摘要：于明加，当提及这个名字的时候，或许相当多的人都会感到陌生，仿佛从未听闻过一般，甚至会觉得根本就没有这样一位明星存在。

于明加，当提及这个名字的时候，或许相当多的人都会感到陌生，仿佛从未听闻过一般，甚至会觉得根本就没有这样一位明星存在。

这是因为她的生活作风极为低调。可以毫不夸张地说，自出道以来这么多年，她几乎是零绯闻缠身，她就如同演艺圈中一朵默默绽放的花朵，不张扬，不喧嚣。

然而，当你偶然间看到她的照片时，相信很多人都会恍然大悟，不禁脱口而出：“哦，原来是她啊！”

一提到于明加，就必然绕不开她令人瞩目的身材。

如今已然 41 岁的她，依然日复一日地保持着高度的自律，坚持每天进行运动，她简直就是娱乐圈健身领域达人的杰出典范，让无数粉丝为之赞叹。

在她的个人社交平台上，于明加频繁地晒出自己在运动中挥汗如雨的照片。

她也用实际行动，向大家诠释了坚持和自律的力量，成为了众多人追求健康与美丽的榜样。

于明加对跑步和健身有着极其浓厚的“痴迷”，要是一天不去训练，仿佛就觉得缺了点什么似的。

据其身边的人透露，即便拍戏的工作再繁忙，她也依然会圆满完成当天的健身计划。

甚至有一次，拍戏一直持续到晚上十点半之后，于明加才得以回去休息，然而，当天或许是感觉摄入的热量有点过多，她旋即就跟经纪人说道：“咱们出去跑步去。”

经纪人听闻此言，顿时傻眼了，难以置信地说道：“这都几点了还去跑步？外面天黑乎乎的，太危险了，你难道不怕色狼吗？”

正是这样的于明加，无时无刻不牢记着要去运动，仿佛运动已经融入了她的生命基因。

由此可见，拥有一副好身材的背后，的确需要付出超乎寻常的强大自律以及出色的自我控制能力。

很多网友都说：于明加的身材真的是棒极了，要说她20多岁我都信！

有一次，于明加在参与《非常静距离》的座谈时曾坦言：

“自己哪怕身处片场，也丝毫不会忘记锻炼腿部。总会想方设法抽出那些碎片化的时间，来进行 5 到 10 分钟的简单健身动作。”

曾有记者好奇地问她：“你是每天都会做运动吗？”

于明加微笑着回应道：“我一般每天都会跑步、做有氧运动。我本身属于脂肪含量相对较低的体质，所以通常很少进行器械运动，主要是为了避免肌肉线条过于明显。”

除了跑步和有氧运动之外，于明加在瑜伽领域也表现得相当出色。

她经常和女儿一同练习空中瑜伽，从那些流传出来的照片中，我们能够十分清晰且明显地看出，她的这种状态全然不像已经是两个孩子的妈妈。

41 岁的于明加，不仅拥有饱满光滑、吹弹可破的肌肤，她那双修长笔直的大长腿更是超级吸睛，实在是令人羡慕不已！

不仅如此，于明加平日里对饮食和能量的摄入与消耗管理极为严格。

尤其是在享用完美食大餐之后，她必定会毫不犹豫地进行锻炼，绝不会有丝毫的拖延和懈怠。

对于一个 40 多岁的女性而言，这更是实属不易！

或许，这便是运动所散发的迷人魅力吧，让于明加的气质丝毫不逊色于那些二十出头的小姑娘，也让人根本看不出岁月在她身上留下的任何痕迹。

来源：马拉松跑步健身