摘要：去年，贾玲为了电影《热辣滚烫》，直接暴瘦了100斤变身成为大美女，一下子从人人调侃的小胖子，变成了一个穿着一字肩礼服，长发大波浪的美女。

去年，贾玲为了电影《热辣滚烫》，直接暴瘦了100斤变身成为大美女，一下子从人人调侃的小胖子，变成了一个穿着一字肩礼服，长发大波浪的美女。

甚至有网友分不清这个人到底是贾玲，还是温碧霞了，一下子从210斤变成110斤的路可不是好走的，贾玲也受了很多的辛苦，最终迎来了成功。

没想到，麦琳现在也一下子暴瘦，直接爆改贾玲，拥有和贾玲一样的毅力还有坚持力，暴瘦了44斤，也变成了大美女，甚至仅仅是发了一个减肥的视频，就直接有近30万的点赞。

大家都知道，在综艺节目《再见爱人》当中，很多人都吐槽麦琳又胖又丑很难看。

那么你敢信，麦琳现在已经从一个油腻肥胖的中年妇女，一下子暴瘦，感觉一下子年轻了20岁，就像是一个小闺女一样。

上边那个照片，尽管是已经很用心的打扮了，还是觉得没那么好看，下边这张照片，就算是穿着一身黑色的运动衣，就让人觉得很好看很精神。

麦琳最胖的时候，就是她当时怀孕的时候，已经胖到了140斤，下边这张就是她生完孩子拍的照片，可以看见，虽然她在笑着，但是整个人看着没什么精气神。

而且她的样子看起来也很憔悴，脸上都没有血色，头发也是油污污的，身形看着也很胖，反正和美搭不上边。

但是，现在看见麦琳的人，没有一个人说她不好看的，都说她的变化实在是太大了，简直和《再见爱人》是两个模样。

整个人不但很有精气神，而且变得很漂亮了！甚至还有网友直接问麦琳要变美教程。

这不，变美教程就来了吗？看到下边这张红色衣服的照片，你敢信，她和上边的那个胖胖的麦琳是一个人吗？

这张照片看着又美又飒，而且很有古早感，就像是让人一下子回到了90年代，这个照片看起来很有感染力，就那种生命的美！

现在的麦琳才有96斤，前前后后一共是减肥了44斤，天呐，这种毅力，可不是谁都能坚持下去的，小基数减肥，很多人都坚持不下来，有因为实在是太苦了。

但是麦琳就有惊人的毅力，一开始，麦琳的这张照片，还丑成了表情包，在网友们的评论区疯传。

不过，现在再也看不见了，只能看见大美女麦琳了！

在很多网友的要求下，麦琳也是分享出来了自己的减肥方法。

女人生孩子，总是有鬼门关要走的，麦琳也一样，她在刚生完孩子之后，出现了很多的情况。

首先就是情绪变差，当时她基本上一直都在崩溃，而且一直哭，因为一点小事就哭。

在怀孕期间，她扛了太多了，身材走形，皮肤变差。

在那段时间，她最不喜欢的就是照镜子，因为一照镜子，就能看见那么糟糕的自己，她就会陷入自我怀疑，情绪十分的崩溃，脾气也很暴躁。

这就是为什么，在《再见爱人》当中，那么多人讨厌她。

说完了之前，现在麦琳也正式开始她的减肥教学了，首先就是要少吃，只有少吃了，才可能会减肥成功。

麦琳说，每天都应该吃主食，她不建议那种绝食减肥，是没有必要的，就算是减肥了也会反弹。

在吃主食的时候，一定要吃蛋白质，脂肪，蔬菜，这几个是必备的。

说到蛋白质，她还调侃的说，自己最喜欢吃鸡肉了，因为在《再见爱人》当中，熏鸡事件也很出名！

当时这件事，麦琳不知道被多少人骂，现在她能开玩笑一样的说出来，也证明自己已经和之前的自己和解了。

再看节目当中，麦琳这个样子，实在是和美搭不上边，整个人看起来又胖又丑，还很憔悴。

这个时候，不知道麦琳在想什么，但是就是看着很憔悴。

当然了，减肥的时候也不要逼自己，一星期，可以给自己吃一顿放纵餐，人总是需要放纵的。

减肥是很艰难的，一定要给自己一些余地，不能绷得太紧，要不就会适得其反。

当然了，想要减肥，运动也是必不可少的，所以，在饭后，可以适当的锻炼一段时间。

如果你接受不了太剧烈的运动，可以走半个小时，这样也行。

千万不能一吃饱饭，就直接坐在那里休息。

选择一个好的运动方式也很重要，因为自己喜欢的情况下，就可以抵挡住累的反应。

会让你越运动越快乐，痛苦自然而然地就减少了。

现在，麦琳也是40多岁地年纪，还能减肥整整44斤，所以想要减肥地家人们，一定要快些行动呀！

当时在《再见爱人》当中，麦琳被骂地那么惨，现在直接反转变成高质量大女主了。

这场翻身仗打的真的是漂亮！

在这个视频发出之后，短短一个晚上，就直接点赞了30多万，不得不说，麦琳实在是太牛了！

就连粉丝们也一直在评论区夸麦琳，说她十分的有计划，并且自律！

希望麦琳可以活出自己的样子，变成自己的大女主！

来源：热剧热扒