摘要：每年春天都是减肥的旺季，一方面是马上天气热了要开始穿着清凉露身材了，另一方面也是刚过完年，大家都吃吃喝喝胖了不少，对于更加注重身材管理的明星而言更是如此。

每年春天都是减肥的旺季，一方面是马上天气热了要开始穿着清凉露身材了，另一方面也是刚过完年，大家都吃吃喝喝胖了不少，对于更加注重身材管理的明星而言更是如此。

上个月2月1号张馨予曾发文称她过了个年，体重已经达到了历史新高56.65公斤，她一个月胖了9斤，其实对于普通人来说她169的身高，110多斤并不算胖，但是对于明星来说上镜胖十斤，她必须严格要求自己，奈何她也是个吃货，所以翻看她的社交平台能发现张馨予也是常年在吃吃减减。

3月27日，张馨予发文分享自己的减肥方法，也就是干净饮食，从图片中能看出她每顿饭蛋白质蔬菜碳水缺一不可，她也通过这种方法成功瘦到53公斤，满打满算用了一个多月的时间，虽然速度算不上很快，但是却很健康，相比某些明星减肥断碳水甚至不吃的极端方式，张馨予的方法更具有参考意义，也更适合普通人。

与此同时，张馨予还在评论区跟网友交流了减肥的经验，原来她减肥也会饿，也会暴食，针对于管不住嘴的网友张馨予给出了自己的建议，自曝她管不住嘴的时候看自己喜欢的身材，而她最爱看的是钟楚曦。

钟楚曦虽然算不上娱乐圈里特别漂亮的女明星，但是提起她的身材多数人还是信服的，她每次出席公开活动身材总是她的热点，瘦而不柴且线条流畅让人羡慕，而翻看她的社交平台不难发现健身已经是她的日常，尤其手臂的肌肉能看得出她背后的努力，难怪张馨予说要开始健身了，真的把钟楚曦的好身材研究的很透彻。

说起张馨予，自从她结婚以后就低调了很多，戏也拍的少了，也很少出来活动了，社交平台也是经常晒晒自己养的花种的菜，生活悠然自得很是惬意，一整个回归家庭的模样。

不过最近张馨予好像开始复出了，去年下半年她还跑西藏去拍戏，一去就是四个月，年末的时候才回到家，当时张馨予还发文分享回家的喜悦，并秀恩爱称获得心上人的接机，还附上了何捷的背影照，隔着屏幕都被秀到了。

到现在俩人结婚已经7年了，张馨予还能如此甜蜜的称呼对方，看来俩人感情只增不减，羡煞旁人。

对于婚后一直在家相夫教子的张馨予，为何最近出来拍戏了，网友们一直很好奇，其实跟何捷有关系，去年12月有网友爆料称何捷已经从部队转业到广州大学保卫处，原来是一切以军队为重的军人，现在是朝九晚六的普通打工人，何捷也有更多时间回归家庭，照顾孩子，给予张馨予更多生活上的帮忙，而张馨予也就有了更多的时间忙忙自己的演绎事业。

总得来说，张馨予何捷夫妻两个人事业上虽然毫无瓜葛，但在生活中属于相互迁就，相互体谅，相互帮助的，也难怪婚后七年还能如此甜蜜，祝福他们越来越好！

来源：江江娱乐星界