摘要：2025年3月18日，国民综艺《奔跑吧》第13季正式官宣，以“轻装上阵”为主题，融合外太空元素与环保理念，开启新一季的奔跑征程。本季阵容延续李晨、郑恺等元老级成员，新增“奔跑挚友”孟子义、李昀锐，而周深与白鹿的去留争议也成为焦点。这场新老碰撞的综艺风暴，能否重

导语：2025年3月18日，国民综艺《奔跑吧》第13季正式官宣，以“轻装上阵”为主题，融合外太空元素与环保理念，开启新一季的奔跑征程。本季阵容延续李晨、郑恺等元老级成员，新增“奔跑挚友”孟子义、李昀锐，而周深与白鹿的去留争议也成为焦点。这场新老碰撞的综艺风暴，能否重燃观众热情？

一、阵容解析：新老搭配，情怀与流量并重

1. 元老坚守：李晨郑恺成“定海神针”

李晨、郑恺作为初代成员继续坐镇，被导演称为“团队精神支柱”。两人本季或转型为“智慧担当”，用经验带领新人突破游戏关卡。

2. 中流砥柱：沙溢白鹿扛起搞笑大旗

沙溢延续东北幽默风格，瘦身回归后更被调侃“军艺校草归来”；白鹿协调档期留任，维持“女汉子”人设，此前因新剧拍摄险些缺席。

3. 新人炸场：孟子义李昀锐CP感拉满

凭借《九重紫》爆火的“昭墨CP”孟子义、李昀锐加盟，戏外互动暧昧，节目中或重现“翻面吻”名场面。节目组暗示将设计专属双人任务，网友期待值拉满。

4. 争议焦点：周深白鹿去留疑云

此前网传周深因巡演、白鹿因新剧退出首轮录制，引发粉丝“爷青结”感叹。但官方最终名单显示两人仍为常驻，可能调整为阶段性参与。

二、主题升级：太空美学与生态责任

1. 外太空元素重塑视觉体验

首期武汉录制将搭建星际主题关卡，成员化身“太空特工”完成生存挑战，结合科技感与娱乐性。

2. 环保理念融入任务设计

后续转场云南茶马古道、青海黄河生态带，设置“垃圾清理竞速赛”“水源保卫战”等环节，寓教于乐呼应“轻装上阵”主题。

3. 非遗与剧本杀新尝试

新增“非遗文化特辑”和“沉浸式剧本杀”板块，沙溢、范丞丞等“综艺老油条”与新生代的碰撞或催生新节目范式。

三、观众争议：情怀派VS创新派

1. 支持者：阵容稳中求变

肯定沙溢与孟子义的“天然呆组合”笑点潜力，期待李昀锐的运动天赋与张真源的年轻流量带来新活力。

2. 质疑者：担忧过度消耗情怀

部分观众认为李晨、郑恺“综艺感下滑”，张真源表现尚需观察，并批评节目过度依赖CP营销，可能重蹈“陆地CP”反噬覆辙。

3. 创新呼声：重启经典与减少剧本感

网友呼吁“减少剧本干预”“重启撕名牌无规则战”，甚至提议“老成员蒙眼重走第一季路线”的情怀杀设计。

四、行业启示：转型中的生存哲学

1. 从“情怀捆绑”到“流量+内容”双驱动

节目组不再依赖老成员的情怀牌，转而聚焦艺人当下流量价值与适配度。例如Angelababy因负面风波被边缘化，凸显利益导向的残酷。

2. CP营销的双刃剑效应

孟子义与李昀锐的加盟瞄准《九重紫》80亿CP流量，但需平衡自然互动与剧本设计，避免过度商业化引发观众反感。

3. Z世代审美与全年龄段覆盖

宋雨琦的异域风情、范丞丞的“显眼包”人设，以及张真源的偶像光环，精准吸引年轻观众，同时保留李晨、郑恺的全年龄段号召力。

结语：老牌综艺的破局之战

《奔跑吧》用11年验证了“变与不变”的生存法则。第13季的“轻装上阵”，既是主题宣言，也是转型策略——放下情怀包袱，拥抱流量与创新。然而，如何在娱乐性与文化性间找到平衡，如何让新老阵容迸发化学反应，仍是节目组面临的终极考验。正如网友所言：“能存活十三年的综艺，本就擅长在变革中重生。”

来源：晓易