摘要：近日，阚清子开启了她的体重保卫战，不过这场战斗充满了欢声笑语。别看咱们清子身高161cm，体重56.5kg，BMI约21.8，明明就在健康范围内，可演员这职业啊，上镜显胖，没办法，只能向体重发起挑战啦！

近日，阚清子开启了她的体重保卫战，不过这场战斗充满了欢声笑语。别看咱们清子身高161cm，体重56.5kg，BMI约21.8，明明就在健康范围内，可演员这职业啊，上镜显胖，没办法，只能向体重发起挑战啦！

西芹黄瓜苹果汁：每天300ml，这可是清子的秘密武器。有网友调侃道：“这味道，难道是传说中的‘绿色健康味道’？”不过参考黄晓明曾用类似方法快速减重，看来这汁儿不简单啊！

低热量自律餐：藜麦米饭、西兰花炒香菇、煎鸡排，这组合看着还挺诱人。单餐约335大卡，有网友表示：“这热量，比我平时一顿夜宵还低啊！”清子还强调要“正常吃饭，无饥饿感”，看来减肥也可以很幸福嘛！

- 网友A：“清子啊，你这减肥餐看着比我家的狗食还丰盛，我都想减肥了！”

- 网友B：“西芹黄瓜苹果汁？听起来就像是一杯‘绿色心情’，不知道喝了会不会变成‘开心超人’呢？”

- 网友C：“阚清子，你减个肥都这么自律，让我这种懒癌晚期患者情何以堪啊！不过，我还是默默支持你，等你瘦成闪电，好羡慕嫉妒恨！”

- 阚清子面对“上镜胖”的困扰，展现出了乐观积极的态度。她表示：“减肥是为了更好地展现角色，也是为了自己的健康。”这种心态值得我们学习。就像网友说的：“只要心态好，减肥没烦恼！”

- 减肥不是一蹴而就的事情，需要坚持和耐心。阚清子用自己的行动告诉我们，只要方法正确，减肥也可以很轻松。有网友调侃道：“清子，你这就是传说中的‘笑着减肥’，我要向你学习，边吃边瘦！”

阚清子的减肥之路充满了欢乐和正能量。她用自己的方式告诉我们，减肥不是痛苦的过程，而是一种积极的生活态度。让我们一起为阚清子加油，期待她更加美丽的身影出现在荧幕上！同时也别忘了，健康才是最重要的哦！就像清子说的：“正常吃饭，无饥饿感，让我们一起健康地瘦下来吧！”

来源：sunflower