摘要：生命的脆弱总是令人猝不及防。今天，我在网上看到一则新闻，说香港知名歌手和音乐人方大同因病离世，年仅41岁。我虽然对这名歌手的名字比较陌生，但他如此年轻就离世，还是有点痛惜。当时，我女儿听到方大同去世的消息，也是一脸震惊，她说自己一直喜欢听方大同的歌，没想到这么

生命的脆弱总是令人猝不及防。今天，我在网上看到一则新闻，说香港知名歌手和音乐人方大同因病离世，年仅41岁。我虽然对这名歌手的名字比较陌生，但他如此年轻就离世，还是有点痛惜。当时，我女儿听到方大同去世的消息，也是一脸震惊，她说自己一直喜欢听方大同的歌，没想到这么年轻就走了，感觉难以置信。

据网上的报道，2010年方大同因操劳过度，出现（气胸）爆肺而数度住院。也就是说，他因为忙于事业和工作，把自己弄出病的。为了康复治疗，他和顽疾对抗了五年，可最终还是没有躲过病魔的侵袭。听到这样的事情，除了遗憾和叹息，也让我们明白了：对每个人而言，生命是变化无常的，死亡会随时会降临。在疾病和死亡面前，它们都会一视同仁，公平对待。

我专门算了一下，80后出生的人到今年截至，最大的是45岁，最小的是36岁。这个年龄阶段的人，上面有需要赡养的老人，下面有还在读书的孩子，可以说这个年龄阶段的人是社会的主力军，也是目前压力最大的人群。80后出生的人，说年轻谈不上，说年老也不算。可就是这样一群人，他们为了事业、工作、婚姻、孩子、生活等方面可谓是身心俱疲，劳神费力。

不知道为什么，我发现身边和网上离世的80后正变得多起来。难道是80后没赶上时代的红利，疲于奔命造成的？这显然是一个玩笑，不过按照公开的数据来看，80后的人正在慢慢消逝于这个世界。这话虽然听起来扎心，但确实如今不争的事实。

网上不是有一个段子，说在黄泉路上这趟列车，60后和70后已开始检票，80后和90后已进入候车室，00后和10后正在广场外排队。这个段子初听有些惊悚，甚至带有黑色幽默，但仔细想想，却不禁让人陷入深思。

我也是80后的，虽然如今还没满40岁，但每次看到80后离世的消息，我的内心会情不自禁地伤感和害怕。即便我非常注重健康，非常爱惜身体，自认为也养成了良好的生活习惯：不酗酒，不抽烟，不赌博，不熬夜，不吃任何垃圾食品，不吃烧烤及其他重口味，不喝奶茶与色素饮料，不吃汉堡和炸鸡，自己在家做饭，饭只吃七八分饱，荤素搭配合理等。

养成良好的生活习惯对健康的重要性，我早在十多年前就已经意识到了。从那时起，我就一直关注并学习健康领域的知识并亲身实践。时至今日，我很感谢自己多年养成的良好生活习惯。要是我没有强大的自控力，像其他同龄人一样，胡吃乱喝，挥霍健康，我想自己的身体多半早就整垮了。

虽然我注重健康，养成了良好的生活习惯，可我依然害怕死亡。因为我深深地知道，人何时死亡和身体健康与否，和年轻与否，其实没有多大关系，因为很多意外是你无法预料的。只能说，我们关注健康，爱惜身体，可以起到防患于未然的作用。

生于80后的我们，虽然面临的各种形式很严峻，可我们依然要把身体健康放在首位，毕竟有了健康的身体才有一切。赚钱重要，事业重要，工作重要，但都没有你的身体重要。人世间所有的东西在健康面前，都不值得一提。

人这一辈子，没了健康，都是在瞎忙。这个世上唯一值得你炫耀的，只有一样，那就是你的健康和生命。当你什么都没有的时候，健康就是你的底牌；当你什么都有的时候，健康就是你的王牌。

著名脱口秀主持人罗振宇说：“挣得多不如活得长，做一个爱惜身体的人。”他的这句话如一记响亮的耳光，提醒着我们：在漫长而短暂的人生旅途中，拥有健康的身体，或许才是我们最宝贵的财富。

来源：非凡咖啡