54岁于和伟跑步多年，气质超然，网友直呼年轻得还像三国刘皇叔

摘要：说起于和伟老师，相信许多观众都很熟悉，他多年活跃在屏幕前，为我们贡献了许多部精彩的影视作品，其中，他在2010年版电视剧《三国》中出演的“刘皇叔”一角，凭借他对帝王将相威严的精准拿捏至今仍被许多喜爱他的观众们津津乐道。但是，可能大家不知道的是，于和伟还是一位演

54岁于和伟跑步多年，气质超然，网友直呼年轻得还像三国“刘皇叔”

说起于和伟老师，相信许多观众都很熟悉，他多年活跃在屏幕前，为我们贡献了许多部精彩的影视作品，其中，他在2010年版电视剧《三国》中出演的“刘皇叔”一角，凭借他对帝王将相威严的精准拿捏至今仍被许多喜爱他的观众们津津乐道。但是，可能大家不知道的是，于和伟还是一位演艺圈中的跑步达人，多年来他一直在坚持跑步，生活中非常自律，对待演艺事业非常敬业，造就他出色的身体素质，曾因一段在铁路上飞奔数十米后跑向陡峭山路的拍摄画面而被观众们赞许不已。

在日常的生活中，现年54岁的于和伟老师一直保持着自律和健康的生活方式。步入中年后，于老师不仅坚持常年的跑步，还会做健身运动，此外，他对饮食管理也很上心，曾在社交媒体上分享日常训练的心得：“一套核心训练下来3分钟，间隔1分钟，3组下来吃饭就不内疚了”，言语间流露出他的一种幽默。对于观众们看颜值看流量的新审美观，于老师也用多年来坚持跑步的实际行动诠释了人到中年还能拥有青春的活力，正是他自律地从事运动才获得了优于同龄人的出色的身体素质。

长期跑步的人都清楚，在跑步的诸多好处中，一个好处就是跑步能够加快新陈代谢，在出汗的同时排出体内的许多毒素，让跑者看起来更加年轻，也能拥有一个年轻的心态，从里到外透出更多的自信和超然的气质，关于这一点如果说于和伟老师有绝对的话语权也毫不为过。

在2024年9月的一次活动中，于和伟这样说道：“我有个很火的片段，叫「接着奏乐接着舞」，让我猝不及防地获得了一些流量。流量是一种关注，关键是面对流量我们给什么？我觉得应该是给好的作品，给正确的价值观表达”。正如于老师所说的，他也相当于给大家传递一种跑步和健身的正能量，就算步入了中年，也还不是颓废的时候，还可以活得更精彩更潇洒一些，这么来看现年54岁的于和伟老师，似乎还是那个“年轻”的三国“刘皇叔”。