摘要：在追求健康与活力的道路上，健美操以其独特魅力闪耀光芒。本期节目，我们再次迎来了健美操世界冠军于洋洋，她将带着卓越的专业素养和无尽的青春活力，现场开启健美操基础教学，无论是核心训练的深度剖析，还是基础步伐的细致讲解，每一个动作都有着严格的特定要求与精妙技巧。如何

本期嘉宾

在追求健康与活力的道路上，健美操以其独特魅力闪耀光芒。本期节目，我们再次迎来了健美操世界冠军于洋洋，她将带着卓越的专业素养和无尽的青春活力，现场开启健美操基础教学，无论是核心训练的深度剖析，还是基础步伐的细致讲解，每一个动作都有着严格的特定要求与精妙技巧。如何提升身体稳定性，让每一个动作都流畅自然，更是其中的关键所在。

跟随于洋洋的脚步，一起走进健美操的奇妙世界，学习核心训练的高效方法，领悟基础步伐的独特魅力。让我们在健美操的律动中，挥洒汗水，释放青春活力，迈向美丽健康的生活。

这次来《冠军食堂》做客，她将带领我们走进洋葱炒肥牛的奇妙烹饪世界。

洋葱的切法和炒制暗藏玄机，什么时候下锅，怎样翻炒，才能让洋葱的香味被彻底激发，又不至于失去爽脆口感？大火快炒，还是小火慢煎？调料的添加顺序也不容忽视，怎样的组合和时机，才能让肥牛的鲜香与洋葱的甜辣完美融合，散发出令人无法抗拒的诱人香气？

在本期节目中，专业大厨为大家带来地道京菜——“贝勒爷烤肉”。这道菜历史悠久，吃法讲究，充分体现了北京人吃烤肉时独特的社交文化。

本期节目预告

除了令人垂涎的 “贝勒爷烤肉”，节目中还将深入探讨洋葱丰富的营养价值。

尽在CETV4，邀您收看。

中国教育电视台四频道

3月23日晚22：00

邀您共享健康生活新理念

节目介绍

《冠军食堂》（第二季）是中国教育电视台策划的一档体育文化类节目，也是将职业教育与体育深度融合的探索与创新。

本节目通过精彩绝伦的节目内容、独一无二的嘉宾阵容、环环相扣的故事情节，掀起健康营养新风向，树立运动膳食新标杆，瞄准营养困惑新问题，挑逗舌尖味蕾新诱惑，迈向人间烟火新生活。

来源：CETV4