摘要：2025年的综艺江湖，从来都不缺“变数”。作为国内最为长寿的户外竞技综艺，《奔跑吧》在走过了13个年头之后，又再次因为阵容的调整而掀起了舆论的风暴。3月10日，#奔跑吧13阵容有新变动#一下子冲上了微博热搜的榜首，周深和白鹿的退出，以及李昀锐、孟子义的加入，让

《奔跑吧13》迎来大规模人员更替，周深和白鹿未参与其中，此情况引发了广泛讨论新的搭档组合能否承担起那巨大的流量重任呢？

2025年的综艺江湖，从来都不缺“变数”。作为国内最为长寿的户外竞技综艺，《奔跑吧》在走过了13个年头之后，又再次因为阵容的调整而掀起了舆论的风暴。3月10日，#奔跑吧13阵容有新变动#一下子冲上了微博热搜的榜首，周深和白鹿的退出，以及李昀锐、孟子义的加入，让观众竟然直呼“时代的眼泪与新生代的碰撞来得如此猝不及防”。

老面孔谢幕：情怀与现实的博弈

这一季的嘉宾名单中，周深与白鹿的“消失”无疑最令观众意难平。

两人自加入以来，凭借“天籁梗”，与“人间清醒”的反差互动，贡献了无数名场面。

周深在泥潭游戏里，有着那“灵魂高音”；白鹿在应对任务时，有着那“看透一切”般的吐槽，这些已然成为了节目的标识。

不过现实总归是很残酷的——周深由于全球巡演的档期存在冲突，而白鹿呢，更是深陷在《唐宫奇案》剧组之中，与此同时还要进行《北上》的宣传所以两人不得已只能暂时告别这个节目。

这一变动，折射出综艺市场的残酷逻辑：当“情怀之牌”，撞上“档期之墙”；流量价值与商业利益，往往成为最终之砝码。正如Angelababy此前，因负面风波而被边缘化，节目组对老成员的取舍，愈发倾向于“适配度优先”。有业内人士分析：“《奔跑吧》的观众黏性虽高，但是如果说无法持续引入新鲜血液，竟然极容易陷入‘综N代’疲软困境。”

新CP登场：流量密码还是双刃剑？

接棒的新面孔中，李昀锐与孟子义的“世子夫妇”组合最受瞩目。

两人在热播剧《九重紫》中的CP效应，已席卷社交平台，超话阅读量，突破80亿。

节目组显然深悟“剧综联动”之“道”试图将这对荧幕上的情侣的化学反应，从古装剧，延续至综艺现场。

首期录制路透表明，孟子义所具备的“笨蛋美人”这一特质，与李昀锐的运动天赋相互映衬，形成了反差萌。其实节目组还策划了“现代售后”这样的互动环节，如此一来便复刻了当年“陆地CP”那迅速走红的路径。

不过CP营销，一直都是，一把双刃剑。要是太依赖，这种模式，那些跟剧本似的，互动或许会让观众，慢慢产生，审美疲劳。以前兄弟情”“姐弟情”，这类模式，都曾经遇到过，反作用。怎样在自然地，流露和戏剧化效果之间，找到平衡呢？这会是节目组面临的，首要难题。在这个过程里，节目组得深入去思考，毕竟每个决定都得认真掂量。得明白成功的CP营销，不但需要精心策划的，剧情还需要真诚的，情感共鸣。这种细微的平衡，实际上是在考验创作者的，智慧和洞察力。

战略转型：从“情怀综艺”到“内容工厂"

阵容调整背后，清楚地反映出《奔跑吧》对自身定位重新进行了思索。这一季既引进了李昀锐，以及张真源等新一代偶像，又尝试了“非遗文化特辑”，还有“沉浸式剧本杀”等创新形式，竭力将娱乐性与文化价值紧密地结合起来；沙溢和范丞丞等“综艺老手”与李晨以及郑恺两位元老继续留任，形成了稳中求变的稳妥策略。在本季节目里，既有新鲜血液的加入，也有经典元素被留存了下来。通过这样的安排，《奔跑吧》不但保持了节目的稳定性，而且给观众带来了新的惊喜和体验。这种平衡让节目能够在变化中稳步前进，持续探索更多可能性。

这种转型，其实早有一些迹象。这几年呢，政策对于综艺内容的文化深度方面，提出了更为严苛的要求；而且观众对于那种“纯搞笑”的模式慢慢地不再敏感。节目制片人曾经透露道：“我们期望在任务设计当中，把地方非遗技艺融合进去，比方说武汉在首期录制的那个‘汉绣寻踪’环节不但保留了竞技的趣味，还能够传递出文化符号。”

观众分化：流量与口碑的拉锯战

新阵容公布后，舆论场迅速地分裂了。支持派认为：“综艺确实需要新陈代谢，而且新人能够带来更多的可能性。”反对派却痛心疾首：“要是没有周深的综艺感，那节目灵魂恐怕少了一半呢。”在社交平台上，#奔跑吧没有周深白鹿还能看吗#这个话题的阅读量超过了3亿，由此可见争议是多么地激烈。

但市场数据，却给出了另一种景象。某快消品牌，其招商负责人透露道：“节目呢依然是全年龄段都能覆盖的国民级IP呀，而且李昀锐、孟子义的加入呢，居然让年轻受众的占比提升了15%。”这其实印证了综艺市场的生存法则：争议呢或许能够带来话题；但是流量呢，才是实打实的硬通货。

未来展望：变革中的“综N代”出路

《奔跑吧》的阵容发生更替，其实是整个综艺行业的一个写照当“情怀带来的好处”渐渐消失，如何在娱乐性、文化性以及商业性当中找到新的平衡，成了所有“综N代”都必须学习的内容。对于观众而言，与其沉浸在“青春结束啦”的伤感里，不如用一种开放的态度去看待这次变革。毕竟一档已经生存了13年的节目，最拿手的就是在打破与创立之间实现新生。

此刻的《奔跑吧13》，就如同一场，经过精心策划的冒险：新面孔与老面孔相互碰撞，流量和内容展开博弈，情怀跟创新彼此撕扯……所有这些元素，都将于3月24日在武汉的首次录制中，揭开神秘面纱。而且正如一位网友所说：“变或许并非坏事；不变反而才是最大的风险。”

来源：一起找靓