摘要：侯佩岑在上海的独居生活显得十分惬意。她每天可以睡到中午12点才起床。晚上不睡早上不起，这是只有独居才敢做的事吧。大部分的明星都喜欢熬夜，仿佛那时候才是他们自己。

2025年3月7日侯佩岑在一次访谈中公开透露：如今她已经把工作重心转移到了内地，并计划在上海定居。

侯佩岑在上海的独居生活显得十分惬意。她每天可以睡到中午12点才起床。晚上不睡早上不起，这是只有独居才敢做的事吧。大部分的明星都喜欢熬夜，仿佛那时候才是他们自己。

杨幂也曾调侃自己“用最贵的护肤品，熬最晚的夜”。她表示，自己最忙的时候全年无休，4个月拍5部戏，平均每天睡不到两个小时。

张艺兴曾表示，自己为了准备专辑连续10天几乎不睡觉。在参加《极限挑战》时，他也提到压力大的时候通常会在凌晨4点或5点才入睡。

起床后她把自己打扮的美美的，随后开始一天的工作和生活。

她不再仅仅局限于“两个孩子的妈妈”这一身份，而是一名职业女性，可以随心所欲地安排自己的时间和生活节奏。

她的日常包括化妆、逛街、练舞和唱歌，这些活动不仅充实了她的生活，也让她在忙碌中找到了属于自己的快乐。

侯佩岑的饮食习惯引起了网友的关注。她每天只吃一顿饭，通常是在晚上8点40分左右开始进食。

现在的人的病都是吃出来的，其实身体并不需要吃那么多的东西。可以根据自己的需求调整。

看来侯佩岑也在用“16+8”饮食法呢。这是一种间歇性禁食模式，即在一天中选择8小时的进食窗口，其余16小时不进食。在轻断食期间，身体细胞会进入“自我修复”模式，提高器官性能，促进细胞生长和组织重建。

• 北京协和医学院的研究表明，上午9点到下午5点进食、之后禁食的模式不仅能控制体重，还能提高新陈代谢，保持肠道菌群平衡，具有抗衰和抗炎效果。这种饮食法效果不错，近年来在减肥和健康领域引起广泛关注。

侯佩岑似乎通过这种饮食方式保持了健康的状态。

在凌晨1点她感到饿时，开始看外卖，但是没有点外卖。看来减肥侠都一样，白天不吃，晚上犯猪瘾。只不过瘦下来的都是能坚持住不吃的。难怪她能保持这么完美的身材。

参加浪姐图

面对争议：坚持自我与积极心态

侯佩岑的定居决定引发了网友的热议，甚至受到了一些来自台湾地区的攻击。台湾部分网友指责她是因在台湾混不下去才到内地捞金，甚至谩骂其母亲林月云的感情问题，称其为“第三者”，并将侯佩岑称为“私生女”，还表示要抵制她。然而，她始终保持着积极的心态，用行动证明自己对生活的热爱和对事业的执着。

她曾表示，上海的国际化程度和文化氛围为她提供了更多与国际团队合作的机会，有助于提升她的专业能力和国际视野。

结语

她的故事也提醒我们，每个人都有权利追求自己想要的生活，只要保持自律和积极的心态，就能在忙碌的生活中找到属于自己的平衡。

侯佩岑的经历不仅让人羡慕，更让人感受到一个女性在追求自我价值和生活品质时的坚定与从容。

来源：夜柒凉