摘要：近日，年代剧《北上》登陆央视，跌宕起伏的剧情将观众迅速带回那个波澜壮阔的时代，胡军、萨日娜、王学圻等老戏骨的加盟，更为这部剧增添了厚重的质感。

近日，年代剧《北上》登陆央视，跌宕起伏的剧情将观众迅速带回那个波澜壮阔的时代，胡军、萨日娜、王学圻等老戏骨的加盟，更为这部剧增添了厚重的质感。

在这其中，演员刘威葳虽然出场次数不多，却将陈睿妈妈顾阿莲那既有威慑力又不失人情味的性格特质诠释得淋漓尽致，将职场女性的干练和情感中的隐忍演绎得恰如其分，是全剧所有女性角色中最特别的一位。

有网友评价她：超有辨识度，演技精湛到让人拍案叫绝！

其实这不是刘威葳第一次因为演技出色而受到关注了，无论是在当年大火的犯罪题材电视剧《征服》，还是现象级古装剧《大唐荣耀》，刘威葳的表演从来都没让人失望过。很多时候，当她的眼神投向摄影机的那一瞬间，人物就已经立住了。

而和剧中光彩夺目的形象形成强烈反差的是，私下的刘威葳十分低调淡然，曾自称“我不需要流量，只想对角色负责”。这样的刘威葳是如何“炼成”的呢？

今天，让我们一起走进刘威葳的故事。

刘威葳1976年出生于哈尔滨，她的父亲是一位出色的舞蹈老师。遗传了父亲艺术天分的刘威葳，从小就很擅长跟着音乐节奏舞动身体，颇有些无师自通的意味。

六岁这年，刘威葳报名参加了学校举办的舞蹈比赛，并凭借出色的舞台表现力，被黑龙江电视台小天鹅艺术团的老师看中。

此后的她，舞蹈、唱歌、主持等能力全面开花，学习也没落下，中考后以优异成绩考上了市重点哈尔滨第十八中学的高中部，可谓一只脚踏入了大学的门。

不料就在此时，刘威葳的人生轨道突然转了个大弯。

高二的一天，刘威葳在去电视台做兼职主持人的路上，被执导过《雪城》《赵尚志》等作品的著名导演李文岐发现，邀她出演电视剧《黑土》中的一个角色。

刘威葳兴冲冲地把这个好消息告诉父母，却被迎头浇了一盆“冷水”：“演什么戏？马上就要考大学了？时间耽误得起吗？”

李文岐为此专门到刘威葳家里做工作：“想让孩子考什么大学呀？”刘父说：“上个普通大学就行了。”李导摇摇头：“一个优秀的艺术人才非要塞到普通大学里，这是浪费呀！”

李文岐的话打动了刘威葳的父母，刘威葳终于如愿走入了《黑土》摄制组，通过灵性十足的表演，很好地完成了拍摄任务。而这次的“触电”经历，也彻底改变了她的人生规划，她决定：未来以演员作为自己的终身职业！

1992年年初，刘威葳在父亲的陪同下，来到了中央戏剧学院表演系的专业课考场上。她本以为，自己能歌善舞，又有过表演经验，通过考试是手到擒来的事，却没想到，考完“一试”她就被刷了下来。

刘威葳大受打击，她待在房间里，反复问自己：“难道我真的不是当演员的料吗？”

关键时刻，之前不支持刘威葳学艺术的刘爸爸发话了：“刷下就刷下，咱再试试别的学校不就行了？你这一身本领，不多亮亮相太可惜了。”

刘威葳深受鼓舞，人生之路充满艰难险阻，何必因为一次失败就否定自己这么多年的努力？她昂首挺胸地站到了北京电影学院的面试考场上。

虽然竞争依然激烈，但卸下了心理包袱的刘威葳，这次发挥得十分出彩，她顺利拿到了专业课过关通知书，接着又通过了文化课的考核。

当年九月，16岁的刘威葳来到了北京电影学院92级表演班，和袁立、高鑫等人成为了同班同学。

在电影学院学习的四年里，刘威葳就像一块干涸的海绵掉入水中一样，疯狂地汲取着各种风格的创作思想和表演技巧。

最让她感到震撼的，是老师上课时说的第一句话：“演戏演到最后，拼的就是文化和修养。文化和修养从哪里来？从读书而来！”

老师的话，助刘威葳打通了“任督二脉”。整个大学期间，面对其他同学纷纷出去拍戏的诱惑，刘威葳不为所动，待在学校里认真读书，刻苦排练。她的专业课成绩，一直稳居班级前三。

快毕业时，刘威葳凭借过硬的专业实力，接到了电视剧《红十字方队》中的女兵司琪这个角色。

为了演好司琪，拍摄期间她很少说话，完全沉浸在角色的世界里，将司琪因年少失去父母而惊恐自卑，上大学后在老师同学的帮助下不断突破自己，最终成为一名军校老师的成长历程完美呈现，就像是她的亲身经历一般。

电视剧播出后大受欢迎，被称为内地青春偶像剧的奠基之作，点燃了很多年轻人的“军人梦”。据说第二年报考军医大学的人数创下了历史新高。

这次的表演也为刘威葳带来了好运，各种片约纷至沓来，可就在这个时候，她突然做出了出国留学的决定。理由是，她认为自己对生活的洞察力和感知力还需要提升，一位缺乏生活体验的演员，是走不长远的。

刚刚二十岁出头，对自己就有了如此深刻的认知，刘威葳的清醒和冷静可见一斑。

在意大利留学一年后，为了增加生活体验，刘威葳回国应征了央视《祖国各地》节目的外景主持人。本就有着多年主持经验，又经过了扎实的表演学习，她通过选拔几乎没有悬念。

接下来的两年多的时间里，刘威葳奔波于全国各地，看遍了名山大川，尝遍了各地美食。因为气质出彩，口齿伶俐，共情感强，收获了众多观众的好评，甚至得到了“最美央视才女”的评价。

可是做主持人就是自己的最终归宿吗？刘威葳心里明白，她并没有放下对演员工作的热爱和憧憬。

2000年，在一位老同学的介绍下，刘威葳前往犯罪悬疑电视剧《命案十三宗》摄制组，友情客串了一个角色。导演高群书看过刘威葳的表演后，激动地夸赞道：“演戏不是用形体动作和台词表达来完成一套流程，而是全身心地感受别人的喜怒哀乐。你一定会成为一名出色的演员的！”

高群书的话让刘威葳豁然开朗，她重新梳理了做演员的初衷，认识到自己本就是想为所饰演的角色发声，带给更多人力量和启示的。她决定辞去央视的职务，重回演艺圈。

2003年，刘威葳得到了自己演艺生涯中一个非常重要的角色——电视剧《征服》的女主李梅。

李梅受到过生活的伤害，但对爱情至情至性，愿意为了男友，也就是犯罪团伙头目刘华强而舍下一切，亡命天涯。而刘华强虽然冷酷狠毒，在李梅面前却充满柔情。

和那些浓妆艳抹的“情人”角色不同，李梅的浑身上下充满着干净朴实、柔弱倔强的气息，像极了我们身边的普通人，这在无形之中增强了人物的悲剧性和宿命感。

为了演好李梅，刘威葳深入研究剧本，详细剖析了人物性格、心理变化和情感历程，让自己与人物的内心紧密贴合。她还通过不化妆、不做头、不吃饭来还原人物逃亡时的状态。很多观众看到她的表演，甚至一度以为自己是在看纪录片。

《征服》播出后，刘威葳的演技得到了广泛的称赞，有了“悲情皇后”的美誉。

之后几年，刘威葳先后饰演过医学博士、女特务、心理医生等角色，展现了多元的戏路。最出圈的一个角色，是王小帅编剧执导的电影《左右》中的悲情女主枚竹。

枚竹本来已经和前夫离异，另组了家庭。但为了挽救身患白血病的小女儿，她不得不放下私人恩怨，放下两个家庭之间的矛盾牵绊，以冲破社会道德伦理观念的方式，来挽救女儿的生命。

在接拍这部影片之前，刘威葳经历了剧烈的心理挣扎，她认为枚竹的做法太超越道德底线，无法接受。但最终，在王小帅导演的开导下，她逐渐理解了人物的悲剧底色，认为这部影片是一部情绪片而不是故事片。

为了演好枚竹，刘威葳投入了自己全部的力量，把人物内心的矛盾、痛苦、纠结展现得恰如其分。当时来剧组探班的好莱坞经纪公司CAA的负责人看到她的表演，说自己被她那哀痛的目光“伤着了”。

《左右》上映后，入围第58届柏林电影节主竞赛单元，荣获最佳编剧“银熊奖”，刘威葳也凭借此片踏入了国际影坛，赢得了“东方百合”的赞誉。

在事业上所向披靡的同时，刘威葳的感情生活也同样美满，她和丈夫是经人介绍认识的，结婚十多年来，感情一直稳定、和谐，是娱乐圈中情感经历比较少的女演员之一。

当然婚前刘威葳也传出过绯闻，一是2003年与孙红雷合作《征服》时，因为演技过硬而被人误以为“现实生活中也是一对”。

二是2008年与张嘉译合作电视剧《左右》时，因为表演过于真实，很多人认为他俩“真的结过婚”。

面对绯闻，刘威葳从未亲口承认，也从未在公开场合谈论过绯闻对象。她唯一承认的，是与导演高群书的那段恋情。

自2000年与高群书相识后，刘威葳就一直非常佩服这位才华横溢，总能拍出直击灵魂作品的导演。而在拍摄过程中，高群书的指导和讲解也让她迅速突破了演技上的卡点。

一次拍摄时，刘威葳不慎受伤，医生建议休息半周。可她担心耽搁剧组的拍摄进度，竟要打封闭针来维持拍摄状态。

高群书坚决不允许刘威葳伤害身体，他直接给全剧组放了假，还跑去为刘威葳熬骨头汤。看着一向威风八面的导演为自己操劳的样子，刘威葳心中升起一股暖流，两人从朋友升级为恋人。

但是由于年龄和性格上的差异，在相爱几年后，两人最终还是选择了和平分手。对这段感情，刘威葳充满遗憾，她曾说：“当时年纪还小，如果是现在的自己去处理当时面对的问题，或许一切又都不一样了。他对我影响很大，尽管不在一起了，我们还是亲人。”

分手后的刘威葳变身“女超人”，一年中经常接下五六部戏，在各大剧组间辗转奔波。或许，她想用这样的工作强度来治疗这段“情伤”。

但如此不顾一切的工作节奏也严重影响到了她的身体健康。她患上了腰椎间盘突出症，连走路都非常困难，只能缩在剧组的椅子上苦苦支撑。她的睡眠状况也不太好，经常需要依赖药物才能入睡。

有一次，和刘威葳拍对手戏的女演员，发现刘威葳发着高烧，便劝她赶紧去医院看看。

刘威葳拖着疲惫的身体说：“没事，能撑住。我要是走了，今天这戏来不及调整，影响拍摄进度。”

刘威葳的敬业让剧组同事十分动容，为了不让她把小病拖成大病，导演强行中断了拍摄进程，“逼”她去了医院。

这次出院后，刘威葳终于想明白了：身体健康是人生重要的组成部分，如果身体不好，那无论多么热爱自己的事业，也不可能把事情做好。

此后的她，开始通过饮食、运动等方式来调理身体，她坚持食用营养、清淡、温热的食物，她坚持练习瑜伽，每晚散步，她不断地告诉自己：身体想真正变好，需要一个慢慢累积的过程，急是急不来的。

这样的心态让她整个人都松弛了下来，慢慢地，她的腰不痛了，睡眠正常了，人也重新变得神采奕奕，充满能量。

2013年，在朋友的介绍下，37岁的刘威葳认识了一位从事国际贸易的商人，再度踏入爱河。

当年8月20日，她在社交平台宣布婚讯：“每一份从容不迫的誓言都应该被珍视，因为它承载着我们最初和最终对爱的信念和希望，清澈、永恒。”

第二年，两人在澳大利亚的海滩举办了一场浪漫的婚礼。和演艺圈动辄轰动无比的婚礼相比，这场婚礼仅邀请了双方的亲朋好友，没有邀请任何一位圈内明星，也算是相当低调了。

而这也正契合了刘威葳对于幸福的理解，用她自己的话说:“我不太喜欢曝光私生活，我还是愿意通过作品和观众交流。”

结婚之后，刘威葳并没有停下奋斗的步伐，她的戏路变得更加宽广，演技也愈发精湛。在挑选角色时，她尤其注重角色人设的完整性和人物情感的丰富性。

与濮存昕、张国强合作的电视剧《推拿》中，她饰演盲人按摩师孔佳玉。通过大量的细节还原和细腻的情感诠释，她将孔佳玉身处黑暗却心向阳光的性格特质淋漓尽致地呈现了出来。

凭借此角色，刘威葳一举拿下了第二届中国电视剧导演工作委员会年度表彰盛典优秀女主角奖。

在大型古装电视剧《大唐荣耀》中，她又饰演了唐肃宗李亨之妻——母仪天下善于计谋的张皇后一角。这个人物阴险毒辣偏执，无所不用其极，是剧中暗藏的“头号反派”。

演一个单纯的坏人，对刘威葳来说毫无难度，但她坚持认为人物不可能为坏而坏。为了找到人物的心理依据，她努力去溯源张皇后的黑化历程，得出了“后宫权势压力下逐渐走向极致变态的女人”这样的深刻认知。

最终，她用感同身受的表演为这个无恶不作的反派赋予了不一样的色彩，令人心生悲悯。

之后的几年里，刘威葳又相继参演了《我的小姨》《追球》《逆流而上的你》《周生如故》《风吹半夏》等剧。

无论出演什么样的角色，她总能凭借从容清醒的心态和精湛扎实的演技，给人以惊喜。因为出演的“坏女人”角色比较多，她常常让人“又恨又气”，没少在弹幕上挨骂。

不过刘威葳并不在意，她认为，不管演绎什么角色，把角色最真实的一面呈现出来，让观众信服，才是最重要的。

有趣的是，在荧幕上“坏得流脓”的刘威葳，却默默参与了许多公益活动。

早在电影《左右》筹备拍摄时，为了解白血病家庭的真实情况，她就专程去北京儿童医院血液科探望了多位病人。

之后，她开始频繁出席公益活动，呼吁企业为患病儿童捐款，为失学儿童募集教育资金，帮助了不少急需帮助的人。

2013年，为演好电视剧《推拿》中的盲人推拿师，刘威葳跑到特殊教育学校去体验生活。体验过程中，她询问盲人朋友的梦想是什么，本以为大家会说：“看到这个世界。”没想到答案却是：“自食其力，让生活变得更好。”

刘威葳深受震撼，她意识到，自己没有资格对这些人表达同情，她需要给予他们的，是一种平视的尊重。这样的认知，也丰富了她对角色的理解和诠释。

2025年，刘威葳主演的电视剧《北上》播出。她再次凭借稳健扎实的演技，完美还原了“顾阿莲”这一在外威严、强悍，回家狭隘、强势，本着“一切为你好”的原则肆意压榨子女的“虎妈”形象，再一次赢得多方称赞。

从主持人到演员，从感情波折到收获真爱，刘威葳用20多年的时间，走出了一条适合自己的人生之路。

虽然中途感受过迷茫，经受过挫败，但她对梦想的追寻，对专业实力的打磨，从未打过半分折扣。

随着年龄的增长，刘威葳的脸上逐渐有了岁月的痕迹。不过她从来没有因此而烦恼过，也没想过用浓厚的装饰去遮盖真实的面容。

用她自己的话说：“我很享受当下的状态，完全没有年龄焦虑。我不需要流量，能够选择自己喜欢的生活方式也是一种幸福。”

有句话说得好：热爱能抵岁月漫长。

刘威葳这一路走来，始终坚持用最严苛的行业标准要求自己，从来不敢有半分懈怠，这也是她在演艺之路上所向披靡、越挫越勇的原因所在。

更为可贵的是，她在拼尽全力的同时放下了得失心：是不是当红，被不被观众喜爱，会不会被市场淡忘，都不是她所担心的事情。

在她看来，真正的顺其自然，是努力过后的平常心，是竭尽全力之后的不强求。这样的人生态度，让如今已经49岁的她仍然魅力四射、光彩照人。

愿我们像刘威葳一样，用自己喜爱的方式过一生。

作者简介：李晴朗，富书作者，一个人‬要想成功，你都需要一种能力来支撑你做好‬自己，不被阻挠，不被诱惑，这就是屏蔽力，第4本书已出版，图书《屏蔽力》正在热销中，你的生活，需要屏蔽力，和500万人一起升级生活认知，本文：富书，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究
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来源：富书一点号