摘要：不知道张总对健康和饮食有多么高深和专业的研究，更不晓得他这样的看法，是否适合大部分人采用。他这样说，科学依据是什么？全世界人都是一天吃三顿饭，他建议吃两顿饭，这种颠覆性言论，让人吃惊！

一个搞网络媒体的开始对大众生活习惯开始发表看法了。话说，搜狐CEO张朝阳近日提出建议：一天只吃一顿饭。

不知道张总对健康和饮食有多么高深和专业的研究，更不晓得他这样的看法，是否适合大部分人采用。他这样说，科学依据是什么？全世界人都是一天吃三顿饭，他建议吃两顿饭，这种颠覆性言论，让人吃惊！

莫非全世界人都错了？千万年来的人们习惯都不科学？如何吃饭，更适合人类体质、承受能力和健康，或许，长期以来形成的规律最值得信赖，而不是一些突发奇想的建议。

这些年来，各种专家、伪专家、跨行业的专家一直在涌现。厨子经常为司机提建议，保安喜欢为装修工出点子，本来搞医学的人才却一直为经济发展“出谋划策”，农业专家评头论足教育，而且还很自以为是认为自己是“真理”。

外行人班门弄斧的情况日益凸显，谁都认为谁可以是任何行业的专家。而且还经常出现一些奇葩性颠覆性言论，尤其是一些“名人”。

或许，都是流量惹的祸！毕竟，在流量时代，谁有流量，谁火爆了，出镜就是财富！

张朝阳成自己体能和年龄完全不相符，自己比实际年龄年轻20岁，“因为我的自我管理”。

他还说，中国人的基因非常好，可以活很长。他提出少吃多动，一天两顿饭的建议。

张总的说法，或许对部分轻劳动力人群来说，可以考虑。但是对于生产线工人，对于农民，对于靠消耗脑力和体力劳动的人来说，尤其是包括学习压力大，学习紧张的孩子，一天两顿饭，身体或许真的不能承受。这些人绝对不可强制自己采用“奇葩”式生活方式。

对于张总的看法，听听就罢了，甚至听都不用听！

张总之前还蹭提到过4小时睡眠法，而且也建议大家都试一试。他说，一天睡4个小时，中间隔一个小时。即睡2个小时，然后让闹铃叫醒自己，起床并彻底清醒，然后一个小时后再睡2小时。

他还否定了中医讲到的几点几点人体排毒的说法。

看到张朝阳的说法，我觉得这要比一天吃2顿饭更奇葩，更具有颠覆性。这样的睡眠方式，更是对更多人的折腾。

话说，对更多人来说，保证充足的睡眠对健康才更重要。这样4小时睡眠法，简直让人不可思议。在紧张的学习和工作中，在繁重的压力下，更多人不是想睡就能够睡得着的，睡了两小时正睡得香被喊醒，这事很难受很痛苦的，更让人发愁的是，被叫醒后再睡，很有可能不是想睡就能睡得住的！

或许，每个人都有更适合自己的生活方式，而这些生活方式没有必要都建议给别人。尤其是自己作为行业外人士，尤其是一些名人，尽可能不要发布一下奇葩言论，因为那样很容易对更多人产生误解，误导，甚至错误性效仿。

来源：和你一起了解健康