摘要：2025年3月10日，《奔跑吧》官方宣布第13季阵容迎来重大调整，引发全网热议。在3月24日武汉首期录制之际，节目组以“内容革新”为由对常驻与飞行嘉宾进行重组，折射出综艺市场的流量博弈与战略转型。

《奔跑吧13》阵容大洗牌：老成员遗憾缺席，新CP与流量密码强势加盟

2025年3月10日，《奔跑吧》官方宣布第13季阵容迎来重大调整，引发全网热议。在3月24日武汉首期录制之际，节目组以“内容革新”为由对常驻与飞行嘉宾进行重组，折射出综艺市场的流量博弈与战略转型。

本季《奔跑吧》常驻阵容中，周深与白鹿的名字意外消失。

周深因筹备全球巡回演唱会无暇分身，白鹿则因《唐宫奇案》剧组拍摄档期冲突退出。两人此前贡献的“深鹿CP”名场面与高光互动，成为观众“爷青结”的主要遗憾点。沙溢、郑恺、李晨等“元老级”成员确认留任，被观众视为节目灵魂的延续。

节目组以“流量+内容”双线策略注入新鲜血液：

• 李昀锐×孟子义“九重紫CP”合体：这对因热播剧《九重紫》人气飙升的荧幕CP，以飞行嘉宾身份回归，首期录制中“笨蛋美人”与运动健将的碰撞已引发粉丝超80亿次超话互动。

• 张真源×宋雨琦“显眼包”组合：偶像团体成员张真源的“干活担当”人设与宋雨琦的异域风情形成互补，被期待为节目注入年轻化活力。

• 张彬彬“绅士特工”加盟：凭借《司藤》等剧积累的观众缘，张彬彬的加入被视为提升男性观众好感度的关键。

此次调整暴露出《奔跑吧》的深层变革：

• 内容创新：新增“非遗文化特辑”与“沉浸式剧本杀”单元，呼应政策导向与观众对深度内容的渴求。

• 流量逻辑：周深、白鹿的退出与李昀锐、孟子义的加入，凸显节目组从“情怀牌”转向“流量+契合度”双标准选角。

• 代际融合：，试图平衡经验与创新，但能否实现“国民IP”的年轻化重生仍存疑。

阵容公布后，#奔跑吧没有周深白鹿还能看吗#话题阅读量超3亿，舆论呈现两极：

• 支持派认为“去留合理”，新人加盟符合迭代规律；

• 反对派质疑“透支情怀”，担忧节目失去独特灵魂。

值得注意的是，尽管争议不断，节目招商数据仍表现强劲，快消品牌负责人直言其“仍是全年龄段国民IP”。

综艺市场的生存法则

《奔跑吧13》的阵容变动，实则是内娱综艺竞争白热化的缩影。在情怀红利消退的背景下，节目组试图以“CP营销+内容创新”突围，但能否在娱乐性与文化性间找到平衡点，仍需时间验证。对于观众而言，或许可以多一些对新模式的包容，少一些对旧时光的执念——毕竟，长青综艺的生存密码，永远在于“变化中重生”。

来源：蓦然回首初心未变