摘要：“我想用青春的热血给自己树起一个高远的目标。不仅是为了争取一种光荣，更是为了追求一种境界。目标实现了，便是光荣；目标实现不了，人生也会因这一路风雨跋涉变得丰富而充实；在我看来，这就是不虚此生。”何苗苗特别喜欢汪国真先生在散文《我喜欢出发》中的这一段话，尤其是在

“我想用青春的热血给自己树起一个高远的目标。不仅是为了争取一种光荣，更是为了追求一种境界。目标实现了，便是光荣；目标实现不了，人生也会因这一路风雨跋涉变得丰富而充实；在我看来，这就是不虚此生。”何苗苗特别喜欢汪国真先生在散文《我喜欢出发》中的这一段话，尤其是在苗苗与春晚结下不解之缘的这段历程中，它所蕴含的力量愈发彰显。

回溯童年时光，每到除夕，那承载着阖家欢乐与无限期待的央视春晚，便成为何苗苗心中最璀璨的星光。她总会早早地端坐在电视机前，眼神中满是憧憬，静静等候晚会开场。倪萍亲切大气，周涛气质优雅，董卿知性温婉，三位女主持人在春晚舞台上的一颦一笑、一言一语，都似神奇的魔法，深深吸引着年少的何苗苗，不知不觉在她心底种下了一颗对主持事业满怀热爱的种子。

命运的奇妙安排，让工作后的何苗苗有幸结识了央视春晚第一任导演邓在军。尤为惊喜的是，邓在军奶奶竟是苗苗家乡荣昌人，刹那间，亲切感油然而生，仿佛她们早已相识多年。当苗苗踏入 “邓在军博物馆”，熟悉的春晚旋律在耳畔响起，映入眼帘的是一幅幅经典照片，它们定格了春晚历史上的珍贵瞬间。那一刻，何苗苗内心满是惊叹与由衷的敬仰，这份触动，化作一股强大的动力，激励着她在自己的事业道路上，脚踏实地地走下去。随着岁月的悄然流转，那颗在心底种下的热爱种子，逐渐生根发芽，茁壮成长。

回首过往，18载主持生涯，何苗苗从电视台大型活动中心起步，青涩懵懂却满怀梦想；在新闻中心，她经受专业打磨，顶着严谨与时效压力努力成长；后到卫视综艺工作室，不断探索新领域新风格。一路上，繁琐流程和高压工作如浪潮般袭来，令她疲惫。但她对主持的热爱从未熄灭，这热爱如明灯照亮前路，让她在挑战面前更加坚韧。

今年是春节申遗成功后的第一年，春晚意义非凡、价值厚重。重庆作为全国唯一的直辖市分会场，使命独特。何苗苗得知自己成为重庆分会场主持人时，强烈的责任感涌上心头。她明白，自己不再代表个人，而是承载着整座城市形象与3200万重庆市民的期望。怀揣使命感，她踏上了春晚征程。

1 月 13 日，何苗苗迎来了首次正式录制。通往主舞台的28 级台阶，藏着央视导演组的巧思，象征着重庆直辖28 年的辉煌。拾级而上，何苗苗仿佛穿越时空，走过这些年重庆的发展历程，重庆 “坚韧、忠勇、开放、争先” 的城市精神在心头愈发清晰。终于，她站在了主舞台上，灯火璀璨的城市夜景和大气磅礴的两江四岸尽收眼底，那一刻，自豪与激动，在她心中翻涌。

可兴奋很快被紧张替代，寒冷的天气，刺骨的江风，身旁悬停的无人机机翼巨大的震动声，与现场激昂的音乐交织在一起，形成了一片嘈杂的声浪，让何苗苗几乎难以听清自己的声音，身体也在这寒冷与嘈杂中瑟瑟发抖。那一刻，巨大的慌张与恐惧如阴霾般笼罩着她。

在这千钧一发之际，同事们在工作中给予她的无私帮助，以及无数人饱含期待的面容，一一在她的脑海中浮现。“我怎能辜负大家？这世上又有什么过不去的坎儿？” 身为重庆妹子，骨子里那股不服输的劲儿被点燃了。何苗苗深吸一口气，缓缓呼出，一次又一次，努力让自己镇定下来。

随后，苗苗将满腔的热情与豪迈，都倾注进每一句主持词里。这些词句仿佛有了生命，渗透她身体的每一个细胞，也体现在她每一处细微的表达之中。

筹备春晚的半个多月时间里，何苗苗每天都在与舞台磨合，台词、表情、动作都历经无数次打磨。这一切源于她内心深处对主持事业和春晚的热爱，也正是这份热爱，让她即便面对重重困难，也甘之如饴，不知疲倦。

团队全员怀揣着共同的使命：用镜头挖掘演职人员背后的故事，展现新重庆人的自豪与激情，将重庆的精神风貌、文化特色、人文关怀传递给全球观众。大年初一伊始，《“苗”绘春晚》连续推出12个小视频，迅速火爆网络，阅读浏览量破百万，点赞评论超20万。

这段经历，让何苗苗对融合传播时代的新媒体内容创作有了更直观、深刻的认识。身为媒体人，她站在一线与观众紧密相连，真切感受到内心的激动与喜悦。这也让她对未来媒体工作有了更多思考，深刻领悟到拥抱观众、传递美好的重要意义 。

参与春晚的这段历程，无疑是对何苗苗体力与毅力的一次残酷考验。筹备阶段，每天的排练满满当当，录制时又必须全神贯注，重庆冬日湿冷的空气更是如影随形，从身体到精神，都遭受着一轮又一轮的冲击。好在，平日里养成的跑步习惯，成了她应对这些挑战的关键助力。

村上春树在《当我谈跑步时 我谈些什么》里讲过：“持之以恒，不乱节奏，对于长期作业实在至为重要。一旦节奏得以设定，其余的问题便可以迎刃而解。” 跑步对何苗苗来说，早就超脱了普通运动的范畴，化作了一种生活态度，一种自我修炼的方式。每一次迎着风奔跑，她的步伐与呼吸渐渐契合，脑海里的纷扰杂念被统统抛开，眼里、心里唯有脚下这一步又一步。这样深度的身心放松，让她在忙碌高压的春晚筹备期间，始终头脑清晰，乐观积极。

健康的体魄和强大的内心，是何苗苗逐梦春晚路上最有力的依靠。凭借它们，何苗苗得以在挑战面前镇定自若，毫无保留地在春晚舞台上展现自己的风采。

“我想用青春的热血给自己树起一个高远的目标。不仅是为了争取一种光荣，更是为了追求一种境界……”汪国真先生的这段话始终在何苗苗耳畔回响，在过往的岁月里，无论风雨如何肆虐，这份激励都从未缺席，鼓舞她不断跋涉，让自己的人生在磨砺中愈发充实、丰富。展望未来，何苗苗将带着这份信念，继续向阳而行，奔赴下一场山海。

来源：重庆女性