输卵管等生殖器官的发育和成熟)和第二性特征(滋润肌肤,亮丽头发,情绪稳定等)。
雌激素对于我们的身体有什么作用呢?
在回答这个问题前,不妨先聊聊一些现象:
①大家是不是在一些美容养生宣传中,有看到补充“雌激素”这样的说法;
②在一些女性更年期,或绝经后的症状治疗中,医生会用到含有雌激素的药物。
对于第1点,我们可以质疑补充雌激素的方式和宣传的夸张,但也得承认这类型机构的“心机”——借用合理的理论进行虚假叙事。
对于第2点,如果按照正规的医学流程,的确是有效的积极的。因为雌激素除了前面所说的促进女性第二特征的发育和维持,它对内分泌系统、心血管系统、机体的代谢、骨骼的生长和成熟,皮肤等各方面均有明显的影响,具体表现有:
❖缓解女性在更年期因为卵巢功能减退带来的关节酸痛、焦虑、情绪不振、疲倦、轻度抑郁、暴躁、易怒等症状。
❖当绝经后(年龄小于60岁或绝经10年以内)雌激素缺乏了,容易出现心血管疾病、骨质疏松症和老年痴呆症等远期并发症,在这个时期开始启用激素补充治疗,能降低冠心病的发病率和死亡率,是预防骨质疏松的有效方法,对改善认知功能也有较好的效果。
❖此外,对于全年龄段女性,雌激素可修复受损皮肤,增加血液供应,令双颊显现好气色的红晕,减缓胶原老化,增加透明质酸合成,使皮肤具有晶莹剔透的质感等。因此,在某种程度上说,雌激素是女性生理健康必需的物质,也是女性天然的化妆品。
美国妇产科医生罗伯特. A.威尔逊在《永恒的女性》中写道:女性在50岁左右的时候,会失去卵泡、卵细胞、雌激素, 这是一场突如其来的灾难。但是雌激素可以拯救她们,有了雌激素,乳房和生殖器就不会萎缩,女人不会变得迟钝,不会失去魅力,她们会生活得更愉快。
只是,用雌激素来对抗岁月所带来衰老,需要有清醒的认知。曾有野史记载,民国时期代总统李宗仁的第二任妻子,为了让美貌保持的更久些,按期注射雌激素(从留存的照片上看,年近六旬的她雍容华贵,的确比同龄人更显的年轻),有医学专家劝告她,经常使用雌激素有致癌的危险,但她没听,后来还真患上了乳癌(当时动手术还来得及延长生命,可是她担心割了乳房会损坏体形,便拒绝手术,最后不治身故)。
对于孕妈妈来说,因为妊娠促使身体提升了分泌雌激素能力,这是非常好的机遇了,我们要做的是尽量帮助身体获得雌激素产生的条件:
①提升丰富日常食物摄入的多样性和针对性:黄豆、蜂王浆、扁豆、黑米、洋葱、亚麻籽、葵花籽、芝麻、芹菜、燕麦等都是补充雌激素的不错食物。
全脂的熟大豆粉含有大豆异黄酮198.95毫克.加入牛奶成一杯自制的香浓豆奶,在补充雌激素的同时,也是补钙的好饮品,早餐时候饮用,保证了一天的好精力,而且它易消化,是最简单的补充雌激素的方法。
奶酪也是富含大豆异黄酮。它作为发酵的奶制品,蛋白质、脂肪、维生囊及微量元囊等营养成分也不低,对于有孕反的、食欲不佳孕妈妈来说,安排在早餐时来一块,不失为一针营养强心剂。
黄豆芽也是富含大豆异黄酮的食材,而且钙、磷、钾等微量元素的比较高,炒熟后用来拌饭或卷薄饼是不错的吃法。
②适当的运动,提升新陈代谢能力,助力雌激素的分泌。
孕期运动是个老调常谈的话题了,也知道,要求孕妈妈如何如何运动有站着说话不腰疼的嫌疑,但适当的运动确实是解决孕期不适的很好方式,它能帮忙我们的身体带来正向循环——越坚持状态越好,状态越好越有坚持的能量。
结束语
不可否认,吴谨言怀孕后更漂亮了,有部分原因是她之前太瘦了,瘦到脱相,长回一些肉后颜值自然up,而大部分的孕妈妈是没有“太瘦”这个前提条件的。但是,美是形容词,不是名词,当正处于孕期的你散发出积极的、健康的气息,也是美的一种。
参考文献:
哪些食物能补雌激素[J]. 科学大观园,2005(9)
女人三个阶段应注意补充雌激素[J]. 师道(人文),2021(5)
欧阳晓黎,张玮.雌激素美丽主宰or健康杀手[J]. 中国保健营养, 2013(2)
阮月芳.雌激素对女性衰老的重要意义[J]. 健康人生,2018
来源:宝宝成才记