摘要：从《末代皇帝》到《人世间》配音，陈道明作为演艺界“常青树”，用近四十年光影刻画出无数经典角色。

从《末代皇帝》到《人世间》配音，陈道明作为演艺界“常青树”，用近四十年光影刻画出无数经典角色。

与娱乐圈追名逐利的大多数人不一样，古稀之年的他选择远离尘嚣，回归家庭、过着读书、弹琴、写字的极简生活。

偶尔陪妻子做做手工，给女儿捏捏糖人，闲适悠然。

当世人奔波劳碌时，他以独特方式诠释：人到老年，最无声的炫富从不在声色犬马，而在这三个无声的底气。

一、幸福的家庭，是心安之处

幸福的家庭是晚年的归宿和底气。

陈道明和妻子杜宪是娱乐圈的模范夫妻，双方各自在事业上成绩斐然，杜宪是央视主持人，资质过人、为人低调。

陈道明曾说：“男人最大的时尚就是多在家待一待。”可见其深谙夫妻相处之道。

更令人羡慕的是，夫妻不仅感情十分融洽，把女儿也培养得十分优秀。

女儿陈格继承着他们的优秀基因，凭借自己的努力，她进入越剧团成为青年演员兼舞蹈演员，塑造了宝玉、沈贵升等经典形象，赢得了许多观众的认可。

后来，陈格又靠才华成为中国传媒大学的副教授。

这份“各美其美，美美与共”的家庭图景，让“门楣生辉”具像化。

一家人幸福和睦，各自事业有成，成为了众人羡慕和向往的美好家庭。

人到老年，莫过于拥有一个幸福、完整且温馨的家庭。

家庭有一定经济基础，家人各有自己追求的事业，家人之间有聊得来的话题，闲暇之余坐在一起吃饭、聊天，分享心事和快乐。

在平凡的日子里，也能活出精彩，灯火可亲处，便是心安之处。

二、健康的身体，是最大的财富

人到老年，最怕的就是进医院。

躺在病床上，冰冷的仪器插在身体里，让人不禁思考生命的脆弱与珍贵。

我最佩服朋友圈的一位师兄，他已年过半百，却依然坚持每天跑步上班。

他跑步方式与众不同，不仅不穿跑鞋，还要坚持赤脚奔跑，甚至用胶带封住嘴巴。

在休息日，他总会一天一场马拉松，并将这份坚持分享到我们的群里。

通过不懈努力，他成功运营自己的社交账号，成为了一位备受关注的中老年运动博主。

然而，最让他有成就感的，并非这些外在的光环，而是他体检报告单上一切正常的指标，以及他昂扬的精神状态。

“医学之父”希波克拉底说过，“空气、阳光与运动，堪称人类健康的守护神。”

人到老年，多走进大自然之中，去树下打打盹，吸收树木释放的天然抗菌物质；去听听流水，让水流声调节脑波频率；多晒晒太阳，给身体补补钙。

吃饭有食欲、睡觉很安稳、身体很健康、心情很愉悦，这本身就是一种巨大的财富。

三、内心的从容，是不老的根本

人到老年，最重要的是修心，修炼“不动之心”，不再像年轻时那样浮躁和焦虑。

陈道明很少在大众面前表现得张扬舞爪，一直以低调儒雅、从容豁达的绅士形象示人，这源于他内心的从容与淡定，不惧可能出现的所有挑战。

当生活中出现质疑的声音，不急于解释，等待时间的自证。

演员周一围称面对质疑和贬低时拒绝解释，“为什么要去解释呢？解释有意义吗？”堪称人间清醒。

即使解释清楚了一个问题，又会有新的问题出现，不能陷入“自证陷阱”之中。

此外，豁达大度的心态，也是老年生活的智慧所在。

出现利益纷争时不争不抢，人活一世，利益、名誉转瞬即逝，唯有内心的坚定才能坦然。

当岁月滤去浮华，最高级的炫富，不过是胸中自有万千丘壑的从容、“悠然见南山”的淡泊和“不以物喜、不以己悲”的豁达。

步入老年后，最无声的炫富往往最为珍贵：身边有妻女笑谈生活真谛，脚下生风可健步登高山，内心从容笑看云卷云舒。

人生不过匆匆几十年，要争做“三有”老年人：有幸福、有健康、有好心态，活出老年生活的精彩与从容。

来源：阿凝爱八卦