摘要：他说，我们国人的基因很好，只要爱惜自己的身体，应该可以活得很长。

张朝阳老师最近说出了一个关于自我管理的爆论，大家觉得有道理没？

他说，我们国人的基因很好，只要爱惜自己的身体，应该可以活得很长。

说的时候，他是还拿自己做了比喻，因为他的自我管理非常好，一天只吃两顿饭，但是他感觉自己现在的身体状态，比自己的实际年龄，还年轻了20多岁。

后面的内容，咱没有一点冒犯张朝阳老师的意思，只是说说自己的看法。

张朝阳老师，自我管理非常好，这一点应该是一个事实，但是我们普通人，是否能做到爱惜自己的身体，并且做到自我管理，却是一个很大的问题？

所谓的自我管理很好的人，其实有两种人！

一种是一直进行自我管理的人，直到事业成功之后，还在维持着自己的自我管理。

另一种，因为人生发生了转折，比如事业成功后，进行自我管理的人。

就拿张朝阳老师为例，他早年在互联网刚刚盛行的时代，踩上时代的风口，一跃成为大企业家，走上人生巅峰。

我记得这之后，他因为一些意外，还曾抑郁过。

只不过，他通过极强的自我管理，或者说极强的个人毅力，踩过抑郁，全身而退，然后有了现在的自己。

说到他的自我管理，我不知道是因为成功开始意识到自我管理，再或者是因为抑郁才开始自我管理，亦或者是他一直有自我管理的习惯，才战胜抑郁。

但有一点不可否认的是，他丰富的人生经验，充足的钱，给他现在的自我管理，带来了很大的便利。

所以，他现在可以做到每天只吃两顿饭，做到每天锻炼身体。

他能做到，不代表普通人都能做到。

咱们拿现在在工地上扛泥包的工人为例，你让他们每天只吃两顿饭，他还能挣钱养家糊口吗？

恐怕不行吧？

再比如，那些每天996的员工，他加班熬夜的时候，能扛得住吗？

恐怕也不行吧？

其实，我们大部分人，并不是不愿意自我管理，只是所谓的自我管理，面对生活压力，一触即溃而已。

别说我们，就算是一些功成名就的人，也未必做到稳如泰山的自我管理。

比如说之前大火的贾玲，她为了拍电影，让自己的体重，极限瘦了下来。

但问题是，后来忙于新作品的她，又传出消息，体重似乎回暖了。

下面的这句话，估计大部分人都说过，“忙的前村不着后店，我还哪有时间管这屁事！”

是啊，太忙了，一旦忙起来，

谁顾得锻炼？

谁顾得减肥？

谁顾得读书？

...

谁又顾得自我管理？

事没做完，工作没做好，其他都是瞎扯！

所以，以上种种，注定让我们的身体越来越差。

恐怕看到这篇文章，在座的你我，都是这个样子。

毕竟，谁不想有一个好身体啊，谁不想通过自我管理，让自己50多岁的时候，还像30多岁的小伙子小姑娘一样，满世界地纵横驰骋。

只是臣妾做不到啊。

但是，我们难道就真的不做自我管理吗？

错了，必须做，只不过量力而行啊！

第一，所谓的自我管理，也要做到与自己能力相匹配啊！

没钱进健身房，但是你可以每天夜晚出门走两圈消消食吧！

没时间锻炼，酒少整点儿，烟少抽点儿，别忘了，保持健康的饮食，也是自我管理啊！

自我管理，不需要宏大的计划，只需要把生活的细节，捋顺就好了而已！

第二，把自我管理，变成习惯，才是人间正道！

低谷的人生，选择低烈度的自我管理！

高走的人生，就要高烈度的自我管理！

如果你一开始就没有过自我管理，那么就意味着，你幸运成功的时候，想要再进行自我管理，恐怕很难。

就拿张朝阳老师为例，我猜他的一系列成功，背后都有他自我管理做得好的影子。

第三，不想自我管理的人，不需要自我管理！

有些人说，我没自我管理，也照样身价百万，房车皆有。

这我没话说！

毕竟，自我管理，不是成功的唯一必要因素！

因为这个世界上，总有一些人，是幸存者偏差！

他们走上人生巅峰，迎娶白富美，有自己的“特殊能力”，这没办法？

这类个案，不能作为所有人奉行的真理，甚至有没有一种可能，他们的成功背后，本身就有一些自我管理的痕迹，只是他们自己没有总结出来而已！

自我管理，最大的好处，是增加成功的机率。

有个好身体，哪怕走错了路，还有重来的机会！

有个好身体，精气神汇聚，做事的感觉，就跟病秧子的自己不一样！

大家觉得是这样吗？

来源：慧览识澜