摘要：刘晓庆，1950年10月30日出生于重庆市涪陵区，是中国内地女演员中的佼佼者，一级演员。近日，在综艺节目《一路繁花》中，74岁的刘晓庆再次展现了她的惊人身体素质。无论是高原上的奔跑，还是轻松提起几十斤的大行李箱，她都显得游刃有余，健步如飞，令无数网友赞叹不已。

在娱乐圈中，有这样一位女星，她以出色的演技和坚韧不拔的精神赢得了观众的喜爱，更以超绝的身体素质让人叹为观止，她就是刘晓庆。

刘晓庆，1950年10月30日出生于重庆市涪陵区，是中国内地女演员中的佼佼者，一级演员。近日，在综艺节目《一路繁花》中，74岁的刘晓庆再次展现了她的惊人身体素质。无论是高原上的奔跑，还是轻松提起几十斤的大行李箱，她都显得游刃有余，健步如飞，令无数网友赞叹不已。

刘晓庆不仅身体素质过人，精神状态也极佳。她活力满满，一路小跑寻找餐厅，还能照顾比自己年轻的同伴。即使在身体出现不适的情况下，如因建筑材料中毒上吐下泻，她也能在短时间内迅速恢复，满血复活，这种顽强的生命力让人不得不佩服。

刘晓庆之所以能保持如此出色的身体素质，与她平时的生活习惯密不可分。她注重饮食健康，蛋白质和主食都不含糊，确保身体获得足够的营养。

她坚持每天运动，打乒乓球、羽毛球、爬楼梯、游泳、跑步等都是她长期坚持的项目。这些运动不仅提高了她的心肺功能，增加了肌肉含量，还让她保持了年轻的心态和活力。

刘晓庆还非常注重作息规律和情绪管理。她有良好的作息习惯，每天都会按时休息，保证充足的睡眠。在情绪方面，她豁达开朗，不爱生气，这种积极的心态也为她的健康打下了坚实的基础。

刘晓庆用实际行动诠释了什么是真正的健康与活力。她的超绝身体素质不仅令人羡慕，更值得我们学习和借鉴。在这个快节奏的时代，我们应该像刘晓庆一样，注重身体健康，保持良好的生活习惯和积极的心态，让生命之树常青。

来源：福康娱乐